сахар — Центр Здоровья Михаила Титова

Размер вашей талии предсказывает смерть от сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем ваш вес

05.03.202520.05.2011 от Михаил Титов

Хотя уже давно известно, что ожирение является фактором риска сердечных заболеваний, несколько исследований показали, что высокий индекс массы тела на самом деле связан с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, согласно новому анализу, очевидный парадокс можно объяснить тем простым фактом, что ваш индекс массы тела (ИМТ) – очень плохой показатель. Исследование показало, что размер …

Бактерии в кишечнике делят людей на три группы

07.11.202115.05.2011 от Михаил Титов

Каждый человек служит домом для тысяч различных видов микробов. Но теперь ученые сообщают, что в кишечнике людей, прошедших исследования, есть три различных микробных экосистемы. Три «энтеротипа» не показали какой-либо конкретной связи с этническим происхождением, полом, весом, здоровьем или возрастом. Одна из возможностей заключается в том, что детский кишечник просто случайным образом заселяется различными пионерскими видами микробов, которые …

Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

25.01.202302.05.2011 от Михаил Титов

Вкратце Растет количество свидетельств того, что сахар является основным фактором, вызывающим не только ожирение, но и хронические и смертельные заболевания. По словам доктора Роберта Люстига, сахар токсичен для вашего тела и сам по себе действует как яд. Прекращение чрезмерного потребления сахара может оказать чрезвычайно благоприятное влияние на уровень заболеваемости, которая в настоящее время обходится нашей системе …

Крупные СМИ разоблачают ложь Спленды

07.11.202125.04.2011 от Михаил Титов

Ученые недавно исследовали сукралозу (Splenda), чтобы увидеть, действительно ли она снижает аппетит и поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Они обнаружили, что он не может. Исследователи надеялись обнаружить, что сукралоза может вызывать выработку в кишечнике гормона, который снижает уровень сахара в крови и снижает аппетит, что, как показало предыдущее исследование, вполне возможно. Но при пероральном приеме эффекта …

Не ходите к врачу – используйте бабушкины домашние средства, чтобы вылечить эти 7 болезней

05.03.202501.04.2011 от Михаил Титов

Когда мы смотрим на науку, выясняется, что ваша бабушка не так уж ошибалась насчет тех домашних средств, о которых она часто говорила. Например: это правда, что оливки могут помочь предотвратить укачивание, но при условии, что вы съедите их сразу после появления первых симптомов. Это потому, что оливки содержат танин, который помогает выводить слюну, вызывающую тошноту. Абсолютно верно …

Остерегайтесь кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы

03.11.202103.01.2011 от Михаил Титов

Один из основных аргументов, используемых пищевыми компаниями в защиту кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS), заключается в том, что он химически похож на столовый сахар. Производители неоднократно заявляли, что HFCS содержит не более 55 процентов фруктозы, что немного отличается от 50 процентов белого сахара, состоящего из фруктозы. Но оказывается, что конкретное количество фруктозы в …

Эти продукты вызывают у вашей собаки дрожжевую инфекцию

03.11.202103.11.2010 от Михаил Титов

На этот раз я хочу поговорить с вами о собаках с проблемами дрожжевого грибка. Дрожжи прорастают и образуют споровидный гриб . И люди, и собаки имеют нормальное количество здоровых дрожжей, которые естественным образом встречаются в организме. Нормальная и здоровая кишечная флора собак представлена естественной формой стафилококковых бактерий, а также легким налетом естественных дрожжей. Эти здоровые уровни флоры, возможно, связаны со …

Корица помогает контролировать уровень сахара в крови

03.11.202112.10.2010 от Михаил Титов

Недавно в Лондоне было проведено 12-недельное исследование с участием 58 человек с диабетом 2 типа с уровнем гемоглобина A1c (HbA1c) более 7 процентов. Гемоглобин A1c является маркером длительного гликемического контроля у диабетиков. После приема 2 г корицы в день в течение 12 недель у участников исследования были значительно более низкие уровни HbA1c, а также значительно сниженное …

Исключите эту еду из своего ежедневного рациона и следите за падением высокого кровяного давления

05.03.202508.10.2010 от Михаил Титов

Вкратце Диета с высоким содержанием сахара и зерновых продуктов – рецепт от гипертонии, болезней сердца и диабета; избыток фруктозы в рационе является основной причиной высокого кровяного давления и сердечных заболеваний из-за ее пагубного воздействия на уровень инсулина Если у вас гипертония, скорее всего, у вас также есть инсулинорезистентность и нестабильный уровень сахара в крови; с повышением инсулина …

Этот вредный пищевой продукт меняет свое название – не дайте себя обмануть!

03.11.202101.10.2010 от Михаил Титов

Ассоциация переработчиков кукурузы (CRA) обратилась в FDA с просьбой разрешить производителям использовать термин «кукурузный сахар» вместо «кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы». В своем пресс-релизе по этому поводу они заявляют, что «независимые исследования показывают, что нынешняя маркировка сбивает с толку потребителей». Они обвиняют «неточные научные сообщения и неуместные сообщения средств массовой информации» за стигму, связанную …

Фруктовый сок может быть так же вреден для вашего здоровья, как и газировка

03.11.202119.06.2010 от Михаил Титов

Д-р Ричард Джонсон – руководитель отдела почечных заболеваний и гипертонии в Университете Колорадо и автор «Сахарного фиксатора» , одной из лучших на рынке книг о вреде фруктозы. Как один из ведущих врачей в исследованиях метаболизма сахара, он сосредоточен на том, как избыток сахара в рационе современного человека, особенно фруктозы, вызывает ожирение, гипертонию, диабет и множество других проблем …

Тревожные результаты исследований: новый виновник высокого кровяного давления и ожирения?

03.11.202125.05.2010 от Михаил Титов

Если вы читали мои недавние статьи о фруктозе, то, вероятно, знаете об открытии доктора Ричарда Джонсона. Доктор Джонсон – один из передовых врачей в исследованиях метаболизма сахара, его внимание сосредоточено на том, как изобилие сахара в рационе современного человека, особенно фруктозы, вызывает ожирение, гипертонию, диабет и ряд других проблем со здоровьем в угрожающих количествах. В …