Преимущества L-тирозина для повышения энергии, мотивации и концентрации внимания

Преимущества L-тирозина для повышения энергии, мотивации и концентрации внимания

L-тирозин – это аминокислотная добавка, которая отлично подходит для повышения энергии, концентрации и мотивации. И хотя L-тирозин очень хорош, есть несколько важных вещей, которые вы … Читать далее

Преимущества L-тирозина для повышения энергии, мотивации и концентрации внимания
Польза куркумы при депрессии

Польза куркумы при депрессии

В этой статье мы расскажем о пользе куркумы, побочных эффектах куркумы, дозировке куркумы, о том, как принимать куркуму и о пользе куркумы при депрессии, здоровье … Читать далее

Польза куркумы при депрессии
6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью

6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью

Глутамат – важный возбуждающий нейротрансмиттер, образующийся из аминокислоты глутамина. Он играет важную роль в памяти, познании, обучении и распространении потенциалов действия в мозге. Когда происходит … Читать далее

6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью
Польза инозитола для настроения - удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит

Польза инозитола для настроения – удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит

Некоторые добавки кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, но в случае с инозитолом, также известным как витамин B8, польза от его применения далеко идущая, глубокая … Читать далее

Польза инозитола для настроения - удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит
Фосфатидилхолин из лецитина - суперпища для мозга

Фосфатидилхолин из лецитина – суперпища для мозга

В этой статье я расскажу о лецитине. Да, лецитин, эта загадочная пищевая добавка, которую вы видите во всех ваших шоколадах, выпечке, миндальном молоке, масляных спредах … Читать далее

Фосфатидилхолин из лецитина - суперпища для мозга
Добавки для лечения депрессии

Добавки для лечения депрессии

Депрессия определяется чувством грусти, безнадежности, потерей интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились, мыслями о самоповреждении или самоубийстве. Хотя депрессия является нормальной человеческой эмоцией, длительное … Читать далее

Добавки для лечения депрессии
Это основное преимущество ниацина (B3)

Это основное преимущество ниацина (B3)

Вкратце Ниацин играет важную роль в фотозащите от воздействия УФ-излучения на повреждение ДНК и окислительный стресс, а также помогает предотвратить рост числа случаев рака кожи. … Читать далее

Это основное преимущество ниацина (B3)

Все о витамине B12

Витамин B12: Залог бодрости Витамин B12 заслуженно называют «витамином энергии», и он необходим организму для выполнения множества жизненно важных функций. Среди них: выработка энергии, кроветворение, синтез … Читать далее

Что нужно знать о дозировке витамина С

Что нужно знать о дозировке витамина С

Вкратце Витамин С укрепляет иммунную систему, снижает когнитивные нарушения, улучшает сердечно-сосудистую функцию, снижает окислительный стресс, минерализует кости и может быть токсичным для раковых клеток. Рекомендуемая … Читать далее

Что нужно знать о дозировке витамина С
60 галлонов

Витамин D – ученые признают: польза от солнечного воздействия перевешивает риски

По данным американских и норвежских исследователей, умеренное пребывание на солнце приносит больше пользы для здоровья, чем риска, особенно для людей с дефицитом витамина D или … Читать далее

60 галлонов
Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Вкратце Повреждение головного мозга, которое может привести к деменции, часто вызвано дефицитом питательных веществ, особенно витаминов группы B и DHA. DHA помогает вашему телу поддерживать … Читать далее

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию
Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти

Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти

Вкратце Люди с более высоким уровнем витамина К имеют более низкий риск смерти от всех причин. Есть два типа витамина К; организм не очень хорошо их … Читать далее

Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти