За 3 месяца стал видеть на 4 строки больше в таблице. Благодарю Вас!

Я начала этот путь 10 июля 2010 года, чтобы вернуть назад моё здоровье. Я весила 107 кг, сейчас мой вес – 57 кг. Общая потеря веса составляет 50 кг. Я держу вес уже более четырёх лет. Для меня это большое достижение. В прошлом, я бы набрала вес сразу же после выхода из диеты. Теперь, это на всю жизнь! Я начала набирать килограммы, когда была молода. К тому времени, когда родился мой третий ребёнок, я весила более чем 90 кг. Я началось ожирение, и это продолжалось, по крайней мере, десять лет. Мой максимальный вес достигал 110 кг. Я пробовала многие диеты, в том числе и голодание. Но следовать этому могла в течение короткого периода времени, а затем я снова начинала есть нездоровую пищу. Всё это происходило из-за разочарования и зверского голода. Конечно, мой вес возвращался в течение короткого промежутка времени. Я обнаружила книгу "Есть, чтобы жить", прочитала её - но ничего не предприняла. Я знала, что его подход к здоровью был ответом, который я искала всю свою взрослую жизнь. Но прошло ещё несколько лет плюс несколько дополнительных килограмм, когда, наконец, заболев от нездорового образа жизни, я захотела всё изменить. Истории в этой книге и на веб-сайте говорили об удивительных результатах не только в потере веса, но и о том, что люди сохраняли свой вес! + оздоравливались. Это подтолкнуло меня испытать на себе эту методику. Я чётко помню, что начала в четверг, а в следующий понедельник я уже повела своих детей на пляж, в первый раз в моей взрослой жизни у меня не было "затуманенного сознания", недомогания от нездоровой пищи. По правде говоря, моя мечта о потере веса стала второстепенной с этого дня, потому что внутренне я чувствовала себя очень хорошо. Я была поражена, как в течение нескольких дней я начала чувствовать себя намного лучше, у меня появилась энергия, чтобы быть внимательной матерью. Оглядываясь назад, теперь я понимаю, что страдала от приступов депрессии и усталости каждый день, и это было не чем иным, как естественной реакцией моего организма на неразумный выбор продуктов. Я сидела на диете в прошлом, и всегда чувствовал себя жалкой и несчастной. Но когда я начала есть много еды хорошего качества, я почувствовала себя великолепно. За первый месяц я сбросила 10 килограммов, мой уровень холестерина снизился с 214 до 145. Это укрепило моё желание следовать этой программе до конца моей жизни. Когда я начинала, моё кровяное давление было 157/94, и я боялась, потому что знала, что направлялась прямо к гипертонии, лечению и, возможно, даже к раннему инсульту или сердечному приступу. Моё кровяное давление пришло в здоровую норму спустя два месяца следования принципам "Есть, чтобы жить". Я была также диабетиком II типа, и это также изменилось. Количество триглицеридов составляло 203 и в течение одного месяца оно снизилось до 101. До книги "Есть, чтобы жить", я страдала одышкой после подъёма всего на один лестничный пролёт. Теперь, я могу подняться по лестнице без проблем. Мои колени и ноги болели постоянно, а теперь нет. Моя семья говорит, что во сне я немного храпела, сейчас этого нет. Естественная потеря веса и обретение здоровья, свобода от вредных пристрастий в питании, употребление пищи насыщенной питательными веществами – всё это вернуло мне здоровье, и я бесконечно благодарна книге "Есть, чтобы жить" за то, что она сделала для меня.

Упражнения замечательные! Делаю их с 2012 г. В июне 2013г. родила здоровую девочку в 45 лет, сама, без проблем. На 4 день уже гуляла на улице. Всем рекомендую!!!

Начну добрую традицию я сам. Вот уже 1.5 месяца прошло с того момента, как мне "посадили голову на кол" (поставили Атлант на место). Первое что я ощутил - как будто спала пелена перед глазами: краски жизни стали начыщенней, мысли - чётче, ощущения - ярче. Причём сразу же! Меня как будто встряхнули, взбодрили, вот только это ощущение... оно не исчезло, оно стало нормой! Через какое-то время я отметил, что у меня увеличилась скорость мысли - я стал быстрее решать как бытовые, так и профессиональные вопросы, особено порадовала сообразительность и находчивость в нестандартных ситуациях. Я научился вести параллельно несколько диалогов, а про "лезть за словом в карман" - так и вовсе забыл! А ходить ровно - какой же это кайф! После того как Аня поставила мне спину, я понял что я так ровно себя не ощущал уже лет 15, если не больше! Ещё сутулюсь по привычке, или от усталости, но непременно распрямляюсь и ощущаю себя аки гордый арол, а не как раньше ) Окружающие тоже заметили изменения, сказали что я стал ещё более активный, жизнерадостный и интересный. Вот такая "обыкновенная магия", этот Атлант ))

Здравствуйте. Мне 45 лет. Оком откровения занимаюсь уже 25 месяцев. Меня удивляет почему государство не реагирует на рекламы спиртных напитков,сигарет лекарств сомнительных,и т.д. А вот Око никто не видел по телику. Всякую ерунду показывают, а то что реально человеку нужно-Нет!!! Занимайтесь Оком оно действительно действует. Главное терпение и дисциплина. Не пожалеете. На себе испытал. Мне 45 лет. Чувствую себя на 35. Задумайтесь.