Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Вкратце 40 процентов людей недосыпают. Многие спят менее пяти часов в сутки, и исследования показывают, что менее шести часов сна приводят к когнитивным нарушениям. Недосыпание связывают с ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнью Альцгеймера, раком и многими другими проблемами со здоровьем, особенно с психическими расстройствами. Поддержание естественного ритма пребывания на солнце днем ​​и в темноте ночью – … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете фтор?

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете фтор?

Вкратце По состоянию на 2020 год более половины людей употребляют фторированную воду. В вашем организме нет ни одного метаболического процесса, который требует фтора. Напротив, фторид – это совокупный яд, который был связан со снижением IQ и множеством проблем со здоровьем. Кристофер Брайсон, автор книги «Фторсодержащий обман», раскрывает политический и промышленный фон, который привел к фторированию воды … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете фтор?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите трансжиры?

Вкратце Предварительные результаты показывают, что трансжиры связаны с более высоким риском ухудшения памяти. Трансжиры могут действовать как прооксидант, способствуя окислительному стрессу, который вызывает повреждение клеток. Растительные масла окисляются при нагревании, и когда окисленный холестерин и трансжиры попадают в частицы ЛПНП, они становятся разрушительными, способствуя накоплению артериальных бляшек в мозгу. Между деменцией и сердечными заболеваниями существует … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Вкратце Когда мужчины придерживались нездоровой диеты, способность их мышц окислять глюкозу была нарушена всего за пять дней. Если вы потеряете этого ключевого игрока в метаболизме глюкозы, это может открыть путь к инсулинорезистентности, диабету и другим проблемам со здоровьем. Если вы переборщите с пиццей, макаронами и сыром, чипсами и мороженым, вы можете беспокоиться о том, что … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день?

Что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день?

Вкратце По мнению биологических антропологов, летопись окаменелостей предполагает, что, когда древний человек сменил свой образ жизни кочевых охотников-собирателей на более оседлый, это привело к менее плотной структуре костей. Продолжительное сидение способствует возникновению десятков хронических заболеваний, включая избыточный вес и диабет 2 типа, даже если вы в хорошей форме. Как минимум, избегайте сидения более 50 минут … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день?

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Вкратце Исследователи использовали камеру размером с таблетку, чтобы увидеть, что происходит в желудке и пищеварительном тракте после того, как вы съели лапшу быстрого приготовления. Даже через два часа лапша быстрого приготовления была на удивление неповрежденной, гораздо более неповрежденной, чем домашняя лапша, которую использовали для сравнения. В течение этого длительного периода пищеварения ваш желудок подвергается продолжительному … Читать далее

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Вкратце Термин «медицинская марихуана» относится к использованию целого необработанного растения марихуаны и его чистых экстрактов для лечения заболевания или улучшения симптомов. Невероятные лечебные свойства марихуаны обусловлены высоким содержанием каннабидиола (CBD), критическими уровнями медицинских терпенов, флавоноидов и тетрагидроканнабинола (THC). Рецепторы каннабиноидов играют важную роль во многих процессах в организме, включая регуляцию метаболизма, тягу к еде, боль, … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Что происходит с вашим телом во время сердечного приступа?

Что происходит с вашим телом во время сердечного приступа?

Вкратце По данным Американской кардиологической ассоциации, сердечный приступ может произойти, когда кровоснабжение не может достигать сердца из-за сужения сердечных артерий, широко известного как ишемическая болезнь сердца. Около 735000 людей страдают от сердечного приступа каждый год, 15 процентов из которых умирают. Некоторые люди могут испытывать легкие симптомы сердечного приступа или вообще не испытывать их – это … Читать далее

Что происходит с вашим телом во время сердечного приступа?

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 15,5 процента (37,8 миллиона) всего взрослого населения курят сигареты. Это составляет 17,5 процента мужчин и 13,5 процента женщин от общей численности населения. Курение сигарет также является причиной более 480 000 смертей в год в стране, что составляет примерно 1300 смертей в день. 1 Ожидается, что в 2030 году … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Вкратце Сегодня средний человек потребляет около 17,4 чайных ложек сахара в день. Что еще более беспокоит, так это то, что люди потребляют чрезмерное количество сахара в виде фруктозы или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS). Человеческий организм не приспособлен к потреблению чрезмерного количества сахара, особенно фруктозы. На самом деле это гепатотоксин, который метаболизируется непосредственно в жир … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите глютен?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите глютен?

Вкратце Глютен – это белок, состоящий из молекул глютенина и глиадина, которые образуют эластичную связь в присутствии воды. Непереносимость глютена – это состояние, при котором иммунная система человека ненормально реагирует на глютен. Его часто путают с целиакией (другим заболеванием, связанным с глютеном) или просто считают аллергией на пшеницу. Безглютеновая диета является важным средством борьбы с заболеваниями, … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите глютен?

Как избавиться от мешков под глазами

Как избавиться от мешков под глазами

Вкратце Мешки под глазами можно уменьшить за счет увлажнения лица, сна на спине, достаточного количества сна, отказа от курения и пассивного курения, добавления дополнительной подушки под голову во время сна, избегания трения глаз и лечения аллергии. Изменения в диете, такие как употребление достаточного количества воды, отказ от соленой пищи, сокращение потребления алкоголя и употребление продуктов, … Читать далее

Как избавиться от мешков под глазами