Если вы хотите обеспечить долголетие и поддерживать свое тело в наилучшей форме, вам необходимо обратить внимание на свое физическое здоровье. Ваше тело – ваш «приятель на всю жизнь», и то, как вы о нем заботитесь, может означать разницу между здоровьем и болезнью.
К сожалению, многие люди сегодня становятся безрассудными и невнимательными к тому, как они относятся к своему телу – вы можете есть продукты с высокой степенью переработки, (неосознанно) подвергаться воздействию опасных химикатов и не высыпаться и заниматься спортом. В целом, вы можете просто не усвоить основы, которые помогли бы вашему телу поддерживать максимальную работоспособность.
Я написал серию статей о здоровье, которые расскажут вам о важности заботы о своем теле. Эти статьи прольют свет на факторы, которые могут серьезно повлиять на ваше здоровье, и на то, что вы можете сделать, чтобы их избежать.
Начните читать эти подробные статьи прямо сейчас и узнайте, как по-настоящему заботиться о своем теле.
Вкратце Темные круги под глазами могут появиться из-за тонкой кожи или из-за гиперпигментации вокруг глаз. В некоторых случаях темные круги сопровождаются дряблостью кожи, также известной как мешки, под глазами. И темные круги, и дряблая кожа связаны с факторами окружающей среды и генетикой, и на них может повлиять …
Вкратце Ожирение – это состояние, при котором ваше тело имеет избыточный вес. Это вредно для вашего здоровья, поскольку может привести к различным осложнениям, таким как диабет, болезни сердца и боли в суставах. Люди с ожирением, как правило, подвержены риску развития опасных для жизни осложнений и заболеваний. Это руководство …
Вкратце Одноразовое подергивание век может быть связано с электрической активностью мозга, которая побуждает нервные клетки передавать сигналы мышцам, что затем приводит к спазмам. Если подергивание продолжается от нескольких минут до нескольких дней, причиной может быть мышечная усталость или чрезмерная стимуляция. Узнайте все, что нужно знать о подергивании …
Вкратце Триглицериды – это наиболее распространенный тип жировых отложений, они вырабатываются в печени или поступают из продуктов, которые вы едите, и лишних калорий. Погранично высокие уровни триглицеридов (от 150 до 199 мг / дл или от 1,8 до 2,2 ммоль / л) могут вызывать тревогу, и их …
Вкратце Наросты на коже (акрохордоны) – это небольшие доброкачественные образования, которые обычно имеют длину всего несколько миллиметров, хотя могут вырасти до 1,5 см. Эксперты не знают точную причину их появления, но считают, что эти разрастания появляются, когда кожа трется о кожу. Ваша кожа – самый тяжелый орган …
Вкратце Есть много возможных причин, по которым вы можете постоянно чувствовать усталость. Некоторые причины очень просты и легко устранимы, в то время как другие могут быть связаны с хроническими состояниями, требующими более тщательного подхода. Усталость может быть вызвана основными заболеваниями, и есть множество способов помочь справиться с утомляемостью, …
Вкратце Если вам интересно, что означает, когда ваши фекалии зеленые, то вам следует вспомнить, что вы ели в последнее время, так как зеленые фекалии обычно являются результатом употребления слишком большого количества продуктов зеленого цвета. Это также может быть признаком того, что ваша пищеварительная система не работает должным образом. …
Вкратце Простуда – это вирусная инфекция, вызывающая насморк или заложенность носа, а также боль в горле, заложенность носа, легкую боль в теле, головную боль, чихание, субфебрильную температуру и общее недомогание. Хотя это может быть очень неудобно, для здоровых людей это обычно безвредно. 1 Если вы простудились, то, вероятно, задаетесь …
Вкратце Не существует точного рекомендуемого количества воды для питья в день, так как это может зависеть от таких факторов, как возраст, масса тела, беременность, статус грудного вскармливания, повседневная активность, диета, потребление электролитов и климат. Помимо воды, вы можете увеличить потребление жидкости, употребляя яблоки, абрикосы, бананы, брокколи, дыню, …
Вкратце Обезвоживание – это проблема многих людей, которую нельзя игнорировать. Обезвоживание может наступить у любого человека по разным причинам, поэтому важно всегда пить фильтрованную воду. Читайте дальше, чтобы узнать больше о симптомах обезвоживания и о том, как его предотвратить. Что такое обезвоживание? Обезвоживание происходит, когда вы потеряли слишком много …
Вкратце Мутная моча может быть по нескольким причинам: от определенных заболеваний и состояний до изменений в организме и даже диетических привычек. Гормональные изменения в организме беременной женщины могут вызвать усиленное выделение из влагалища и выделение мутной мочи. Если у вашего ребенка или малыша выделяется мутная моча, немедленно …
Вкратце Когда мы говорим о гигантах быстрого питания, ничто не может быть больше – и печальнее – чем МакДональдс. «Золотые арки» настолько многочисленны и так хорошо известны во всем мире, что некоторые малыши могут даже узнать их еще до того, как они смогут говорить полные предложения. В 2014 …
