Современная наука о здоровом образе жизни и медицина могут многое предложить современному человеку, в том числе и систему здорового питания, за нами остается сделать свой выбор как питаться, чтобы быть здоровым.
Систем питания, конечно же, много, отличаются они лишь набором пищевых продуктов, которые рекомендуются к употреблению, кулинарным способом обработки пищи, правильным сочетанием продуктов, ну и, конечно же, режимом потребления пищи.
С целью ознакомления с видами здорового питания, которые могут быть полезны для человека, мы рассмотрим каждый вид по отдельности, положительные и отрицательные аспекты каждого вида питания. Итак, приступим?
Ученые недавно исследовали сукралозу (Splenda), чтобы увидеть, действительно ли она снижает аппетит и поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Они обнаружили, что он не может. Исследователи надеялись обнаружить, что сукралоза может вызывать выработку в кишечнике гормона, который снижает уровень сахара в крови и снижает аппетит, что, как показало …
Если в какой-то момент вам придется выбирать между курицей-гриль или хот-догом, оказывается, что, что удивительно, хот-дог может быть лучшим вариантом. Потому что хот-доги и подобное мясо, такое как пепперони и мясные деликатесы, относительно не содержат канцерогенов. В одном исследовании изучалось присутствие гетероциклических аминов (ГКА) в большом количестве готовых …
Знаете ли вы, что супермаркеты, торгующие дешевыми товарами, – не более чем сплошная афера? От здоровой нездоровой пищи до изысканных гурманов – в каждом магазине есть множество товаров, которые могут стать огромным ударом для вашего кармана – если вы не знаете секреты умных покупок. Пример из списка этих …
Если вы не едите красное мясо из-за плохой репутации насыщенных жиров, вы можете быть счастливы услышать, что очень мощная жирная кислота, содержащаяся в основном в мясе и молочных продуктах, связана с контролем веса и долгосрочным здоровьем. Это мощное питательное вещество называется конъюгированной линолевой кислотой или КЛК, а …
Если вы все еще задаетесь вопросом, стоит ли покупать органическое мясо травяного откорма вместо мяса массового производства, информация, представленная в этой статье, может помочь вам принять решение. К настоящему времени большинство людей, вероятно, осознают, что фарш состоит из мяса сотен животных из разных частей мира, но очень …
Дженна Вогинрич была вегетарианкой большую часть своей взрослой жизни, начав с того, что она обнаружила ужасы жестокой системы промышленных фермерских хозяйств и ее последствия для окружающей среды. Теперь, десять лет спустя, она больше не вегетарианка. Вместо этого она владеет и управляет небольшой фермой, где выращивает собственных кур, свиней, ягнят, …
США все еще не оправились от еще одной трагедии – покушения на женщину-конгрессмена Габриэль Гиффордс и убийства нескольких мирных жителей во время покушения. Многие спрашивают, в чем могла быть причина – была ли это повсеместная, чрезмерно жестокая риторика в культуре или просто психический психоз. Но даже если …
Один из основных аргументов, используемых пищевыми компаниями в защиту кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS), заключается в том, что он химически похож на столовый сахар. Производители неоднократно заявляли, что HFCS содержит не более 55 процентов фруктозы, что немного отличается от 50 процентов белого сахара, состоящего из …
В свои 109 лет Бернандо ЛаПалло является поистине могущественным вдохновителем и образцом для подражания в отношении здорового образа жизни, а точнее: СЫРОЙ пищи! Это чрезвычайно важная часть долгой здоровой жизни и ключ к предотвращению болезней. ЛаПалло считает, что его долгая жизнь и хорошее здоровье основаны на совете отца, …
Автор: Фонд Уэстона А. Прайса Все еще избегаете масла? Что ж, после сегодняшнего дня в нем больше не будет необходимости, поскольку масло может быть здоровой частью вашего рациона. Почему сливочное масло лучше? В нём содержаться… Витамины … Минералы … Жирные кислоты… Конъюгированная линолевая кислота (CLA) … Гликосфинголипиды … Холестерин… …
Вкратце Один из лучших способов быстро улучшить свое здоровье – это употреблять в пищу полностью свежие органические овощи, а один из самых простых способов увеличить потребление овощей – приготовить из них сок. Было бы полезно отрегулировать потребление сока в соответствии с вашим типом питания. Органические овощи – …
По данным Европейского комитета по остаткам пестицидов, яблоки, горох и виноград иногда покрываются спреем для сельскохозяйственных культур, уровень которого превышает максимальные уровни, разрешенные законодательством ЕС. Результаты получены в результате испытаний более 4000 образцов продуктов питания и напитков. Уровни пестицидов значительно различались, причем в импортируемых фруктах и овощах, как …
