Рубрика “Питание” на сайте “Центра Здоровья Михаила Титова” представляет собой разнообразный и обширный ресурс, направленный на образование и информирование читателей о значении питания для здоровья и благополучия. В этой категории собраны статьи, которые охватывают широкий спектр тем, касающихся питания, начиная от научных исследований и анализа популярных диет до обсуждения специфических продуктов и их воздействия на организм.
Каждая статья в данной рубрике погружает читателя в изучение актуальных вопросов, таких как влияние определённых пищевых веществ на здоровье, последствия употребления популярных ингредиентов, таких как соя или глутамат натрия, а также предлагаемые подходы к улучшению пищевых привычек. В статьях часто обсуждаются мифы и правды, связанные с питанием, и приводятся актуальные исследования, что способствует формированию критического мышления у читателей.
Рубрика также акцентирует внимание на важности пребиотиков и пробиотиков для поддержания здоровой микробиоты, а также на роли различных диет в профилактике заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Автор, Михаил Титов, делится своеобразным взглядом на привычные продукты и предлагает читателям освежить свое понимание питания и его влияния на здоровье.
Эта рубрика станет незаменимым источником информации для всех, кто интересуется вопросами здоровья и хочет глубже осознать, как питание может воздействовать на общее состояние, предотвращать заболевания и способствовать долголетию. Читатели могут рассчитывать на доступный язык изложения и практические советы, которые можно применять в повседневной жизни.
Два новых исследования связывают диетические газированные напитки с ухудшением здоровья. В одном исследовании люди, которые употребляли два или более диетических газированных напитка в день, испытали увеличение объема талии, которое было в шесть раз больше, чем у людей, которые не употребляли диетические газированные напитки. Второе исследование показало, что аспартам (NutraSweet) повышает уровень сахара в крови у мышей, …
Исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что бывших вегетарианцев больше, чем нынешних вегетарианцев, в соотношении три к одному. Это говорит о том, что 75 процентов вегетарианцев бросают эту тему. Опрос показывает, что большинство бывших вегетарианцев – женщины, которые были вегетарианцами в среднем девять лет, прежде чем перестали быть вегетарианцами. Первоначально большинство из них стали вегетарианцами из-за опасений …
В одном исследовании было обнаружено, что экстракты зерен пшеницы и клубней картофеля содержат ряд фармакологически активных бензодиазепинов – соединений, которые проявляют высокое сродство к центральному бензодиазепиновому рецептору (BZR) в головном мозге млекопитающих. Химические вещества с большей вероятностью будут биосинтезироваться в тканях растений. Это указывает на возможный источник присутствия бензодиазепинов в мозге, упомянутом выше, а также в …
Исследование показывает, что вода может быть намного эффективнее антацидов по своему влиянию на pH желудочного сока. Участники этого исследования получали стакан воды, антациды, ранитидин, омепразол, эзомепразол, рабепразол. PH желудка был регистрирован в течение 6 часов после приема препарата. Вода подняла pH желудочного сока выше 4 всего за одну минуту. Напротив, антацид поднимал на 2 минуты, а большинство других …
Хотя исключение пшеницы из своего рациона является необходимым шагом для улучшения вашего здоровья, этого может быть недостаточно, особенно для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Согласно серии статей, опубликованных на сайте GreenMedInfo, в западной диете есть и другие продукты, которые имеют свойства, аналогичные свойствам пшеницы, потому что они содержат «хитинсвязывающие лектины», которые очень похожи на …
Употребление в пищу пшеницы может быть вредным для вашего здоровья. Помимо многих других причин, каждое зерно содержит микрозерно глутамина зародышей пшеницы (WGA). Даже в небольших количествах. WGA может иметь побочные эффекты. Это может быть провоспалительное, иммунотоксическое, кардиотоксическое и нейротоксическое. Согласно статье в Green Med: «WGA может преодолевать гематоэнцефалический барьер (BBB) посредством процесса, называемого адсорбционным эндоцитозом… WGA может прилипать к защитному слою …
Чери Калбом, также известная как «The Juice Lady», делится своим мнением о соках и о том, как они могут помочь вам улучшить ваше здоровье. Она является автором двух книг на эту тему: Juicing for Life и Juice Lady’s Turbo Diet . Приготовление сока – очень мощный инструмент, который вы можете использовать для ускорения своего продвижения к оптимальному здоровью. Практически все органы …
Представьте себе растение, которое может питать ваше тело, обеспечивая вас большей частью белка, необходимого для жизни, помогая предотвратить дискомфорт и чихание от аллергии, укрепляя вашу иммунную систему, помогая вам контролировать высокое кровяное давление и уровень холестерина, а также помогая защитить против рака. Будет ли такая “супер еда”? Да, это называется спирулина. В отличие от растений, которые могут расти …
Чтобы оставаться стройным, нужно правильно выбирать продукты, проверять размеры порций и оставаться активным. Yahoo Shine составила список питательных и полезных продуктов, которые помогут вам оставаться в форме. Вот некоторые из них: Яблоки: Яблоки являются хорошим источником пищевых волокон, способствуют здоровью пищеварительной системы и снижают уровень холестерина, а также наполняют вас без калорий. Миндаль: одна унция миндаля содержит 167 калорий, …
Исследование показало, что диетические добавки с кокосовым маслом могут привести к уменьшению окружности талии и другим преимуществам. Двойное слепое рандомизированное клиническое исследование было проведено с 40 женщинами, разделенными на две группы: одна ежедневно получала пищевую добавку соевого масла (группа S), а другая получала такое же количество, но кокосового масла (группа C). Обе группы были проинструктированы соблюдать …
Иногда вам просто нужно расслабиться и посмеяться над абсурдными методами, используемыми пищевой промышленностью, чтобы обмануть и манипулировать вами. Возьмем, к примеру, Splenda, их веб-сайт теперь предлагает три новые «улучшенные» версии : Великолепно с: Витамин B Антиоксидантами Пищевыми волокнами Конечно, они утверждают, что это «три новых умных способа подсластить» еду и напитки. Нет ничего более далекого от правды. На самом деле …
В публичном письме от производителей органических молочных продуктов с Гавайев объясняется, как снизить уровень радиации в молоке и овощах. В письме объясняется, что бор может использоваться для улавливания радиоактивности. В письме говорится, что бор – единственный минерал, способный принимать и ионизирующее излучение, не изменяющее ядра живых клеток. Производители на Гавайях начали кормить своих коров и коз боратом …