Должна ли йодированная соль содержать калий?

Вкратце Последние данные показывают, что заменители соли с 75% натрия и 25% калия могут помочь снизить частоту инсульта, серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Рекомендации с низким содержанием соли совпадают с повышением артериального давления, ожирением, диабетом и сердечными заболеваниями, что может быть связано с поношением соли, в то время как пищевая промышленность обильно добавляла сахар в … Читать далее

Обратите внимание на уровень железа, даже больше, чем на холестерин

Вкратце Хотя организму требуется довольно много железа, чтобы оставаться здоровым, повышенный уровень этого минерала связан с такими заболеваниями, как рак, сердце, печень, нейродегенеративные заболевания, подагрический артрит (подагра), гепатит С и многие другие проблемы со здоровьем. Повышенный уровень железа в спинномозговой жидкости коррелирует с наличием аллеля риска болезни Альцгеймера (APOE-e4). Вполне возможно, что эти уровни в вашем … Читать далее

Может ли быть полезным прием мелатонина каждый вечер?

Вкратце Мелатонин, гормон, вырабатываемый шишковидной железой естественным путем, является популярной добавкой, которую используют примерно 3,1 миллиона человек. Он имеет очень безопасный послужной список, с несколькими сообщениями о побочных эффектах, и может обеспечить дополнительные преимущества помимо преимуществ сна, включая метаболические, противовоспалительные, иммуномодулирующие и антиоксидантные эффекты. В то время как мелатонин считается относительно безопасным при использовании в … Читать далее

Должна ли йодированная соль содержать калий?

Вкратце Последние данные показывают, что заменители соли с 75% натрия и 25% калия могут помочь снизить частоту инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Рекомендации с низким содержанием соли ведут параллель к гипертонии, ожирению, диабету и сердечным заболеваниям, которые могут быть связаны с солевым мазком, в то время как пищевая промышленность добавляет много сахара в обработанные пищевые … Читать далее

Руккола помогает предотвратить ожирение печени

Вкартце Зеленые листовые овощи были выделены как жизнеспособное «новое лекарство» от жировой болезни печени, поскольку они содержат неорганические нитраты. Пожилой возраст может способствовать развитию ожирения печени, но почти всегда виноваты нездоровые привычки питания, ожирение и другие характеристики метаболического синдрома. В одном исследовании три группы мышей были разделены на разные диеты. Одна из них включала эквивалент «западной» … Читать далее

Ивермектин для колоректальных противоопухолевых свойств

Вкратце Ивермектин обладает противовоспалительными, противоопухолевыми и противовирусными свойствами; данные показывают, что препарат влияет на апоптоз и пролиферацию клеток колоректального рака в лаборатории Потенциальное использование ивермектина в лечении рака дает надежду на то, что лечение в современной медицине будет менее вредным, поскольку другие вмешательства инвазивны и вредны. Вы можете предпринять несколько шагов, чтобы предотвратить рак прямой кишки, … Читать далее

Апокалипсис Омега-6

Официальные рекомендации по здоровью вводят большинство людей в заблуждение относительно употребления «здоровых» растительных масел. Даже термин «растительное масло» вводит в заблуждение, потому что он создает впечатление, что вы получаете растительные микроэлементы, хотя эти масла на самом деле являются высокотоксичными, промышленно обработанными растительными маслами. Масла семян – одни из самых опасных продуктов, которые вы можете есть. Сегодня это … Читать далее

Исследование кормления свиней человеческой пищей было отменено из-за жестокости

Еще несколько причин, по которым стоит избегать фальшивого мяса

Процесс, с помощью которого каши, салаты и мясо попадают на ваш стол, резко изменил общее питание в рационе большинства людей. Этому также способствовало добавление растительного масла и растущая популярность ресторанов быстрого питания. Когда свиньям давали ту же диету, как описано в этом коротком видео, исследователи остановили исследование, потому что оно было слишком жестоким по отношению к животным. 1 … Читать далее

Еще несколько причин, по которым стоит избегать фальшивого мяса

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Невозможно избавиться от взаимосвязи кишечника, мозга, иммунной и гормональной систем. Последние несколько лет принесли поток научных данных о том, насколько важна ваша микрофлора для вашего генетического выражения, иммунной системы, веса и состава тела, психического здоровья, памяти и сведения к минимуму риска возникновения множества заболеваний, от диабета до рака. Исследователь Джерун Раес, представленный в TED Talk, обнаружил, … Читать далее

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Витамин D снижает смертность от рака

Витамин D снижает смертность от рака

Вкратце Несколько недавних исследований демонстрируют, что витамин D может оказывать значительное положительное влияние на риск рака, как с точки зрения предотвращения рака, так и с точки зрения лечения рака. Вторичный анализ исследования VITAL показал, что пациенты, у которых в анамнезе не было рака, принимавшие 2000 МЕ витамина D в день, снижали риск метастатического рака и … Читать далее

Витамин D снижает смертность от рака

Несбалансированные Омега-6 вызывают воспаление и частоту заболеваний

Несбалансированные Омега-6 вызывают воспаление и частоту заболеваний

Вкратце Соотношение омега-6 и омега-3 начало меняться в мире во время промышленной революции с началом производства растительного масла, что привело к более высокому уровню воспалений и хронических заболеваний. Здоровое соотношение омега-6 и омега-3 близко к 1: 1, что сильно отличается от нынешней оценки 25: 1. Окисленные жиры, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах, и окисленные растительные … Читать далее

Несбалансированные Омега-6 вызывают воспаление и частоту заболеваний

Новое исследование показывает, почему курица убивает вас, а насыщенные жиры – ваш друг

Новое исследование показывает, почему курица убивает вас, а насыщенные жиры - ваш друг

Вкратце 60% населения страдает хроническими заболеваниями, почти 70% страдают избыточным весом или ожирением, а 90% людей метаболически нездоровы, что означает, что практически каждый подвержен риску диабета 2 типа и всех хронических заболеваний, связанных с инсулинорезистентностью. Часть почему хронические нездоровья настолько широко распространены эта идея, что стойкая насыщенные жиры животного происхождения являются нездоровыми, и должны быть … Читать далее

Новое исследование показывает, почему курица убивает вас, а насыщенные жиры - ваш друг