Ваша кожа ощущает зуд и сухость зимой? Почти все средства от этих проблем есть на вашей кухне

Вкратце Сухая, чешуйчатая и зудящая кожа зимой возникает из-за недостатка влаги. К счастью, есть простые и недорогие средства от этой проблемы, большинство из которых можно найти на вашей кухне. Хотя обычные советы обычно включают использование увлажняющих средств на основе вазелина, я рекомендую избегать кремов, сделанных с вазелином или минеральными маслами, из-за их канцерогенного потенциала. Когда дело … Читать далее

Ваше практическое руководство по пользе и добавкам Омега-3

Ваше практическое руководство по пользе и добавкам омега-3

Вкратце Узнайте больше об омега-3 – его различных типах и источниках, балансе омега-3 и омега-6, к которому вы должны стремиться, и как узнать, получаете ли вы самые качественные жиры омега-3 для богатства здоровья прибыль. Жиры омега-3 получают как из животных, так и из растительных источников, но существует большая путаница, когда дело доходит до того, какой … Читать далее

Ваше практическое руководство по пользе и добавкам омега-3

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Вкратце Безопасное пребывание на солнце может творить чудеса для вашего здоровья, но имеет терапевтический эффект только тогда, когда оно проводится в надлежащие и отмеренные сроки. Слишком долгое пребывание на солнце не приносит пользы и может привести к солнечному ожогу, который является воспалительной реакцией вашего тела на чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Вместо … Читать далее

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Некоторые из самых токсичных солнцезащитных кремов и более безопасных вариантов

Некоторые из самых токсичных солнцезащитных кремов и более безопасных вариантов

Вкратце Две трети солнцезащитных кремов, проанализированных Рабочей группой по окружающей среде (EWG), не работали должным образом или содержали потенциально опасные ингредиенты. Самые продаваемые бренды солнцезащитных кремов, включая Neutrogena, Rite Aid, Walgreens «Well», «Up and Up» от Target и Coppertone, были среди тех, что попали в самый токсичный список. Наиболее токсичные солнцезащитные кремы обычно содержат химический … Читать далее

Некоторые из самых токсичных солнцезащитных кремов и более безопасных вариантов

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление витамина D взрослыми в диапазоне 4000-8000 МЕ необходимо для поддержания уровня метаболитов витамина D в крови в диапазоне, необходимом для снижения примерно наполовину риска рака груди, рака толстой кишки, рассеянного склероза, и диабет 1 типа. Хотя комитет Института медицины заявил, что 4000 МЕ / день является безопасной дозой, их рекомендуемая … Читать далее

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Полное руководство по антиоксидантам

Полное руководство по антиоксидантам

Вкратце Антиоксиданты – это класс стабильных молекул, которые способны подавлять повреждающее действие свободных радикалов. В вашем организме естественным образом циркулируют различные питательные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами, и вырабатываются антиоксидантные ферменты для снижения окислительного стресса. Антиоксиданты – это природный способ обеспечить ваши клетки адекватной защитой от активных форм кислорода (АФК). Пока у вас есть эти важные питательные … Читать далее

Полное руководство по антиоксидантам

Кокосовое масло для улучшения здоровья волос

Вкратце В сравнительном исследовании, оценивающем минеральное масло, подсолнечное масло и кокосовое масло как потенциальные продукты для питания и кондиционирования волос, кокосовое масло было единственным маслом, которое уменьшало потерю белка как для поврежденных волос, так и для нормальных волос. Оно было идеально. Особенно полезно для более пористых типов волос, такие как африканские и химически обработанные волосы. Исследователи … Читать далее

Выводы по солнцезащитным кремам. Какие из них самые безопасные?

Руководство Рабочей группы по окружающей среде 2011 года может помочь вам определить, какие солнцезащитные кремы вредны. Группа рекомендует только 20 процентов из более чем 600 протестированных защитных устройств. Чтобы продукт получил высокую оценку, он не должен содержать потенциально вредных химикатов. Неудивительно, что список продуктов, которых следует избегать, содержит некоторые популярные бренды. Согласно Yahoo News, среди компаний-блокировщиков, получивших … Читать далее

Вы хотите выглядеть моложе? Принимайте эту простую добавку каждый день в течение 2 недель

Защита от солнца в таблетках? Предотвращает ли он появление морщин, сухости кожи и пигментных пятен? Устраняет ли видимые признаки старения? Если вы считаете, что все вышеперечисленное слишком хорошо, чтобы быть правдой, вы не одиноки. Но есть одно природное соединение, которое, как показывают клинические исследования, выполняет ВСЕ вышеперечисленное – без высокой цены или побочных эффектов. Это маленькое … Читать далее

Самая важная еда для здоровья глаз (нет, это не морковь)

Вы знаете, почему дикий тихоокеанский лосось имеет такой цвет? Он из недавно открытого питательного вещества, поступающего из морских водорослей, под названием астаксантин, который является мощным родственником бета-каротина. Если выращенный лосось не ест его или не получает искусственных красителей, он будет темно-серого цвета. Кроме того, вы можете не знать, что детеныши фламинго рождаются белыми и не становятся розовыми, … Читать далее

Многие солнцезащитные кремы ускоряют и не предотвращают рак

Исследователи из экологической рабочей группы, некоммерческой организации в Вашингтоне, опубликовали свой годовой отчет, в котором говорится, что почти половина из 500 самых популярных солнцезащитных средств может фактически увеличить скорость развития злокачественных клеток и распространения рака кожи, поскольку они содержат витамин А и его производные, ретинол и ретинол пальмитат. Кроме того, FDA знало об опасности витамина … Читать далее