Руководство Рабочей группы по окружающей среде 2011 года может помочь вам определить, какие солнцезащитные кремы вредны. Группа рекомендует только 20 процентов из более чем 600 протестированных защитных устройств.
Чтобы продукт получил высокую оценку, он не должен содержать потенциально вредных химикатов. Неудивительно, что список продуктов, которых следует избегать, содержит некоторые популярные бренды.
Согласно Yahoo News, среди компаний-блокировщиков, получивших очень низкие баллы, есть Aveeno, Banana Boat, CVS и Neutrogena. Для получения дополнительной информации и просмотра продуктов, одобренных EWG, щелкните ссылку Yahoo! ниже.
Журнал Time также сообщает о некоторых советах Рабочей группы по окружающей среде:
« Избегайте оксибензона и пальмитата ретинола . Многие эффективные продукты содержат один или оба компонента – оксибензон или пальмитат ретинола, – которых EWG специально рекомендует избегать. Оксибензон является эндокринным разрушителем, а пальмитат ретинола является одной из форм витамина, что некоторые исследования на животных показывают, что это может быть связано с повышенным риском рака кожи ».
Источники:
- Yahoo Shine 24 мая 2011 г.
- Журнал Time 24 мая 2011 г.
- Экологическая рабочая группа 2011 г. Руководство по солнцезащитным кремам
Если вы пойдете в местную аптеку и купите солнцезащитный крем для себя и своей семьи, высока вероятность того, что продукт содержит токсичные химические вещества, которых Руководство по солнцезащитному крему Solare рекомендует полностью избегать.
Это верно независимо от того, выбираете ли вы продукт с высоким солнцезащитным фактором (SPF) или даже те, которые заявляют, что они «натуральные». Фактически, EWG рекомендует только 1 из 5 из более чем 600 протестированных защитных устройств. К сожалению, многие люди неосознанно купают свое тело токсичными и неэффективными солнцезащитными лосьонами, но вам не обязательно быть одним из них.
Четыре предупреждения о солнцезащитных кремах
В «Зале стыда» EWG представлены солнцезащитные продукты, которые воплощают в себе самое худшее, что касается защиты от солнца. Вы можете обнаружить эти продукты, зная эти четыре предупреждения.
- Содержит оксибензон
Шестьдесят пять процентов неминеральных солнцезащитных кремов на рынке содержат оксибензон. Это химическое вещество в больших количествах проникает в кожу, что может вызвать аллергические реакции. Оксибензон также является химическим веществом, потенциально разрушающим эндокринную систему, которое может вызвать гормональные нарушения и повреждение клеток.
Было обнаружено, что 97 процентов людей заражены оксибензоном, и исследователи не рекомендовали использовать это химическое вещество у детей, поскольку они особенно уязвимы для химикатов, нарушающих работу эндокринной системы. В Lancet исследователи отметили, что:
«Было бы благоразумно не наносить большие количества оксибензона на большие участки кожи в течение продолжительных или повторяющихся периодов, если не существует другого варианта. У маленьких детей может возникнуть дополнительная проблема, поскольку у них менее развиты процессы выведения и у них большая площадь поверхности на массу тела, чем у взрослых, в отношении системной доступности дозы для местного применения ». - Содержит витамин А (пальмитат ретинола).
В производстве солнцезащитных кремов витамин А используется в формулах, поскольку он является антиоксидантом, который, как считается, замедляет старение кожи. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обнаружило, что форма витамина А, пальмитат ретинола, при использовании в солнцезащитных кремах и последующем воздействии солнечного света на самом деле может ускорить развитие кожных повреждений и опухолей.
Этот вывод сделан на основе анализа EWG результатов, опубликованных FDA и Национальной токсикологической программой. Как сообщает EWG в своем отчете за 2011 год :
«Анализ этикеток продуктов, проведенный EWG, выявил ретиноидные ингредиенты в сотнях солнцезащитных кремов, лосьонов для кожи, губных помад и солнцезащитных кремов для губ – все они создают проблемы с безопасностью для кожи, подвергающейся воздействию солнца. На данный момент Национальная токсикологическая программа (NTP) и FDA потратили более десяти лет на изучение ретиноидов, и в январе 2011 года пришли к выводу, что и ретинол пальмитат, и ретиноевая кислота ускоряют развитие поражений, рака и опухолей.
Спустя год после того, как EWG озвучила предупреждение о пальмитате ретинола, FDA по-прежнему не придерживается позиции FDA по безопасности ретиноидов в косметике. Торговые группы солнцезащитных кремов продолжают обсуждать предупреждение EWG. Большинству косметических компаний еще предстоит удалить эти ингредиенты из солнцезащитных кремов и других средств для ухода за кожей и губами.
EWG рекомендует потребителям избегать продуктов, содержащих витамин А, ретинол пальмитат и ретинол». - Неадекватная защита от УФА-лучей
Анализ EWG показал, что более 60% проверенных продуктов обеспечивают недостаточную защиту от УФ-А излучения и настолько неэффективны, что такие продукты не будут одобрены на европейском рынке. В солнечном свете есть два основных типа УФ-лучей: УФ-В-лучи, которые производят витамин D, и УФ-А-свет, повреждающий вашу кожу.
И UVA, и UVB-лучи могут вызвать загар и ожоги кожи, UVB-лучи делают это быстрее. Однако лучи UVA проникают в вашу кожу глубже, чем лучи UVB, и это может быть более важным фактором фотостарения, морщин и рака кожи.
Поскольку лучи UVA по своей природе более разрушительны и постоянно интенсивны в течение нескольких часов солнечного света, применение солнцезащитного крема, не защищающего вашу кожу от лучей UVA, не принесет никакой пользы и будет вредным для вашего общего здоровья. Поэтому важно понимать, что если вы используете солнцезащитный крем, убедитесь, что вы действительно получаете защиту от лучей UVA.
Европа занимает гораздо более строгую позицию по обеспечению защиты потребителей от УФА излучения при использовании солнцезащитных кремов, но в Соединенных Штатах солнцезащитные кремы не справляются с этой задачей.
Как сообщает EWG :
«… Стандарты, предлагаемые Европой для защиты от лучей UVA, более строгие, чем стандарты FDA. Агентство потратило годы на доработку правила, которое ограничивается только раскрытием уровней защиты от УФА, в то время как Европа предложила, чтобы солнцезащитные кремы обеспечивали защиту от лучей УФА на уровне, по крайней мере, в три раза меньшем, чем уровень защиты от ожогов (SPF).Это означает, что минимальная защита от УФ-А в Европе будет почти эквивалентна трехзвездочному уровню защиты, предложенному FDA. Сбалансированная защита, необходимая для всего спектра UVB и UVA, имеет побочный эффект ограничения высоких значений SPF, гарантируя, что защита от ожогов не идет вразрез с защитой от других проблем со здоровьем, таких как повреждение свободными радикалами и рак кожи.
Очень немногие солнцезащитные кремы на рынке США соответствуют основным стандартам защиты от УФ-А излучения, предлагаемым в Европе ». - Спрей-протекторы с высоким или высоким SPF (SPF 50+) по своей сути не вредны, однако есть свидетельства того, что более высокий уровень защиты дает людям обманчивое чувство безопасности, побуждая их находиться на солнце дольше, чем следует. Фактически, исследования показывают, что люди, которые используют солнцезащитный крем с высоким SPF, также должны подвергаться воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей так же, как и люди, которые используют солнцезащитный крем с более низким SPF.
Использование аэрозольных (или порошковых) средств защиты не рекомендуется, поскольку в воздух попадают потенциально токсичные частицы, что облегчает вам дыхание.
Какие солнцезащитные кремы самые безопасные?
После завершения анализа рабочая группа пришла к выводу :
«Лучший солнцезащитный крем – это шляпа и рубашка. В нем нет химикатов, которые могли бы впитаться в кожу, и они определенно работают».
Я такого же мнения! Я давно указывал, что одна из лучших стратегий защиты от солнца – это не солнцезащитный крем, а ношение одежды или пребывание в тени. Поскольку результаты EWG подтверждают, что большинство солнцезащитных кремов содержат токсичные химические вещества, которые на самом деле могут ускорить развитие рака кожи или могут проникнуть в ваш кровоток, где они могут нарушить ваши гормоны.
Кроме того, утверждения производителей солнцезащитных кремов часто вводят в заблуждение.
Хлопковая одежда обеспечивает примерно FSP 15. Другими словами, ваша кожа будет в 15 раз лучше защищаться от солнца каждый раз, когда вы накрываете свое тело хлопком. Просто помните, что даже с защитной одеждой на теле важно следить за кожей на предмет каких-либо признаков ожогов.
Однако существуют безопасные солнцезащитные кремы, которые обеспечивают надежную защиту от солнца в периоды, когда трудно контролировать количество солнечного излучения, которое вы получаете через одежду. Например, если вы возьмете детей в парк развлечений или на пляж, вы можете подвергать их воздействию солнечного света весь день.
В такие моменты выбирайте солнцезащитный крем, содержащий минералы, такие как цинк или титан – ингредиенты всех солнцезащитных кремов с наивысшим рейтингом EWG .
Другие безопасные ингредиенты в защитных средствах, которые питают вашу кожу, включают:
| Кокосовое масло | Масло жожоба |
| Подсолнечное масло | масло ши |
| Витамин D и E | Эвкалиптовое масло |
Почему не следует использовать солнцезащитный крем каждый раз, когда вы находитесь на открытом воздухе
Ежедневное безопасное пребывание на солнце – одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, потому что пребывание на солнце позволяет вашему телу естественным образом вырабатывать собственные запасы витамина D.
Почему витамин D так важен?
Если вы читаете мой веб-сайт, то знаете, что я решительный сторонник оптимизации уровня витамина D, поскольку он влияет на многие аспекты вашего здоровья. Например, известно, что это прекрасное питательное вещество помогает вам:
| Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы | Поддерживает здоровую функцию почек |
| Увеличьте свою мышечную силу | Способствует здоровым зубам |
| Помогает поддерживать оптимальный уровень артериального давления | Помогает поддерживать крепкие и здоровые кости |
| Помогает сохранить вашу иммунную систему здоровой | Снижает риск рака |
Этот список важных преимуществ представляет собой лишь часть из множества способов, которыми витамин D помогает вам оптимизировать ваше здоровье. И хотя вы можете получить витамин D из натуральных пищевых источников или добавок, эксперты сходятся в одном: солнечный свет – лучший способ получить витамин D. Так называемые эксперты советуют избегать любого солнечного света и неукоснительно применять солнцезащитный крем, они на самом деле продвигают повышенный риск рака, а не снижение его …
За прошедшие годы несколько исследований уже подтвердили, что адекватное пребывание на солнце может даже помочь предотвратить рак кожи. Фактически, было обнаружено, что появление меланомы уменьшается при длительном пребывании на солнце и может увеличиваться при использовании солнцезащитного крема.
Ключ к успеху – найти здоровый баланс между получением достаточного количества естественного света для максимального увеличения выработки витамина D и поддержания оптимального здоровья, в то же время защищая себя от повреждений от чрезмерного воздействия солнца. Следует помнить, что как только ваша кожа станет светло-розовой (если вы белая), это подходящее время, чтобы избавиться от воздействия солнца. После этой точки воздействия ваше тело больше не производит уровень витамина D, и вы начнете получать повреждения от солнца. А солнечный ожог на любом участке тела вреден для здоровья.
Что нужно знать, чтобы лето было безопасным
Если вы весь день находитесь на улице в рамках своей работы, или если вам нужно защитить чувствительные участки лица, например, вокруг глаз, которые особенно подвержены фотостарению и не являются достаточной площадью поверхности для снижения уровня витамина D, если заблокирован солнцезащитными кремами, некоторые солнцезащитные кремы, доступные в большинстве магазинов здоровой и здоровой пищи/
Вы также можете точно узнать, как оценивается ваш солнцезащитный крем по его безопасным ингредиентам и эффективности, из Руководства EWG по солнцезащитным средствам 2011 года .
Однако иногда люди, которые заботятся даже о последней детали, забывают при необходимости взять с собой подходящий натуральный солнцезащитный крем, по этой причине рекомендуется убедиться, что ваше тело подготовлено к лучшей защите от чрезмерного воздействия солнца. вредные лучи UVA.
Здоровая диета, богатая природными антиоксидантами, всегда была полезной стратегией в этом отношении, а свежие, сырые, необработанные продукты содержат питательные вещества, необходимые вашему организму для поддержания здорового баланса жирных кислот омега-6 и омега-6. кожа, которая является вашей главной защитой от солнечных ожогов.
Свежие сырые овощи также снабжают ваш организм множеством мощных антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызванными повреждением солнцем, которые могут привести к ожогам и раку.
Относительно неизвестный каротиноид под названием астаксантин также вызвал интерес исследователей своей способностью уменьшать признаки старения, помогая защитить кожу от солнечных лучей.
Астаксантин вырабатывается морскими водорослями в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения. Таким образом водоросли защищают себя, поэтому логично, что это сильно пигментированное вещество обладает способностью «защищать» вас при приеме в больших количествах в течение времени, достаточного для насыщения тканей организма. Обычно это занимает несколько недель.
Cyanotech Corporation профинансировала исследование через независимую исследовательскую лабораторию потребителей, чтобы измерить устойчивость кожи к лучам UVA и UVB до и после приема астаксантина.
В результате всего за три недели приема 4 мг в день люди показали значительное увеличение количества времени, необходимого УФ-излучению для покраснения кожи.
