Диабет и всеобъемлющая правда о нем!

Вкратце По некоторым оценкам, за последние 50 лет число случаев диабета увеличилось более чем на 700 процентов. Каждый четвертый человек, живущий в развивающихся странах, страдает диабетом или преддиабетом (нарушением уровня глюкозы … Читать далее

Знаете ли вы, как избавиться от головной боли?

Вкратце Мужчины с самым низким уровнем витамина D в два раза чаще страдали от частых головных болей по сравнению с мужчинами с самым высоким уровнем. Не только для крепких костей … Читать далее

14 признаков дефицита витамина D

Витамин D регулирует экспрессию сотен генов и необходим для многих биологических функций, которые влияют на каждую систему вашего организма. Как вы увидите в этой небольшой статье, недостаток витамина D может вызвать … Читать далее

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Вкратце Если вы принимаете витамин D3, вам также нужно помнить о приеме дополнительного витамина K2 и магния. При приеме высоких доз дополнительного витамина D важно увеличить потребление витамина K2, чтобы … Читать далее

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Витамин D снижает смертность от рака

Витамин D снижает смертность от рака

Вкратце Несколько недавних исследований демонстрируют, что витамин D может оказывать значительное положительное влияние на риск рака, как с точки зрения предотвращения рака, так и с точки зрения лечения рака. Вторичный … Читать далее

Витамин D снижает смертность от рака

Витамин D защищает от инфекций

Витамин D защищает от инфекций

Вкратце Витамин D усиливает вашу способность бороться с инфекциями, а также с хроническим воспалением и производит более 200 антимикробных пептидов (AMP), одним из которых является кателицидин, природный антибиотик широкого спектра … Читать далее

Витамин D защищает от инфекций

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Вкратце Разумное пребывание на солнце имеет много преимуществ для здоровья. Многие из них являются результатом производства витамина D, которое происходит, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолета, но многие другие не связаны … Читать далее

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Вкратце Безопасное пребывание на солнце может творить чудеса для вашего здоровья, но имеет терапевтический эффект только тогда, когда оно проводится в надлежащие и отмеренные сроки. Слишком долгое пребывание на солнце … Читать далее

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Многие солнцезащитные кремы токсичны и только наполовину так эффективны, как заявлено

Вкратце Многие солнцезащитные кремы гораздо менее эффективны, чем заявлено на этикетке, и 24 из 73 продуктов, прошедших оценку, предлагают менее половины защиты, обещанной их заявленным SPF. SPF применяется только к … Читать далее

Почему солнце необходимо для оптимального здоровья

Почему солнце необходимо для оптимального здоровья

Вкратце Фотобиолог доктор Александр Вунш исследует солнечный свет с исторической точки зрения, включая то, как общественное и медицинское мнение о солнечном свете резко изменилось с течением времени. Солнечный свет использовался … Читать далее

Почему солнце необходимо для оптимального здоровья

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление витамина D взрослыми в диапазоне 4000-8000 МЕ необходимо для поддержания уровня метаболитов витамина D в крови в диапазоне, необходимом для снижения примерно наполовину риска рака … Читать далее

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы

По мере расширения понимания витамина D становится очевидным, что его наиболее активная форма, витамин D3 (кальцитриол), может обеспечивать защиту от различных повреждений, вызванных радиацией. Защитное действие витамина D осуществляется за счет … Читать далее

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы