Простые стратегии, которые улучшат ваш иммунитет

Простые стратегии, которые улучшат ваш иммунитет

Вкратце У многих, кто в конечном итоге переболел COVID-19, снижена адаптивная иммунная функция. В результате они не избавляются от вируса быстро и в конечном итоге вынуждены полагаться на более провоспалительное уничтожение вируса внутри своих клеток, которое также повреждает здоровые клетки. Снижение функции Т-лимфоцитов является основной причиной тяжелой формы COVID-19 Диета и пищевые добавки — это две … Читать далее

Простые стратегии, которые улучшат ваш иммунитет

Коронавирус COVID-19 убивает самых слабых и самых бедных

Коронавирус COVID-19 убивает самых слабых и самых бедных

Вкратце Коронавирус COVID-19 называют великим уравнителем, но ничто не может быть дальше от истины. Очевидно, что болезнь поражает одни группы гораздо сильнее, чем другие, и контрмеры, принятые для подавления вспышки, стали феноменальными для богатых глобалистов, унеся жизни остальных. Некоторые сопутствующие заболевания значительно повышают риск осложнений и смерти от COVID-19. Среди основных — ожирение, инсулинорезистентность и дефицит витамина … Читать далее

Коронавирус COVID-19 убивает самых слабых и самых бедных

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Вкратце Если вы принимаете витамин D3, вам также нужно помнить о приеме дополнительного витамина K2 и магния. При приеме высоких доз дополнительного витамина D важно увеличить потребление витамина K2, чтобы избежать осложнений, связанных с чрезмерной кальцификацией артерий. Вам нужно на 146% больше витамина D для достижения уровня в крови 40 нг / мл (100 нмоль … Читать далее

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Витамин D снижает смертность от рака

Витамин D снижает смертность от рака

Вкратце Несколько недавних исследований демонстрируют, что витамин D может оказывать значительное положительное влияние на риск рака, как с точки зрения предотвращения рака, так и с точки зрения лечения рака. Вторичный анализ исследования VITAL показал, что пациенты, у которых в анамнезе не было рака, принимавшие 2000 МЕ витамина D в день, снижали риск метастатического рака и … Читать далее

Витамин D снижает смертность от рака

Витамин D защищает от инфекций

Витамин D защищает от инфекций

Вкратце Витамин D усиливает вашу способность бороться с инфекциями, а также с хроническим воспалением и производит более 200 антимикробных пептидов (AMP), одним из которых является кателицидин, природный антибиотик широкого спектра действия. Антимикробный пептид кателицидина или CAMP производится иммунными клетками, а также клетками кожи и кишечника, которые действуют как барьер для инфекции. Как правило, AMP используются … Читать далее

Витамин D защищает от инфекций

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Вкратце Разумное пребывание на солнце имеет много преимуществ для здоровья. Многие из них являются результатом производства витамина D, которое происходит, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолета, но многие другие не связаны с витамином D. Недавние исследования показывают, что как синий свет, так и ультрафиолетовое излучение А повышают активность Т-лимфоцитов. Для повышения активности иммунных клеток требовалось всего 5-10 … Читать далее

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Вкратце Безопасное пребывание на солнце может творить чудеса для вашего здоровья, но имеет терапевтический эффект только тогда, когда оно проводится в надлежащие и отмеренные сроки. Слишком долгое пребывание на солнце не приносит пользы и может привести к солнечному ожогу, который является воспалительной реакцией вашего тела на чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Вместо … Читать далее

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Многие солнцезащитные кремы токсичны и только наполовину так эффективны, как заявлено

Вкратце Многие солнцезащитные кремы гораздо менее эффективны, чем заявлено на этикетке, и 24 из 73 продуктов, прошедших оценку, предлагают менее половины защиты, обещанной их заявленным SPF. SPF применяется только к UVB-лучам, а не к UVA, которые на самом деле ответственны за большую часть УФ-повреждений. Для защиты от УФА вам нужно искать продукт широкого спектра действия, в … Читать далее

Почему солнце необходимо для оптимального здоровья

Почему солнце необходимо для оптимального здоровья

Вкратце Фотобиолог доктор Александр Вунш исследует солнечный свет с исторической точки зрения, включая то, как общественное и медицинское мнение о солнечном свете резко изменилось с течением времени. Солнечный свет использовался в медицинских целях в Древней Греции и Аравии; в Древнем Египте его использовали для борьбы с микробами Вплоть до 1950-х годов солнечный свет широко использовался для … Читать далее

Почему солнце необходимо для оптимального здоровья

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление витамина D взрослыми в диапазоне 4000-8000 МЕ необходимо для поддержания уровня метаболитов витамина D в крови в диапазоне, необходимом для снижения примерно наполовину риска рака груди, рака толстой кишки, рассеянного склероза, и диабет 1 типа. Хотя комитет Института медицины заявил, что 4000 МЕ / день является безопасной дозой, их рекомендуемая … Читать далее

Какая доза перорального витамина D вам нужна для предотвращения рака?

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы

По мере расширения понимания витамина D становится очевидным, что его наиболее активная форма, витамин D3 (кальцитриол), может обеспечивать защиту от различных повреждений, вызванных радиацией. Защитное действие витамина D осуществляется за счет самых разных механизмов, включая регуляцию и пролиферацию клеточного цикла, клеточную дифференцировку и коммуникацию, а также запрограммированную гибель клеток (апоптоз). В статье на эту тему утверждается, … Читать далее

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы

Многие ученые считает избегание солнца «заблуждением»

ВОЗ считает избегание солнца «заблуждением»

Вкратце За последние 40 с лишним лет дерматологи пропагандировали идею о том, что вы никогда не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, потому что это повредит вашу кожу и вызовет рак кожи. Недавние исследования показывают, что женщины, которые регулярно находились на солнце, имели более высокий риск развития меланомы по сравнению с теми, кто избегает солнца, … Читать далее

ВОЗ считает избегание солнца «заблуждением»