Причина появления прыщей, о которой врач никогда не скажет …

Приближается свидание, ваш подросток начнет подготовку к выпускному … обеду, платью или костюму, вечеринке … и побегу в последний момент. Этот злодей всегда попадает в самые важные подростковые события. Если вы являетесь родителем подростка «с угревой сыпью», это очень знакомый сценарий, когда вы хотите скрыть эмоциональную хрупкость до конца семестра.

Но не только подростки страдают от угревой сыпи – каждый пятый человек также страдает от прыщей , и психологические последствия для них не менее значительны. Акне поражает почти 85 процентов людей в какой-то момент их жизни и является наиболее распространенным кожным заболеванием. Эксперты сообщают, что многие люди недооценивают уверенность в себе и социальную стигму, которую приносят прыщи.

Обычно люди с прыщами чувствуют себя застенчивыми, стыдящимися и бессильными. Для многих людей, страдающих акне, стыд может привести к заниженной самооценке, чувству отчужденности и социальной изоляции.

Нетрудно понять, почему многие люди тратят много времени и денег, пытаясь найти решение своей проблемы с прыщами. Попробовав множество неэффективных безрецептурных продуктов, многие в конечном итоге обращаются за лечением к врачу. Большинство врачей быстро обращаются к своим рецептам. Но лекарства от прыщей имеют потенциально вредные побочные эффекты, и они пытаются лечить симптомы прыщей, полностью игнорируя первопричину.

Несмотря на то, что эти препараты активно продвигаются и заявляют, что они безопасны врачами и аналогичными фармацевтическими компаниями, я категорически против использования их в качестве основной защиты от прыщей. Решение для родителей – отвести подростков на рынок, а не в аптеку, поскольку основной причиной появления прыщей является еда.

Фармацевтическое лечение акне – большой бизнес

Акне – самая распространенная проблема кожи, и большинство людей обращаются за консультацией к дерматологу. Это состояние удивительно неправильно понимается и игнорируется медицинскими работниками. Одна из немногих вещей, с которыми согласны власти, заключается в том, что у большинства людей есть тип акне, называемый вульгарными угрями, бактериальное воспалительное состояние, которое обычно появляется на лице, шее, плечах, спине и груди и иногда приводит к болезненным травмам.

Но на этом дело не заканчивается.

Когда лечение после лечения не работает и прыщи продолжают возвращаться, ваш врач, скорее всего, поставит вам диагноз «хроническая» проблема с прыщами. На самом деле это означает, что лечение неправильное. Основная причина вашей проблемы с прыщами не устранена …

Таким образом, вместо того, чтобы устранять причину, ваш врач, вероятно, придерживается Руководящих указаний правительства по лечению угрей , представленных Министерством здравоохранения и социальных служб. Они устанавливают стандартный протокол лечения прыщей, включающий местные и системные антибиотики, стероиды и гормональные препараты (включая оральные контрацептивы), а также аккутан – один из самых опасных лекарств, когда-либо разработанных.

Вышеупомянутые рекомендации были полностью одобрены Американской академией дерматологии как действующий план лечения акне – они чрезвычайно важны, поскольку устанавливают стандарт лечения на клиническом, корпоративном и государственном уровнях. Удивительно, что седьмой и последний пункт в его списке методов лечения называется «Диетические ограничения (не рекомендуются)» . Его программа явно не фокусируется на причине появления прыщей, а просто на том, как с ней справиться.

Управление или контроль означает регулярные посещения дерматолога и постоянную прибыль для медицинской и фармацевтической промышленности.

Последствия этих рекомендаций вполне ожидаемы – агрессивное продвижение лекарств, подкрепленное увеличением корпоративных расходов, искаженными федеральными законами, неправильной медицинской практикой и продолжающимся разочарованием потребителей.

Описание традиционных методов лечения акне

  1. Местные методы лечения (лосьоны, кремы и гели) – вероятно, это первое, что прописывают врачи.
  2. Пероральные антибиотики (тетрациклин, доксициклин, миноциклин и эритромицин), обычно назначаемые при акне средней или тяжелой степени.
  3. Аккутан (изотретиноин) и его генетические эквиваленты – зарезервированы для тяжелых форм акне

Местные методы лечения утверждают, что они уменьшают выработку масла, увеличивают обмен клеток кожи и убивают бактерии, что в совокупности якобы уменьшает воспаление. Примерами их являются третиноин (Авита, Ретин-А, Ренова) и адаплен (Дифферин), которые являются производными витамина А.

Я согласен с местным применением Retina-A, которое, вероятно, полезно и, вероятно, предотвращает и даже обращает вспять различные типы рака кожи. Однако я настоятельно рекомендую избегать Аккутана и его генетики.

Избегайте одного из самых опасных лекарств, которые когда-либо производились

Аккутан – очень спорное лекарство, но, как ни странно, он остается стандартным базовым лекарством от прыщей. Швейцарский фармацевт Roche Holding AG, производитель Accutane, провел большую часть этого столетия, защищаясь в судебных процессах от исков людей, чье здоровье было непоправимо повреждено этим опасным лекарством.

Компания “Рош” проиграла шесть из шести судебных исков, и недавно ей было приказано выплатить 25,16 миллиона долларов в качестве компенсации за ущерб пользователю Accutane, у которого в результате действия препарата развилось воспалительное заболевание кишечника. Из-за конкуренции с дженериками и непомерно высоких затрат на защиту исков о травмах, Рош прекратила продажу препарата в июне 2009 года.

Однако генетическая форма аккутана (изотретиноин) столь же смертельна и все еще коммерчески доступна под названиями Claravis, Sotret и Amnesteem.  Более двух миллионов человек приняли Аккутан , несмотря на то, что известно, что он вызывает депрессию, самоубийства, воспалительные заболевания кишечника, а если его принимает беременная женщина, он гарантирует 100-процентные врожденные дефекты .

В 2004 году сканирование мозга показало, что у людей, принимающих Аккутан, активность лобного мозга снизилась на 21% – той части мозга, которая играет важную роль в настроении и социальном взаимодействии. Эти изменения мозга могут объяснить депрессию, самоубийство, агрессивное поведение и психотические реакции, о которых сообщают некоторые пользователи Аккутана.

Это того стоит?

Даже официальная политика регулирования признает реальную опасность Аккутана. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило врачей и потребителей о сообщениях о «депрессии, психозах, суицидальных мыслях и действиях», связанных с использованием аккутана. Пациенты, принимающие Аккутан, сообщили в FDA, что эти психологические симптомы улучшаются после прекращения лечения Аккутаном, но ухудшаются при повторном назначении препарата.

В свете этих данных маркировка Аккутана была изменена, чтобы усилить предупреждения о рисках вызвать депрессию. Изотретиноин теперь имеет наивысшее предупреждение среди всех категорий лекарств – FDA присвоило ему категорию беременности X …

Если вы принимаете изотретиноин и забеременеете, вы почти наверняка навредите своему ребенку . Аккутан чрезвычайно тератоген (наносит вред плоду).

По данным клиники Майо :

«Изотретиноин связан с серьезными врожденными дефектами, поэтому его нельзя принимать беременным женщинам или женщинам, которые могут забеременеть во время курса лечения или в течение нескольких недель после завершения лечения. Фактически, препарат имеет серьезные потенциальные последствия. репродуктивный возраст должен участвовать в одобренной FDA программе мониторинга, чтобы получить рецепт на препарат ».

Помимо тератогенных и психологических побочных эффектов, пользователи аккутана (изотретиноина) сообщали о следующих отрицательных эффектах :

  • Увеличенный уровень триглицеридов и холестерина в организме
  • Головные боли и отек мозга
  • Повреждение кожи и слизистой оболочки преждевременное закрытие эпифиза
  • Развитие воспалительного заболевания кишечника
  • Панкреатит
  • Повышает уровень ферментов и повреждение печени
  • Расстройства нервной системы
  • Гиперостоз (чрезмерный рост костей) и деминерализация костей
  • Повреждает глаза, катаракту
  • Сердечный приступ и инсульт
  • Эректильная дисфункция
  • Судороги
  • Нейтропения, агранулоцитоз и рабдомиолиз (заболевания крови)
  • Нарушение слуха
  • Аллергический васкулит.
Сейчас читают:  Почему пищевая зависимость может быть такой же сильной, как наркомания

Антибиотики от прыщей: они причиняют больше вреда, чем пользы

Многие дерматологи назначают антибиотики для лечения прыщей на длительный срок. Несмотря на то, что пероральные антибиотики широко рекламируются, я призываю вас избегать этих лекарств, поскольку они неизбежно вызовут больше проблем, чем решений.

Каждый раз, когда вы принимаете антибиотик, вы убиваете его полезные бактерии вместе с проблемной батареей. Это может вызвать дрожжевые инфекции, а также вызвать резистентные штаммы бактерий.

Устойчивость к антибиотикам – серьезная и растущая проблема сегодня. Сюда входят рецептурные антибиотики от прыщей, такие как эритромицин, который становится несколько неэффективным, поскольку к ним адаптировалось все больше штаммов бактерий. Все больше и больше врачей отказываются от использования антибиотиков для лечения акне или, по крайней мере, ограничивают продолжительность их использования. Помимо устойчивости к антибиотикам, антибиотики не лишены риска.

Например:

  • Эритромицин может вызвать повреждение зубов или скелета.
  • Доксициллин связан с светочувствительностью
  • Известно, что миноциклин вызывает отложение пигмента на коже (чаще всего в рубцах от угревой сыпи), слизистых оболочках и зубах, а иногда и к аутоиммунному гепатиту (синдром, подобный волчанке).

И все оральные антибиотики связаны с вагинальной дрожжевой инфекцией, как утверждает большинство женщин. Проблема со всеми этими лекарственными препаратами заключается в том, что они не излечивают первопричину прыщей, поэтому рецидив может быть очень распространенным. Акне возникает, когда ваше тело выходит из равновесия, поэтому целью должно быть восстановление гомеостаза. Этого можно добиться с помощью простых изменений образа жизни.

Правда в том, что прыщи – одна из самых простых проблем, которые можно лечить естественным путем

Как и другие хронические заболевания, широко распространенные в западном обществе (такие как диабет, болезни сердца и ожирение), акне – это болезнь, в первую очередь, современного мира.

Появляется все больше доказательств того, что причиной прыщей являются не бактерии или генетика, а факторы окружающей среды, особенно ваша диета. Акне не является проблемой в нецивилизованных обществах, где рафинированные углеводы и сахар потребляются в меньшем количестве. Существуют убедительные доказательства того, что диеты с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов являются основной причиной прыщей.

Теперь мы знаем, что диета с низким содержанием зерна или без зерна, скорее всего, навсегда очистит вашу кожу. В антибиотиках нет необходимости, потому что изменение диеты создает внутреннюю среду, которая не позволяет бактериям разрастаться.

Другой важный фактор после еды – это стресс.

Частью целостного плана предотвращения высыпаний прыщей является управление стрессом. Мы знаем, что стресс является одним из основных факторов инфекций любого рода. Так почему же врачи не заинтересованы в том, чтобы сообщить вам эту хорошую новость? Ну, они не могут “продать” вам здоровую диету. Единственный, кто получит от этого выгоду, – это вы!

Употребление зерновых может избавить от прыщей навсегда

Не все углеводы одинаковы. Углеводы можно разделить на следующие типы:

  • Простые углеводы – это сахара, подобные тем, которые содержатся в конфетах, газированных напитках и выпечке. Лучший вариант – строго ограничить их употребление в рационе, подумав о том, чтобы полностью исключить их. Будьте особенно осторожны, чтобы избежать всего кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, который является важным компонентом газированных напитков и полуфабрикатов.
  • Сложные углеводы содержатся в цельных натуральных продуктах, таких как бобы, орехи, цельнозерновые продукты и овощи. Хотя бобы, орехи и злаки содержат больше питательной ценности, чем простые углеводы, вам нужно ограничить их употребление, если у вас есть проблемы с прыщами.

Ваше тело «предпочитает» сложные углеводы, содержащиеся в овощах, по сравнению со сложными углеводами, содержащимися в зернах, поскольку ваше тело по-разному обрабатывает их переваривание. Растительным углеводам требуется время, чтобы превратиться в простые сахара с минимальным воздействием инсулина, в то время как переваривание углеводов из злаков увеличивает инсулин и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1).

Более высокий уровень IGF-1 может привести к увеличению мужских гормонов, в результате чего ваши поры будут выделять больше кожного сала, маслянистого вещества, которое задерживает бактерии, способствующие развитию прыщей. IGF-1 также заставляет клетки кожи (известные как кератиноциты) размножаться – процесс, связанный с акне.

Это причина, по которой следует избегать появления прыщей, если у вас проблемы с прыщами.

Об этом говорят исследования.

В исследовании 2007 года, опубликованном в Американском журнале клинического питания, молодые люди (в возрасте 15-25 лет) с проблемами акне получали низкогликемическую диету в течение 12 недель, и они показали значительное улучшение в отношении угревой сыпи и боли, чувствительности к инсулину.

Подобные результаты были представлены в этом исследовании, проведенном в 2002 году.

Просто исключив зерно, сахар (особенно фруктозу), крупы, картофель, кукурузу, рис, макароны, полуфабрикаты и т. Д. резко улучшает угри у большинства людей. Фрукт содержит хорошее количество фруктозы, поэтому его следует употреблять в очень ограниченных количествах, если вы предрасположены к появлению прыщей. Также следует избегать фруктовых соков, поскольку в них очень много сахара. (Отлично подходят овощные соки, особенно зеленые.)

Если вы внесете эти изменения в рацион, не только уменьшится количество прыщей, но и ваша кожа станет более сияющей и молодой.

Может ли глютен усугубить угревую сыпь?

Глютен, содержащийся в пшенице и других зернах, может способствовать появлению симптомов прыщей, если у вас непереносимость глютена, как у многих людей. Это дополнительная проблема к уже упомянутым побочным эффектам инсулина. Глютен – главный подозреваемый, если вы страдаете от розацеа, растущей проблемы.

Согласно безглютеновой диете :

«Человек с непереносимостью глютена не может переваривать глютен, поэтому, когда он его ест, его организм не распознает его, и поэтому, пытаясь переварить его, он обращается с ним как с инородным телом. Потому что тело человека, которого он не переносит к глютену и не может должным образом перерабатывать глютен, его тонкий кишечник со временем повреждается, вызывая проблемы с пищеварением. Непереносимость глютена может вызывать другие симптомы и выводить токсины через кожу, например прыщи “.

Поскольку чувствительность к глютену настолько распространена, имеет смысл попробовать в течение месяца безглютеновую диету и посмотреть, улучшатся ли угри или какие-либо другие симптомы со здоровьем. Это не должно быть слишком сложно, если вы уже соблюдаете беззерновую диету или диету с низким содержанием зерна, поскольку это уменьшит ваши источники глютена.

Связь молока, прыщей и йода

Вы, наверное, уже знаете, что я большой сторонник сырого молока из-за его обширных общих питательных свойств. Однако есть предупреждение для вас, ЕСЛИ вы страдаете акне . Молоко обычно содержит хорошее количество йода, хотя его меньше в сыром молоке, чем в пастеризованном. Йод, как известно, усугубляет угревую сыпь .

Несколько исследований документально подтверждают эту взаимосвязь, поскольку фермеры часто скармливают свой скот обогащенным йодом, чтобы предотвратить заражение.

Поэтому, если вы пьете молоко, выбирайте сырое молоко вместо пастеризованного – это правда, независимо от того, есть ли у вас проблемы с кожей. Поскольку сырое молоко естественным образом содержит йод в более здоровых количествах, вероятность того, что прыщи ухудшатся, менее вероятна, чем у пастеризованного молока, но вероятность того, что сырое молоко может вызвать высыпание прыщей, все еще существует. В интересах раз и навсегда избавиться от прыщей, кажется, было бы неплохо полностью исключить молоко и другие молочные продукты из своего рациона.

Сейчас читают:  Единая теория Лайнуса Полинга и лечение болезней сердца

Мне не известны исследования, посвященные взаимосвязи между сырым молоком и прыщами. Если вы хотите проверить себя, попробуйте пить сырое органическое молоко травяного откорма, а если оно усугубляет проблемы с прыщами, исключите его из своего рациона.

Многие продукты по уходу за кожей только усугубляют проблему

То, что вы наносите на кожу, так же важно, как и то, что вы едите. Фактически, то, что вы наносите наружно, легко впитывается через кожу, которая на самом деле представляет собой полупроницаемую мембрану, через которую вещества проходят прямо в ваше тело.

Многие современные средства по уходу за кожей и косметические продукты представляют собой не что иное, как смесь токсичных вредных химикатов, вызывающих больше проблем с кожей, чем пользы. А когда дело доходит до прыщей, эти химические вещества могут серьезно воспалить прыщи или помешать их лечению.

Почему многие очищающие средства, лосьоны и зелья содержат эти потенциально опасные ингредиенты?

Потому что они дешевы, доступны и легко разбавляются.

Когда дело доходит до индустрии ухода за кожей, все подходит. По оценкам Рабочей группы по окружающей среде (EWG), 99 процентов средств по уходу за кожей содержат более одного ингредиента, безопасность которого никогда не проверялась. Это саморегулирующаяся индустрия – индустрия, которая работает по «системе чести», но имеет множество опальных игроков .

Таким образом, вы должны быть дотошными и знать, как читать этикетки, чтобы знать, что применяется.

Вы должны проводить пять минут в день, очищая лицо, чтобы удалить загрязнения, скопившиеся на коже в течение обычного дня и забивающие поры. И, дамы, никогда не засыпайте с макияжем на лице. Также рекомендуется отшелушивать лицо один или два раза в неделю. Но будьте осторожны, особенно если у вас проблемы с прыщами, и никогда не тяните и не трите кожу слишком агрессивно.

Используйте натуральные, безопасные и чистые средства по уходу за кожей, желательно органические. Наносите средства по уходу на теплую кожу, так как она лучше впитывается.

И как только ваше лицо будет очищено, отшелушивайте и увлажните его, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.

Расслабьтесь, чтобы очистить кожу

Стресс потенциально может ухудшить почти любое состояние, включая прыщи. Важно научиться управлять своим стрессом ДО того, как он станет непреодолимым. Еще важнее научить своих детей, как это делать, когда они маленькие, прежде чем стресс будет непрерывно накапливаться и начнет сказываться на их здоровье.

Недавние исследования подтверждают гипотезу о том, что стресс может усугубить акне.

Исследование с участием студентов колледжа обнаружило связь между прыщами и стрессом на выпускных экзаменах. Исследователи обнаружили, что у испытуемых, которые испытывали наибольший стресс во время теста, также развились наихудшие высыпания прыщей, предполагая, что эмоциональный стресс из внешних источников является основным фактором.

Хотя утверждалось, что стресс, связанный с прыщами, является следствием прыщей, а не их причиной, исследователи полагают, что это новое свидетельство показывает обратное – что именно стресс усугубляет прыщи, и наоборот.

Кроме того, стресс и усталость могут привести к истощению надпочечников, когда они истощаются. Это также может усугубить акне и привести к более высокому уровню стресса.

Итак, как вы справляетесь с вездесущей напряженностью в сегодняшнем сложном мире?

Мой любимый инструмент – техника эмоциональной свободы или EFT . EFT состоит из постукивания кончиками пальцев по меридиональным энергетическим точкам вашего тела, чтобы снять эмоциональные блоки и, таким образом, восстановить баланс вашего разума и тела. EFT – это мощная техника снятия стресса, которой легко овладеть взрослые и дети. Он даже может облегчить физические симптомы, такие как хроническая боль, симптомы аллергии и многое другое.

 Вы также можете добавить другие методы снятия стресса, такие как йога и медитация.

Вы можете контролировать здоровье своей кожи

Помните, ваш цвет лица – это отражение вашего общего состояния здоровья. Не забудьте включить эти важные факторы в свой план удаления прыщей:

  • Сахар и злаки: это, вероятно, самый важный шаг, который вы можете предпринять для улучшения здоровья кожи. Если вам удастся избавиться от сахара и прыщей за пару недель, есть большая вероятность, что вы заметите быстрое улучшение цвета лица.
  • Вода: пейте много свежей чистой воды каждый день. Гидратация способствует росту и регенерации клеток, устранению отходов и удаляет омертвевшие клетки кожи. Увлажнение также улучшит цвет вашей кожи. Каждый день пейте достаточно воды, чтобы моча была бледно-желтой. Если ваша моча ярко-желтого цвета, вам, вероятно, потребуется больше воды (если вы не принимаете витамины группы B, которые, в свою очередь, делают вашу мочу ярко-желтой).
  • Упражнения: план упражнений высокой интенсивности поможет вашему телу вывести токсины, в том числе токсины, из пор кожи. Кроме того, упражнения жизненно важны для всех других аспектов вашего здоровья. Если у вас есть доступ к инфракрасной сауне, это может быть полезно, потому что чем больше вы потеете, тем больше нежелательных токсинов и загрязняющих веществ вы выводите через поры.
  • Сон: знаете ли вы, что хороший ночной сон может уменьшить стресс и помочь очистить кожу? Время для исцеления и восстановления вашего тела – это ночь, когда вы спите, в том числе и ваша кожа. Сон также необходим для хорошей энергии и юмора.
  • Правильный баланс бактерий: это особенно важно, если вы принимали антибиотики, потому что лекарства без разбора убивают полезные бактерии в кишечнике, без которых у вас не может быть сильной иммунной системы. Вы можете восстановить бактериальный баланс, приняв высококачественные пробиотические добавки и включив в свой рацион естественно ферментированные продукты.
  • Витамин D: это важное питательное вещество, имеющее решающее значение для поддержания здорового иммунного ответа, у большинства людей его дефицит. Без достаточного количества витамина D ваше тело не может контролировать инфекцию на коже или где-либо еще. Лучшим способом оптимизировать уровень витамина D является воздействие на большие участки кожи достаточного количества солнечного света или использование безопасного солярия. Вы должны обнажать кожу до тех пор, пока она не начнет розоветь, что указывает на то, что вы выработали оптимальное количество витамина D для дня.

Если у вас нет постоянного доступа к ультрафиолетовым лучам, лучшим вариантом будет пероральный прием добавок витамина D с регулярным измерением уровня витамина D с помощью анализа крови.

Если вы измените свою диету и образ жизни, как я рекомендую, вы можете значительно улучшить здоровье и внешний вид своей кожи. Кроме того, те же стратегии, которые приведут к улучшению вашего общего состояния здоровья, а также к финансовому облегчению от отказа от дорогостоящих лекарств от прыщей, которые не предлагают реального и длительного решения проблем с кожей.

Помните, что изменение образа жизни – это не «быстрое решение», но в конечном итоге вы получите долгосрочную награду.

Если вы хотите избавиться от акне, прочитайте эту книгу! Она может помочь вам!

Источники

0 0 голосов
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
Share via
Copy link