Симптомы, указывающие на замедленную работу щитовидной железы

ВКРАТЦЕ

  • Классические признаки гипотиреоза включают увеличение веса, усталость, плохое качество кожи и ногтей, выпадение волос и запоры. Гипотиреоз также может быть связан с более серьезными проблемами, такими как повышенный уровень липидов, бесплодие, потеря памяти, боли в мышцах и суставах, а также аутоиммунные заболевания.
  • Ваша функция щитовидной железы напрямую связана с функцией надпочечников, на которую сильно влияет стресс; симптомы со стороны надпочечников имеют сходство с симптомами щитовидной железы
  • Те же факторы образа жизни, которые способствуют ожирению, раку и диабету, наносят ущерб вашей щитовидной железе. К ним относятся: сахар / фруктоза, обработанные пищевые продукты, стресс, экологические токсины и отсутствие физических упражнений.
  • Принимать гормоны щитовидной железы следует только после того, как вы исключите другие условия, которые могут вызывать дисфункцию щитовидной железы, такие как: усталость надпочечников, глютен или другие пищевые аллергии или гормональный дисбаланс. В идеале, было бы желательно, чтобы ваша щитовидная железа снова функционировала путем лечения основной причины, а не за счет внешнего источника гормона щитовидной железы.

Большинство людей знают, что щитовидная железа важна для контроля метаболизма и массы тела.

Но знаете ли вы, что есть некоторые состояния и заболевания, которые могут указывать на проблемы со щитовидной железой? Эти состояния и заболевания включают: депрессию, болезни сердца, хроническую усталость, фибромиалгию, предменструальный синдром, симптомы менопаузы, боли в мышцах и суставах, синдром раздраженного кишечника и аутоиммунные заболевания.

Классические и хорошо известные признаки и симптомы неактивной щитовидной железы включают: увеличение веса, вялость, плохое качество волос и ногтей, выпадение волос, сухость кожи, усталость, холодные руки и ноги и запор.

Однако некоторые из состояний, которые могут не быть связаны с щитовидной железой, включают:

Высокое содержание холестеринаНерегулярные менструации
Низкое либидоБесплодие
Заболевания десенЗадержка жидкости
Кожные заболевания, такие как прыщи и экзема.Проблемы с памятью
Плохое сопротивление болезням

И, на самом деле, есть еще много состояний, которые могут быть связаны с замедленной функцией щитовидной железы. Ваша щитовидная железа играет роль почти во всех физиологических процессах. Когда ваша функция щитовидной железы не сбалансирована, вы тоже. Вот почему важно понимать, как работает ваша щитовидная железа и что может привести к ее выходу из-под контроля.

Печально то, что у половины людей гипотиреоз никогда не диагностируется. Многие из тех, кому поставлен диагноз, не получают должного лечения, что в лучшем случае приводит к частичному выздоровлению.

Гипотиреоз – скрытая эпидемия

Гипотиреоз просто означает, что у вас недостаточно активная или неактивная щитовидная железа, которая вырабатывает меньше, чем должное, гормона щитовидной железы.

«Субклинический» гипотиреоз означает, что у вас нет явных симптомов, а результаты лабораторных анализов слегка отклоняются от нормы. Я хотел бы прокомментировать эти тесты по мере нашего продвижения, поскольку они являются источником большой путаницы для пациентов, а также многих специалистов в области здравоохранения.

К сожалению, проблемы с щитовидной железой стали довольно распространенными. Те же факторы образа жизни, которые способствуют высокому уровню ожирения, рака и диабета, наносят ущерб вашей щитовидной железе; Этими факторами являются: сахар, обработанные продукты, стресс, экологические токсины и недостаток физических упражнений.

Более 10% населения и 20% женщин старше 60 лет страдают субклиническим гипотиреозом. Однако лечатся лишь небольшой процент этих людей. В чем причина этого?

Во многом это связано с неправильным толкованием и непониманием лабораторных тестов, особенно тиреотропного гормона (ТТГ). Большинство врачей считают, что если ваш уровень ТТГ находится в «нормальном» диапазоне, с вашей щитовидной железой все в порядке.

Однако все больше и больше врачей обнаруживают, что значение ТТГ крайне ненадежно для диагностики гипотиреоза. А диапазон «нормального» ТТГ постоянно меняется!

Однако я хочу подчеркнуть, что обновленные или нет диапазоны не совсем надежны как единственный индикатор медленной работы щитовидной железы. Вы не можете просто определить «нормальное» значение ТТГ у всех, независимо от возраста, состояния здоровья или других факторов.

Несмотря на это, большинство врачей, которые тщательно следят за этим состоянием, признают, что любое значение ТТГ, превышающее 1,5, может быть убедительным признаком наличия гипотиреоза.

Значение ТТГ – это только часть истории, так как вы также должны учитывать свои индивидуальные симптомы; а также физические данные, вашу генетику, образ жизни и историю здоровья. Только когда врачи научатся лечить пациента, а не проводить лабораторные исследования, они начнут добиваться прогресса в борьбе с заболеванием щитовидной железы.

Первым делом нужно понять работу щитовидной железы

Щитовидная железа расположена в передней части шеи и является частью эндокринной или гормональной системы. Эта железа вырабатывает основные метаболические гормоны, которые контролируют все функции организма. Гормоны щитовидной железы взаимодействуют со всеми другими гормонами, такими как инсулин, кортизол, и половыми гормонами, такими как эстроген, прогестерон и тестостерон .

Тот факт, что эти гормоны связаны друг с другом и находятся в постоянном общении, объясняет, почему недомогание щитовидной железы связано с таким количеством распространенных симптомов и заболеваний.

Эта маленькая железа вырабатывает два основных гормона: Т4 и Т3. Около 90% гормона, вырабатываемого железой, находится в неактивной форме Т4. Печень превращает этот Т4 в активную форму Т3 с помощью фермента.

Щитовидная железа также вырабатывает гормон Т2, который остается наименее изученным компонентом функции щитовидной железы и является предметом многих текущих исследований.

Гормоны щитовидной железы работают по обратной связи с вашим мозгом, особенно с гипофизом и гипоталамусом, чтобы регулировать выброс гормона щитовидной железы. Гипофиз вырабатывает гормон высвобождения щитовидной железы (ТРГ), а гипоталамус – ТТГ. Если все работает правильно, вы будете производить то, что вам нужно, и получите нужное количество T3 и T4.

Эти два гормона – Т3 и Т4 – контролируют метаболизм всех клеток вашего тела. Но его хрупкий баланс может быть нарушен дисбалансом питания, токсинами, аллергенами, инфекциями и стрессом.

Если T3 не соответствует требованиям, либо из-за недостаточной производительности, либо из-за неправильного преобразования T4, страдает вся система. Вы можете видеть, насколько важен Т3 – он говорит ядру клеток отправлять сообщения в их ДНК, чтобы запустить метаболизм для сжигания жира.

Из-за этого Т3 снижает уровень холестерина, волосы снова отрастают и помогает оставаться стройным.

Как узнать, есть ли у вас гипотиреоз?

Выявление гипотиреоза и его причины – дело сложное. Многие симптомы совпадают с другими расстройствами, а многие другие расплывчаты. Врачи часто пропускают проблему с щитовидной железой, полагаясь только на несколько традиционных тестов, поэтому никаких других ключей к проблеме не обнаруживается.

Однако вы можете предоставить недостающие подсказки. Чем тщательнее вы определите свои собственные симптомы, факторы риска и представите врачу полную и систематизированную картину, тем легче врачу будет вам помочь.

Сейчас читают:  Соевые продукты: слишком хороши, чтобы быть правдой

Иногда у людей с гипотиреозом наблюдается значительная утомляемость или вялость, особенно по утрам. У них также может развиться охриплость голоса без видимой причины, а людям с гипотиреозом часто требуется много времени, чтобы разогреться – даже в сауне – и они не потеют при легких физических упражнениях.

Медленный кишечник и запор – важные подсказки, особенно если вы получаете достаточно воды и клетчатки. Также другими распространенными симптомами являются плохое настроение и депрессия.

У вас тонкая верхняя внешняя часть бровей или она отсутствует? Иногда это признак низкого уровня щитовидной железы. Также следует наблюдать рецидивирующие хронические инфекции, поскольку функция щитовидной железы важна для иммунной системы.

Еще одним характерным признаком гипотиреоза является низкая базальная температура тела (BBT), составляющая в среднем менее 36,5 ° C (97,6 ° F) в течение минимум 3 дней. Лучше всего получить термометр BBT, чтобы оценить это.

Также следует рассмотреть следующие вопросы: как насчет вашей семейной истории? У вас есть близкие родственники с проблемами щитовидной железы? Некоторые из семейных историй, свидетельствующих о повышенном риске гипотиреоза, включают:

Высокая или низкая функция щитовидной железыЗоб
Преждевременная сединаЛевша
ДиабетАутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, волчанка, саркоидоз, синдром Шегрена и др.)
Болезнь Крона или язвенный колитРассеянный склероз (МС)
Повышенный уровень холестерина

Если вы подозреваете, что у вас может быть гипотиреоз, вам следует проконсультироваться с врачом, который сможет его оценить, в том числе запросить базовые лабораторные тесты на функцию щитовидной железы. Некоторые из классических симптомов были упомянуты выше, но их гораздо больше… слишком много, чтобы перечислять здесь.

Лабораторные тесты

Хотя лабораторные тесты не являются окончательным ответом при диагностике проблемы с щитовидной железой, они являются важной частью общего диагностического процесса. Главное – выявить все симптомы.

Исследования показывают высокую заболеваемость гипотиреозом у людей из западных стран. Многие случаи являются субклиническими и даже «сублабораторными» (те случаи, которые вообще не показывают стандартные лабораторные измерения).

Сосуществование субклинического гипотиреоза часто вызывает или усугубляет другие хронические заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, поэтому необходимо лечить щитовидную железу при любом хроническом заболевании.

Многие врачи проводят только один тест: на уровень ТТГ. Это очень недостаточное доказательство и относительно бессмысленное само по себе, а также пустая трата ваших денег. Это все равно, что сказать, что вода чистая только потому, что у нее приятный вкус.

Если вы хотите получить наилучшее представление о том, что делает ваша щитовидная железа, я рекомендую следующую группу лабораторных тестов:

  • TSH – высокочувствительная версия. Это лучший тест. Но будьте осторожны, так как большинство «нормальных» диапазонов просто неверны. Идеальный уровень ТТГ составляет от 1 до 1,5 мМЕ / л (милли-международных единиц на литр).
  • Бесплатный T4 и бесплатный T3. Нормальный уровень свободного Т4 составляет от 0,9 до 1,8 нг / дл (нанограмм на децилитр). Т3 должен находиться в диапазоне от 240 до 450 пг / дл (пикограмм на децилитр).
  • Антитела к щитовидной железе, включая антитела к тироидной пероксидазе и антитела к тиреоглобулину. Это измерение помогает определить, атакует ли ваше тело вашу щитовидную железу, чрезмерно ли реагирует на собственные ткани (например, аутоиммунные реакции). Врачи почти всегда пропускают этот тест.
  • В более сложных случаях можно измерить ЗГТ (выброс гормона щитовидной железы) с помощью теста стимуляции ЗГТ. ЗГТ помогает выявить гипотиреоз, который вызван недостаточностью гипофиза.

Другие тесты, которые могут быть показаны в более сложных случаях: сканирование щитовидной железы, тонкоигольная аспирация и УЗИ щитовидной железы. Но это специализированные тесты, которые ваш врач будет использовать только в небольшом количестве случаев и в особых ситуациях.

Даже если все лабораторные тесты являются «нормальными», если у вас есть несколько симптомов щитовидной железы, у вас все равно может быть субклинический гипотиреоз.

Как сохранить здоровье щитовидной железы в токсичном мире?

Теперь, когда вы поняли важность своей щитовидной железы и то, как она работает, давайте рассмотрим факторы, которые могут легко вызвать проблемы с вашей щитовидной железой.

  1. Питание. Ваш образ жизни во многом определяет, как работает ваша щитовидная железа. Если вы будете следовать моему плану питания , ваш метаболизм станет более эффективным, и ваша щитовидная железа сможет все держать под контролем. Важно нормализовать уровень сахара в крови, а также уровень липидов. В равной степени важно улучшить вашу иммунную систему, так как вашей щитовидной железе придется преодолевать меньше препятствий. Исключите нездоровую пищу, полуфабрикаты, искусственные подсластители, трансжиры и все, что содержит токсичные компоненты. Ешьте цельные, необработанные продукты и по возможности выбирайте органические .
  2. Чувствительность к глютену и другим продуктам питания. Чувствительность к глютену и пищевая чувствительность – одна из наиболее частых причин дисфункции щитовидной железы, поскольку они вызывают воспаление. Глютен вызывает аутоиммунные реакции у многих людей и может быть причиной тиреоидита Хашимото, распространенного аутоиммунного заболевания щитовидной железы. Около 30% людей с тиреоидитом Хашимото имеют аутоиммунную реакцию на глютен, которая обычно остается незамеченной. Это работает так: глютен может нарушить работу вашей пищеварительной системы, поэтому пища, которую мы едим, переваривается не полностью ( синдром дырявого кишечника ). Эти частицы пищи могут всасываться в кровоток, где ваше тело ошибочно определяет их как антигены – вещества, которых там быть не должно, – и ваше тело вырабатывает антитела против них. Эти антигены похожи на молекулы вашей щитовидной железы. Итак, ваше тело случайно атакует вашу щитовидную железу. Это называется аутоиммунной реакцией или реакцией, при которой она подвергается атаке. Можно провести тесты на глютен и другие пищевые продукты, которые включают определение антител IgG и IgA.
  3. Соя. Еще одна пища, вредная для щитовидной железы, – это соя . Соя – это НЕ натуральный продукт питания, в который нас убедили производители пищевой и сельскохозяйственной продукции. Соя богата изофлавонами (или гойтрогенами), вредными для щитовидной железы. Тысячи исследований теперь связывают соевые продукты с недоеданием, пищеварительным стрессом, слабой иммунной системой, снижением когнитивных функций, репродуктивными расстройствами, бесплодием и множеством других проблем. В соевых продуктах ферментированных органические , такие как натто, мисо и темпе – являются единственными соевыми продуктами , пригодными для употребления в пищу. Не следует употреблять неферментированные соевые продукты.
  4. Кокосовое масло. Кокосовое масло является одним из лучших продуктов , которые вы можете съесть на вашу щитовидную железу. Кокосовое масло – это насыщенный жир, состоящий из триглицеридов со средней длиной цепи (MCT), которые, как известно, ускоряют метаболизм и способствуют снижению веса. Кокосовое масло очень стабильно (срок его хранения составляет 3-5 лет при комнатной температуре), поэтому ваш организм не очень подвержен окислительному стрессу по сравнению со многими другими растительными маслами. Кроме того, кокосовое масло не препятствует превращению Т4 в Т3, как это делают другие масла.
  5. Йод. Йод является ключевым компонентом гормонов щитовидной железы. Фактически, названия различных форм гормона щитовидной железы отражают количество присоединенных молекул йода: T4 имеет четыре связанных молекулы йода, а T3 – три. Это показывает важность йода в биохимии щитовидной железы. Если вы не получаете достаточного количества йода в своем рационе, не имеет значения, насколько здорова ваша щитовидная железа, поскольку в ней нет сырья, необходимого для выработки достаточного количества гормона щитовидной железы. Хлор, фтор и бром также виноваты в дисфункции щитовидной железы, поскольку, будучи галогенидами, такими как йод, они конкурируют за рецепторы йода. Если вы подвергаетесь воздействию большого количества брома, вы не будете накапливать необходимый вам йод. Бром присутствует во многих местах вашего повседневного мира: в пластмассах, пестицидах, в гидромассажных ваннах, антипиренах, в некоторых мучных и хлебобулочных изделиях и даже в некоторых газированных напитках. Также убедитесь, что вода, которую вы пьете, отфильтрована . Фтор особенно вреден для щитовидной железы. Не все фильтры для воды удаляют фтор.
  6. Стресс и функция надпочечников. Стресс – один из самых сильных факторов, влияющих на щитовидную железу. Ваша функция щитовидной железы тесно связана с функцией надпочечников, на которую сильно влияет то, как вы справляетесь со стрессом. Многие из нас находятся в состоянии хронического стресса , в результате которого повышается уровень адреналина и кортизола . Повышенный уровень кортизола отрицательно влияет на функцию щитовидной железы. Уровень гормонов щитовидной железы падает во время стресса, когда вам действительно нужно больше гормонов щитовидной железы во время стресса. Когда стресс становится хроническим, поток химических веществ стресса (адреналина и кортизола), вырабатываемых надпочечниками, влияет на гормоны щитовидной железы и может способствовать ожирению, высокому кровяному давлению, высокому уровню холестерина, сахара в крови и т. Д. Длительная реакция на стресс может привести к истощению надпочечников (также известному как усталость надпочечников ), что часто обнаруживается в сочетании с заболеванием щитовидной железы.
Сейчас читают:  Насколько опасен воздух, которым ты дышишь?

Токсины окружающей среды создают дополнительную нагрузку на ваше тело. Загрязняющие вещества, такие как нефтехимические продукты, пестициды и химические пищевые добавки, отрицательно влияют на функцию щитовидной железы.

Одно из лучших средств для снятия стресса – это упражнения , поэтому они так полезны для щитовидной железы. Физические упражнения напрямую стимулируют щитовидную железу вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.

Физические упражнения также повышают чувствительность всех тканей к гормону щитовидной железы. Считается, что многие из преимуществ упражнений напрямую связаны с улучшением функции щитовидной железы.

Даже такая простая вещь, как 30-минутная ходьба, является отличным упражнением, и все, что вам нужно, – это хорошая пара обуви для ходьбы. Не забывайте добавлять тренировки с отягощениями в свой распорядок упражнений, так как увеличение мышечной массы способствует увеличению скорости метаболизма.

Также убедитесь, что вы достаточно спите . Недостаток сна способствует стрессу и препятствует полной регенерации организма.

Наконец, отличный способ уменьшить стресс – это инструмент, известный как методы эмоциональной свободы (EFT) . Все больше и больше людей практикуют МТТ и добиваются потрясающих результатов.

Варианты лечения медленной щитовидной железы

Вот несколько советов, которые можно использовать для общей поддержки щитовидной железы, а также для лечения неэффективной работы щитовидной железы:

Ешьте много морских овощей, таких как водоросли, которые богаты минералами и йодом (хидзики, вакаме, араме, дулсе, нори, комбу). Это, вероятно, самая идеальная форма добавок йода, поскольку они также содержат множество других полезных питательных веществ.
Ешьте бразильские орехи, богатые селеном .
Получите достаточно солнечного света, чтобы оптимизировать уровень витамина D, а если вы живете там, где солнечный свет ограничен, принимайте добавки с витамином D3.
Ешьте продукты, богатые витамином А, например одуванчики , морковь, шпинат, капусту, мангольд, зелень и сладкий картофель.
Убедитесь, что вы потребляете достаточно жирных кислот омега-3 .
Для приготовления пищи используйте чистое органическое кокосовое масло ; он идеально подходит для жарки и тушения различных видов мяса и овощей.
Отфильтруйте питьевую воду и воду в ванне .
Фильтруйте воздух в своем доме , так как это один из путей поступления загрязняющих веществ в окружающую среду.
Используйте инфракрасную сауну, чтобы бороться с инфекциями и выводить токсины из организма от нефтехимических веществ, металлов, полихлорированных бифенилов, пестицидов и ртути.
Прием хлореллы – еще одно отличное средство для детоксикации.
Многие женщины, страдающие гормональным дисбалансом, сообщают о значительных улучшениях после употребления травы мака .
Примите конкретные меры, чтобы минимизировать стресс … релаксация, медитация , горячие ванны, EFT – все, что вам подходит.
Упражнения, упражнения, упражнения

Замена гормона щитовидной железы

Если вы знаете, что у вас плохая функция щитовидной железы, несмотря на изменения в образе жизни, о которых говорилось выше, возможно, пришло время выбрать добавки для щитовидной железы.

Принимать гормон щитовидной железы следует только после того, как вы исключили другие состояния, которые могут вызывать дисфункцию щитовидной железы, такие как усталость надпочечников, глютен или другие пищевые аллергии, гормональный дисбаланс и т. Д.

Всегда лучше восстановить работу щитовидной железы, устранив первопричину, чем принимать внешний источник гормона щитовидной железы. Но иногда необходима добавка.

Обычное фармацевтическое лечение обычно заключается в замене только Т4 на Синтроид, Левоксил, Левотиреоид, Унитроид и Левотироксин, позволяя вашему организму преобразовать его в Т3.

Однако исследования показали, что комбинация Т4 и Т3 часто более эффективна, чем один Т4. Превращение Т4 в Т3 может быть затруднено из-за дефицита питательных веществ, такого как низкий уровень селена, недостаточное количество омега-3 жирных кислот, дефицит цинка, химические вещества окружающей среды или стресс.

Часто прием только T4 дает частичные преимущества. Прием только Т3 обычно слишком стимулирует. Препарат Цитомель – это очень быстро действующая форма Т3, которая может вызывать учащенное сердцебиение, беспокойство, раздражительность и бессонницу. Я бы никогда не рекомендовал этот препарат.

Наилучшим подходом на сегодняшний день является комбинация терапии Т4 и Т3. После того, как вы сделаете замену щитовидной железы, вам не обязательно принимать ее до конца жизни, что является распространенной ошибкой. После того, как все факторы, вызвавшие дисфункцию щитовидной железы, будут устранены, вы сможете уменьшить или прекратить замещение гормонов щитовидной железы.

Когда вы принимаете заместительную терапию гормоном щитовидной железы, я рекомендую следить за своим прогрессом, обращать внимание на то, как вы себя чувствуете, и выполнять свою обычную лабораторную работу.

Вы также можете регулярно проверять базальную температуру тела. Если вы принимаете правильную дозу, ваш общий анализ крови должен быть 37 ° C (98,6 ° F).

Если вы начинаете ощущать такие симптомы, как беспокойство, сердцебиение, диарея, высокое кровяное давление или пульс в состоянии покоя более 80 ударов в минуту, доза, вероятно, слишком высока, поскольку это симптомы гипертиреоза, и вам следует немедленно сообщить об этом. ваш доктор.

Последние мысли

Проблема щитовидной железы ничем не отличается от любого другого хронического заболевания – если вы хотите исправить проблему, вы должны устранить ее причину. Путь к хорошему самочувствию может включать множество поворотов и поворотов, прежде чем вы найдете то, что работает для вас.

Взглянув на свое благополучие с целостной и целостной точки зрения, вы в конечном итоге обнаружите, что все маленькие шаги, которые вы предпринимаете, заставят вас чувствовать себя лучше, чем вы когда-либо могли себе представить.

Источники

  • Mary Shomon, “Thyroid Disease 101,” June 19, 2006
  • “Major Revision of Hypothyroid Diagnosis Guidelines” March 1, 2003
  • Mark Hyman M.D., The Ultra Thyroid Solution: A 7-Step Plan to Reverse Hypothyroidsim Permanently, 2008, copyright UltraWellness L.L.C. (ebook)
  • Thyroid-Info, Mary Shomon, guidelines for taking BBT
  • Nutritional Typing: Your Next Generation Key to Stupendous Lifelong Health (and Simpler Weight Management)
  • “Food Allergies—Do You Have Unexplained Symptoms?” July 13, 2007
  • “Leaky Gut’ Intestinal Protein Linked to Autoimmune Disorders” May 14, 2000
  • Labcorps.com
  • “The Evidence Against Soy” October 7, 2008
  • “More Evidence Soy is Not as Healthy as Originally Believed” August 10, 2006
  • Cherie Calbom and Brian Shilhavy, “How to Help Your Thyroid With Virgin Coconut Oil” November 8, 2003
  • “Hidden Toxins Disrupting Your Thyroid and Iodine Production?” September 5, 2009
  • American Thyroid Association website, “Iodine Deficiency”
  • “Fluoridated Water Affects Your Thyroid Gland” December 6, 2003
  • “Tired All the Time? Exhausted for No Reason? You Could Have Adrenal Fatigue” August 18, 2009
  • “Simple Treatment Improves Weight Loss, Thyroid Disease, and Rheumatoid Arthritis” September 12, 2008
  • “My One Hour FREE Vitamin D Lecture to Clear Up All Your Confusion on this Vital Nutrient” December 16, 2008
  • The Armour Thyroid website
  • “NEJM Study Proves Armour Thyroid Better Than Synthroid” January 2, 2008

0 0 голосов
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
Share via
Copy link