Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Вкратце Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, включая увеличение веса, высокое кровяное давление и болезни сердца. Это также может спровоцировать сердечный приступ и начало деменции. Стресс может быть фактором синдрома поликистозных яичников, состояния, вызванного повышенным содержанием андрогенов (мужских половых гормонов), что может повлиять на менструальный цикл женщины, фертильность, вес и многое другое. Стрессовая реакция …

Читать далее

Искусственные подсластители снова связаны с набором веса

Искусственные подсластители снова связаны с набором веса

Согласно новому исследованию психологов из Исследовательского центра Ingestive Behavior при Университете Пердью, продукты и напитки, содержащие бескалорийные искусственные подсластители, могут разрушить вашу способность контролировать потребление пищи и массу тела. В своем исследовании, по сравнению с крысами, которые ели йогурт, подслащенный глюкозой (простым сахаром), крысы, которые ели йогурт, подслащенный нулевым калорийным искусственным подсластителем сахарином: Потребляли больше …

Читать далее

Симптомы, указывающие на замедленную работу щитовидной железы

ВКРАТЦЕ Классические признаки гипотиреоза включают увеличение веса, усталость, плохое качество кожи и ногтей, выпадение волос и запоры. Гипотиреоз также может быть связан с более серьезными проблемами, такими как повышенный уровень липидов, бесплодие, потеря памяти, боли в мышцах и суставах, а также аутоиммунные заболевания. Ваша функция щитовидной железы напрямую связана с функцией надпочечников, на которую сильно влияет …

Читать далее

Ананасовая диета может помочь сбросить лишний вес всего за 5 дней

Ананасовая диета может помочь сбросить лишний вес всего за 5 дней

Большинство людей мечтает избавляться от всех своих проблем в кратчайшие сроки и лишний вес не исключение. Многие сидят на нездоровых диетах или целыми днями пьют только воду, что, конечно же, не является правильным и полезным. Забудьте о голодании и порадуйтесь тому, что сейчас известно немало действительно эффективных полезных диет, которые помогут избавиться от лишнего веса …

Читать далее

Как не прибавить в весе, работая в домашнем “офисе”

Как не прибавить в весе, работая в домашнем "офисе"

Пожалуй, каждый второй мечтает работать, не выходя из дома, однако при таком графике живот вскоре расслабится и предательски увеличится в размерах. Когда кабинет находится по соседству с кухней и спальней, физическая нагрузка сводится к минимуму, и тут, казалось бы, готовьтесь покупать одежду на размер больше. Но нет безвыходных ситуаций. Здесь мы собрали для вас 5 …

Читать далее

В чем секрет завтрака с шоколадом?

В чем секрет завтрака с шоколадом?

Израильские ученые из университета Тель-Авива утверждают, что утренняя порция шоколада повышает работоспособность. Кроме того, этот, так любимый многими продукт, совершенно не противопоказан в программах похудения, а как раз наоборот способствует потере веса. В связи с данным утверждением, ученые частного исследовательского университета города Сиракьюс в штате Нью-Йорк провели эксперимент с участием 968 человек в возрасте от …

Читать далее

Есть ли польза от сливочного масла?

Есть ли польза от сливочного масла?

Сегодня мы с Вами рассмотрим всеми нами известный продукт, который зачастую нами не воспринимается всерьёз и мы забываем о его полезных свойствах…. Знакомьтесь: Сливочное Масло Витамины. Масло является богатым источником легко усваиваемого витамина А, необходимого для множества функций организма, от хорошего зрения до поддержания эндокринной системы. Также масло содержит жирорастворимые витамины D, Е и К2, …

Читать далее

Кокосовое масло: Удивительное Масло, Которое Делает Тоньше Женские Талии

Кокосовое масло: Удивительное Масло, Которое Делает Тоньше Женские Талии

Исследование показало, что диетическое добавки с кокосовым маслом могут привести к сокращению окружности талии и другим преимуществам. В рандомизированном, двойном слепом клиническом испытании 40 женщин были разделены на две группы: группа тех, которые получали ежедневные пищевые добавки соевого масла (группа S), и другая группа тех, которые получали такое же количество кокосового масла (группа C). Обе …

Читать далее

Столовый сахар, вес и диабет – есть ли взаимосвязь?

Столовый сахар и вес, есть ли взаимосвязь?

Доктора Ричард Кан и и Джон Сивенпайпер на основе критического разбора множества исследований и метаанализов утверждают что нет. Коротко: нет прямых или убедительных доказательств что сахар в естественной форме или в виде добавки оказывает какое то уникальное влияние в сравнении с любым другим источником калорий на развитие ожирения или диабета. Сахар несомненно наиболее доступный источник …

Читать далее

Как влияет избыточный вес на показатели смертности?

Как влияет избыточный вес на показатели смертности?

По данным американских исследователей 36% взрослого населения США, 24% жителей Канады и 26% англичан имеют диагноз «ожирение» различной степени, то есть их показатель, называемый индекс массы тела (ИМТ) превышает значение равное 30. Если ИМТ находится в пределах 25 – 30, это свидетельствует о том, что человек страдает избыточным весом. В вышеназванных странах больше 40% мужчин …

Читать далее

Жуткая статистика о паразитах

Жуткая статистика о паразитах

FDA – госагентство США, отвечающее за качество лекарственных препаратов, подтвердило изъятие из торговли в период с 1976 года по 1985 год свыше половины синтетических лекарственных препаратов в виду их токсичности для человека.

Читать далее

Эти пять продуктов могут вызвать проблемы

Хотя исключение пшеницы из своего рациона является необходимым шагом для улучшения вашего здоровья, этого может быть недостаточно, особенно для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Согласно серии статей, опубликованных на сайте GreenMedInfo, в западной диете есть и другие продукты, которые имеют свойства, аналогичные свойствам пшеницы, потому что они содержат «хитинсвязывающие лектины», которые очень похожи на …

Читать далее