Как узнать, есть ли у вас геморрой или серьезная проблема?

Геморрой не очень приятен, и, в довершение всего, он может причинить боль даже врачу. Но это обычная проблема как у мужчин, так и у женщин. Фактически, согласно оценкам Национального института диабета, болезней пищеварения и почек (филиал Национального института здоровья), примерно у половины людей к 50 годам будет геморрой.

Это неудивительно, учитывая, что типичная современная диета связана с образом жизни, который часто включает слишком много стресса и слишком мало физических упражнений. Геморрой – это не только состояние современного западного мира, но он редко встречается в менее индустриальных примитивных культурах.

Что такое геморрой?

Геморрой – это вены в стенке прямой кишки и ануса, которые стали перекрученными, опухшими и воспаленными. Они могут образовываться как внутри, так и снаружи, в результате чего узелки могут вызывать боль и кровотечение.

Если у вас есть геморрой внутри заднего прохода, выше соединения прямой кишки и ануса, то у вас будет внутренний геморрой. Если геморрой находится ниже этого соединения и под кожей, покрывающей задний проход, он считается внешним геморроем. Оба типа геморроя могут оставаться и развиваться снаружи или внутри заднего прохода.

Как образуется геморрой?

В геморрое часто создаются повышенным давлением, давление обычно делается перед тем в дефекации. Геморрой – распространенное заболевание у людей с хроническими проблемами пищеварения, особенно с запорами. Также они возникают у пожилых людей и во время беременности.

Если вы беременны, дополнительное давление, которое растущий ребенок оказывает на вашу матку, может вызвать геморрой. Рождение ребенка может усугубить проблему, но, к счастью, большинство проблем с геморроем, вызванных беременностью, исчезают после рождения ребенка.

Другой частой причиной геморроя является ожирение, потому что, когда вы страдаете избыточным весом, вашему телу просто не хватает сил для правильного испражнения.

Как узнать, есть ли у вас геморрой?

Если у вас геморрой, симптомы могут появиться, а могут и не появиться, но при надлежащем уходе большинство симптомов исчезнет в ближайшие несколько дней.

Самым частым признаком внутреннего геморроя является наличие крови, обычно ее можно увидеть на туалетной бумаге или в туалете. Внутренний геморрой может развиться по всему анусу, в этом случае вы, вероятно, испытаете некоторое раздражение и боль.

Если у вас внешний геморрой, симптомы могут включать отек или узелки (сгустки крови) вокруг ануса. Это называется тромбированным наружным геморроем и может быть очень болезненным.

В зависимости от ваших привычек кишечника проблема может усугубиться, вызывая еще большее раздражение, кровотечение и зуд. (Дренаж из геморроидальных узлов также может вызывать зуд.) Если вы страдаете геморроем, важно не давить при дефекации. Чрезмерная очистка области также может усугубить проблему.

Другие состояния с симптомами, которые могут быть похожи на геморрой, – это абсцесс прямой кишки, анальные свищи и трещины, зуд и неспецифический отек (обычно называемый анальным зудом).

Совет по уходу при ректальном кровотечении

Если у вас есть кровотечение и вы подозреваете, что оно связано с геморроем, я рекомендую вам проконсультироваться с врачом или другим медицинским специалистом, особенно если это новый симптом для вас. Кровотечение из прямой кишки может быть признаком другого более серьезного заболевания, включая рак прямой кишки, особенно если вы пожилой человек.

Как упоминалось выше, кровотечение является распространенным признаком геморроя, но следует исследовать любые новые или внезапные признаки кровотечения, независимо от вашего возраста.

Интересно, что витамин D – лучший способ снизить риск рака толстой кишки, оптимизация уровня витамина D может снизить риск на 80 процентов.

Поэтому обязательно проверяйте уровень витамина D и старайтесь поддерживать его на уровне 60 нг / мл круглый год в качестве мощной профилактической меры.

Профилактика геморроя должна быть вашей главной целью

Геморрой часто возникает в результате давления, вызванного запором .

Запор часто вызван неправильным питанием, малоподвижностью, малым потреблением воды и стрессом. Другими способствующими факторами являются злоупотребление слабительными, синдром раздраженного кишечника и гипотиреоз.

Эти простые шаги помогут предотвратить запор.

1. Ешьте продукты, богатые клетчаткой . Овощи – хороший источник клетчатки. В идеале вы должны есть те, которые подходят вашему индивидуальному типу питания. Употребление в пищу разнообразных растительных волокон обеспечит вас необходимыми волокнами, которые помогут вам с комфортом опорожнить кишечник. Если вам нужна дополнительная клетчатка, я рекомендую органические семена льна. Измельчите их на мельнице и добавьте в еду одну-две чайные ложки. Вы также можете попробовать органический подорожник, который помогает при запорах и диарее. Я рекомендую избегать любого типа подорожника, не являющегося органическим, например, метамуцила. Если вы не привыкли потреблять много клетчатки в своем рационе, действуйте медленно, так как вы можете испытать вздутие живота и газы, поскольку ваша пищеварительная система приспосабливается к добавленной клетчатке.
2. Попробуйте есть свежие апельсины из-за содержания в них флавоноидов. Флавоноиды – это мощные фитохимические вещества, которые способствуют здоровью ваших вен. Также подумайте об использовании кокосового масла в своем рационе. Известно, что кокосы составляли половину жира в рационе островитян тропического южного Тихого океана. В результате многие из типичных западных болезней и состояний, включая геморрой, встречаются редко. Моя личная рекомендация – кокосовое масло первого отжима.
3. Пейте достаточно воды, чистой или фильтрованной через фильтр обратного осмоса. Используйте свою жажду и мочу как ориентир, чтобы определить свой уровень гидратации. Цвет вашей мочи должен быть светло-желтым, если он тускло-желтый, это признак того, что вы пьете недостаточно воды (ярко-желтый цвет обычно является результатом витамина В2, содержащегося в большинстве витаминов). Сочетание достаточного количества клетчатки и вода создает жидкий стул. Свободный стул легче перемещается по толстой кишке, и потребность в давлении снижается.
4. Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы стимулировать работу пищеварительного тракта.
5. Принимайте качественный пробиотик . Сбалансирование кишечных бактерий не только облегчит проблемы с запором, но и улучшит ваше общее состояние здоровья.
6. Возьмите под контроль свой эмоциональный стресс. Я настоятельно рекомендую такие инструменты, как мериадские методы постукивания, которые помогают снять эмоциональные стрессы, вызывающие запор. Это также поможет вам уменьшить и устранить болезненные симптомы, вызванные геморроем.

Другой вариант, о котором многие не знают, – это дефекация на корточках. В прошлом году я ездил в Индию, и, как ни странно, не во многих местах есть обычные туалеты, а есть простая дыра в земле. Когда вы используете эти типы отверстий, ваше тело оказывается в положении, для которого оно предназначено для опорожнения кишечника.

Когда вы сидите на обычном унитазе, вы теряете большую часть силы, которая помогает вам устраняться. Я не предлагаю вам продырявить пол в ванной; Есть и другие устройства, которые вы можете разместить вокруг унитаза, которые каким-то образом будут стимулировать положение на корточках, что поможет вам более комфортно опорожняться.

Практикуйте хорошие туалетные привычки

• Позвольте своему телу работать естественно, пользуясь туалетом каждый раз, когда вы хотите опорожнить кишечник. Идите всякий раз, когда у вас есть позыв, задержка опорожнения кишечника может вызвать или усугубить проблемы с запором.
• Не сидите долго на унитазе, это вызовет давление на прямую кишку, этого следует избегать. Ограничьте время сидения на унитазе тремя-пятью минутами. При необходимости встаньте, прогуляйтесь или иным образом отвлекитесь и дождитесь сигнала из кишечника, чтобы снова вернуться в туалет. Вы также можете использовать стул, сидя на унитазе, это поднимет ваши ноги и снимет давление с воспаленных тканей.
• Не пытайтесь опорожнить кишечник слишком сильно. Применяйте только легкое давление, но не более 30 секунд на каждую попытку. Попробуйте задействовать мышцы таза и живота.
• Практикуйте положение приседа. Геморрой – это заболевание, редко встречающееся в странах, где люди приседают для выполнения своих физических функций. Результаты исследования, опубликованного в конце 1980-х годов, показали, что у 18 из 20 пациентов наблюдалось полное и длительное купирование боли и кровотечения при использовании туалета в положении на корточках.

Соблюдайте правила ведения домашнего хозяйства

• Не протирайте это место слишком агрессивно туалетной бумагой или другими полотенцами, так как это вызовет раздражение и воспаление кожи.
• Если возможно, промойте это место без мыла, мыло – раздражитель. Обязательно хорошо промойте пораженный участок, а затем аккуратно промокните его мягким полотенцем.
• В ситуациях, когда вы не можете принять ванну, используйте одноразовое увлажняющее полотенце, чтобы протереть кожу легко и бережно.

Домашние средства от симптомов геморроя

Медицинское вмешательство

В тяжелых случаях необходимо лечить геморрой хирургическим путем или эндоскопией, однако это следует делать только в крайнем случае.

Существует ряд методов лечения геморроя, в том числе:

• Перевязка резинкой, при которой резинка накладывается на основание геморроидального узла. Повязка предотвращает попадание кровотока в геморрой, вызывая его гибель и устраняя их за несколько дней.
• Склеротерапия включает введение химического раствора для уменьшения геморроя.
• Инфракрасная коагуляция: ожог геморроидальной ткани.
• Геморроидэктомия: хирургическое удаление геморроидальных узлов.

Всегда стремитесь предотвратить такое состояние, как геморрой, чтобы не входить в курс лечения. Точно так же, как большинство состояний здоровья болезненны и раздражительны, геморрой является сигналом, который говорит вам уделять больше внимания своей диете, потреблению воды, физическим упражнениям, эмоциональному стрессу или другим проблемам, связанным с образом жизни.