Новости здоровья

Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

К наукам, изучающим здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.

Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.

На 2011 год в сфере психологии здоровья изучается преимущественно поведение, связанное со здоровьем — виды, факторы, способы изменения.

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, Всемирный день психического здоровья — 10 октября.

Настоящий источник молодости находится в этой биомолекуле

11.03.202515.12.2023 от Михаил Титов

Вкратце Эта статья составлена по исследованиям доктора Николы Конлон, которая изучала молекулярную биологию и специализировалась в области борьбы со старением, а затем основала нутрицевтическую компанию, производящую добавку, повышающую уровень NAD+. NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) – одна из самых важных биомолекул в организме, помогающая преобразовывать пищу в энергию, сохранять целостность ДНК и обеспечивать правильную работу клеток. …

Список 19 основных добавок, которые вы должны принимать

12.03.202501.04.2023 от Михаил Титов

Вкратце Хотя добавки не могут заменить здоровый образ жизни, они могут помочь улучшить ваше здоровье, особенно в случае его дефицита. В России 57,6% людей старше 20 лет употребляют добавки, в частности поливитамины, витамин D и омега-3 жиры. Согласно другому исследованию, этот показатель составляет 86%. Это означает, что большинство людей хотят взять под контроль своё здоровье …

Преимущества L-тирозина для повышения энергии, мотивации и концентрации внимания

05.03.202508.02.2023 от Михаил Титов

L-тирозин – это аминокислотная добавка, которая отлично подходит для повышения энергии, концентрации и мотивации. И хотя L-тирозин очень хорош, есть несколько важных вещей, которые вы должны знать, чтобы максимизировать его преимущества. Узнайте, какие биохимические хаки вы можете использовать, сочетая определенные добавки с L-тирозином, а также о важности дозировки. А для тех, кто употребляет L-тирозин регулярно, …

Преимущества L-теанина при стрессе и тревоге

05.03.202508.02.2023 от Михаил Титов

L-теанин – это аминокислота природного происхождения, содержащаяся в зеленом чае, которая была отмечена за ее удивительное воздействие на стресс, тревожность и сон. Он также улучшает познание и внимание, сохраняя спокойствие ума, обеспечивая уникальное успокоение и в то же время бодрость. L-теанин может смягчить эффект чрезмерной активации или дрожания при приеме со стимуляторами, такими как кофеин …

Топ-5 продуктов с пребиотиками для здорового микробиома кишечника

05.03.202508.02.2023 от Михаил Титов

В последнее время много говорят о том, что пробиотики являются важной частью поддержания здоровья пищеварительной системы, иммунитета и даже настроения, но не так часто упоминают о важности пребиотиков. Пребиотики могут быть даже важнее пробиотиков для нашего пищеварения, иммунитета и настроения, поскольку они напрямую диктуют популяции бактерий, которые растут в нашем кишечнике. В этой статье я …

Вреден ли глутамат натрия для вас?

08.02.2023 от Михаил Титов

Живя здесь, в России, глутамат или мононатриевый глутамат является популярной пищевой добавкой, которая встречается довольно часто. Он очень часто встречается в обработанных продуктах питания в современных странах и многих других азиатских городах. Поэтому я задалась вопросом, полезно ли употреблять такое количество глутамата в своем рационе? Я решил отправиться на поиски истины, чтобы понять, чем на …

Может ли BDNF (Нейротрофический фактор мозга) и нейрогенез стать естественным решением проблемы депрессии и потери памяти?

05.03.202508.02.2023 от Михаил Титов

Знаете ли вы, что мозг взрослого человека продолжает выращивать новые клетки мозга в процессе, называемом нейрогенезом? Это происходит благодаря очень важному белку под названием BDNF или нейротрофический фактор мозга. В этой статье я собираюсь взорвать ваш мозг, рассказав вам об этом удивительном белке для удобрения мозга. Дочитайте до конца, где я поделюсь с вами, как …

Серотониновый Синдром: Симптомы И Профилактика

05.03.202507.02.2023 от Михаил Титов

Когда дело доходит до разговоров о хорошем настроении, чаще всего мы много говорим о том, как повысить уровень нейротрансмиттеров хорошего самочувствия, таких как серотонин и дофамин. Но знаете ли вы, что может быть слишком много серотонина? Эта статья расскажет вам все о токсичности серотонина, также известной как серотониновый синдром, что это такое, каковы симптомы и как его …

Топ-4 лучших пробиотиков для повышения настроения и снятия тревожности

05.03.202507.02.2023 от Михаил Титов

Могут ли пробиотики улучшить ваше настроение? Каждый день в популярных СМИ появляются новые истории о том, как пробиотики улучшают здоровье людей. Одна из самых интересных областей исследований связана с пробиотиками и настроением. Подсчитано, что 90% нашего серотонина производится в нашем пищеварительном тракте . Но в этой истории есть нечто большее, чем производство этого приятного на ощупь химического вещества. Растущее …

Польза куркумы при депрессии

07.02.2023 от Михаил Титов

В этой статье мы расскажем о пользе куркумы, побочных эффектах куркумы, дозировке куркумы, о том, как принимать куркуму и о пользе куркумы при депрессии, здоровье мозга, боли, воспалении и общем самочувствии. Турмерик или куркума длинная (curcuma longa) – это многолетняя трава. Она традиционно используется в аюрведической медицине на протяжении тысяч лет и относится к тому …

6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью

07.02.2023 от Михаил Титов

Глутамат – важный возбуждающий нейротрансмиттер, образующийся из аминокислоты глутамина. Он играет важную роль в памяти, познании, обучении и распространении потенциалов действия в мозге. Когда происходит чрезмерное связывание и активация глутамата, нейрон или клетка мозга может стать чрезмерно возбужденной, что приводит к повреждению клетки и ее структур. Обычно к этому приводит воспалительная и иммунная дисфункция мозга. …

Польза инозитола для настроения – удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит

07.02.2023 от Михаил Титов

Некоторые добавки кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, но в случае с инозитолом, также известным как витамин B8, польза от его применения далеко идущая, глубокая и научно обоснованная. Инозитол демонстрирует огромную пользу при ПКОС или синдроме поликистозных яичников, а также при тревожности, депрессии, метаболических заболеваниях и нарушениях сна. Низкий уровень инозитола в мозге был связан …