Успешные стратегии естественного лечения астмы …

Обычные методы лечения астмы могут увеличить риск сердечных заболеваний и остеопороза. К счастью, вы можете использовать безопасные и естественные стратегии, которые практически исключают необходимость в опасном лекарственном лечении.

Астма стала очень распространенным заболеванием. Фактически, в настоящее время оно затрагивает около 20 миллионов людей, увеличившись более чем на 300 процентов за последние 20 лет.

Астма – это воспалительное заболевание верхних дыхательных путей, которое может вызывать:

  • Стеснение в груди
  • Затрудненное дыхание
  • Хрипы
  • Кашель

Кашель часто игнорируется, но это один из скрытых симптомов, поэтому, если вы страдаете от необъяснимых приступов кашля, вам следует подумать о проведении исследования астмы.

Опасности традиционных методов лечения астмы

Обычное лечение астмы обычно состоит из нестероидных бронходилататоров – противовоспалительного агента, который вводится через дыхательные пути. Это заставляет гладкомышечные клетки легких расслабляться, открывая дыхательные пути.

Если это не сработает, следующим шагом обычно является ингаляционный стероид, который является очень мощным противовоспалительным средством. Причина, по которой проводятся эти агрессивные виды вмешательства, заключается в том, что астма на самом деле является серьезным заболеванием. Это может привести к летальному исходу, поэтому лечение придется немало.

К сожалению, обычные методы не обходятся без побочных эффектов.

Помимо местных побочных эффектов, наиболее распространенным побочным эффектом, который обычно игнорируется, является то, что нестероидные бронходилататоры удваивают риск сердечного приступа.

И хотя стероиды могут помочь уменьшить воспаление в легких, они чреваты серьезными побочными эффектами, в том числе:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Недостаток роста вашего тела и внутренних органов (включая головной мозг)
  • Инфекции
  • Приливы
  • Остеопороз
  • Диабет
  • Увеличение веса
  • Высокое кровяное давление и множество других заболеваний.

Эти агрессивные подходы к лекарствам явно не лечат причину астмы и могут быть очень опасными и даже смертельными.

Желательно не прибегать к таким мерам. К счастью, есть простые стратегии, которые помогут устранить потребность в этих лекарствах.

Безопасные и эффективные стратегии лечения астмы

Хотя астма – серьезное заболевание, безопасное лечение астмы не является сложным делом. Вот несколько основных и простых стратегий, которые могут помочь устранить корень вашей проблемы:

Оптимизируйте уровень витамина D – теперь мы знаем, что существует очень сильная связь между уровнем витамина D и астмой, поскольку витамин D может быть очень мощным иммуномодулятором. Однако я не предлагаю вам принимать только рекомендованную суточную норму, которая составляет 400 единиц в день. Что вам действительно нужно, так это получить терапевтический уровень.

Сейчас читают:  Аутизм - все об этом коварном заболевании

Это достигается за счет воздействия достаточного количества солнечного света на значительную часть вашей кожи, а не только на руки и лицо.

Какое количество солнечных лучей является подходящим?

Достаточно либо от солнца, либо от безопасного солярия, пока ваша кожа не станет светло-розовой. Как только у вас появится этот оттенок розового, ваше тело не будет вырабатывать больше витамина D. Фактически, если вы увеличите время пребывания на солнце в большей степени, это вызовет повреждение вашей кожи.

Фактически вы можете производить до 20 000 единиц витамина D в день при таком воздействии. Не беспокойтесь о том, сколько вы производите, поскольку ваша кожа имеет петлю обратной связи, которая прекращает выработку витамина D после определенного момента. Чем больше вы получаете достаточного количества витамина в организме, тем меньше будет производство витамина D, поэтому риск передозировки при получении витамина D от солнца отсутствует.

Однако, когда вы принимаете витамин D перорально, этой обратной связи не существует, поэтому вам нужно быть осторожным, если вы решите принимать пероральную добавку витамина D, поскольку передозировка может быть настолько серьезной, насколько и серьезной.

Я рекомендую пероральные добавки только в том случае, если у вас нет постоянного доступа к солнцу или безопасного солярия. Но если это так, контролируйте свою кровь с помощью точного теста. 

Если ваш уровень составляет 60 нг / мл, есть большая вероятность – особенно в сочетании с упражнениями и если вы сбалансируете соотношение жиров омега-3 к жирам омега-6, как описано ниже – не испытывать симптомов астмы.

Увеличьте потребление жиров омега-3 из животных источников – я не могу не подчеркнуть важность получения достаточного количества высококачественных жиров омега-3 из животных источников в вашем рационе.

Потому что, хотя я твердо уверен, что всем нам нужны жиры омега-3 из растений (я потребляю порцию семян конопли или семян льна почти каждый день), разница в том, что у большинства из нас нет метаболического механизма, чтобы быстро преобразовать АЛК из растений в более высокие жиры DHA и EPA, которые являются мощными противовоспалительными средствами.

Хотя я по-прежнему рекомендую рыбий жир, в некоторых случаях я считаю, что масло криля является еще большим источником жиров омега-3 для большинства людей.

Сейчас читают:  ВОЗ, красное мясо, рак … WTF!?

Уменьшите потребление жиров омега-6 – помимо добавления в свой рацион жиров омега-3, вам следует уменьшить количество потребляемых жиров омега-6 , потому что соотношение между этими двумя жирами очень важно.

Многие люди не осознают, что около столетия назад люди ежегодно потребляли от 0.5 до 1 кг растительных жиров омега-6. Сегодня средний человек потребляет около 34-38 килограммов в год этих растительных масел, таких как кукурузное, соевое и растительное масло.

Когда вы едите их в большом количестве, что, скорее всего, происходит при употреблении большого количества обработанных продуктов, баланс между жирами омега-3 и омега-6 нарушается, что может вызвать воспаление, которое приводит к астме.

Рассмотрим гипотезу гигиены – в нашей современной культуре существует тенденция одержимости чистотой, особенно у детей. Однако это, вероятно, не так здорово, как вы сначала думали. Похоже, что частое воздействие бактериальных и вирусных инфекций на ребенка может иметь жизненно важное значение для усиления его иммунной системы и естественного предотвращения астмы.

Регулярно делайте физические упражнения – упражнения (особенно на свежем воздухе, если у вас астма) очень важны, так как они помогают снизить уровень инсулина. Повышается чувствительность рецептора к инсулину, и в результате ваше тело вырабатывает меньше инсулина, что способствует его оптимизации. Исследования также показали, что у людей с астмой, которые занимаются спортом, наблюдается улучшение:

  • Максимальная вентиляция
  • Максимальное потребление кислорода
  • Работоспособность, и
  • Максимальная частота пульса

Вы также можете использовать тесты на аллергию, чтобы укрепить свою иммунную систему. Мой опыт показывает, что обычные тесты не работают очень эффективно, и существует разумный риск. Гораздо лучшим внутрикожным кожным тестом был бы тест на нейтрализацию провокации.

Американская академия экологической медицины (AAEM) имеет список врачей, обученных этой высокоэффективной технике.

Выводы

Не кажется ли вам, что определение причины болезни более безопасная и разумная стратегия, чем лечение симптомов с помощью дорогих и потенциально опасных лекарств? Применяя эти простые стратегии, упомянутые выше, вы можете практически исключить необходимость в бронходилататорах и стероидах.

0 0 голосов
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
Share via
Copy link