В последнее время много говорят о том, что пробиотики являются важной частью поддержания здоровья пищеварительной системы, иммунитета и даже настроения, но не так часто упоминают … Читать далее
Вкратце По некоторым оценкам, за последние 50 лет число случаев диабета увеличилось более чем на 700 процентов. Каждый четвертый человек, живущий в развивающихся странах, страдает диабетом … Читать далее
Вкратце По мнению биологических антропологов, летопись окаменелостей предполагает, что, когда древний человек сменил свой образ жизни кочевых охотников-собирателей на более оседлый, это привело к менее … Читать далее
Вкратце Авокатин B – это биоактивное соединение, содержащееся в авокадо, которое помогает снизить набор веса и улучшить чувствительность к инсулину. Разница в артериальном давлении между … Читать далее
Вкратце Существуют убедительные доказательства, подтверждающие идею о том, что диета с высоким содержанием фруктозы ответственна за большинство хронических заболеваний, резистентность к инсулину, диабет 2 типа … Читать далее
Вкратце Ваше тело может использовать четыре вида топлива: углеводы, жиры, белки и кетоны. Из них кетоны горят лучше всех. При сгорании они создают гораздо меньше вредных свободных … Читать далее
Вкратце Основной источник калорий – фруктоза; все сахара, с моей точки зрения, являются наиболее важной диетической переменной, которую необходимо учитывать Ключом к оптимальному здоровью и долголетию … Читать далее
Вкрацте В 1911 году белый хлеб был известен как главный виновник ухудшения здоровья бедных в Великобритании, составляя более 40% среднего рациона. Современная наука о питании подтверждает … Читать далее
Вкратце Во всем мире депрессия является основной причиной плохого состояния здоровья и инвалидности, а тревога – наиболее распространенное психическое заболевание. Уже более 16 миллионов человек … Читать далее
Вся жизнь человека складывается из привычек – хороших или не очень. Утро каждого человека складывается по-разному, при этом все происходит по привычке. Кто-то на завтрак … Читать далее
Диета с низким содержанием углеводов. Красное мясо. Сахар. Палеодиета. В обсуждении этих запутанных вопросов отделить серьезные доводы от эмоций и упрощений бывает непросто. В «мире, повернутом … Читать далее
В исследовании больных раком простаты, которые добавляли приблизительно 3 столовых ложки с горкой измельченного льняного семени ежедневно к своему рациону, через 5 недель было обнаружено, … Читать далее
