витамин D — Центр Здоровья Михаила Титова

Витамин D может радикально снизить ущерб от радиоактивности Фукусимы

05.03.202525.11.2020 от Михаил Титов

По мере расширения понимания витамина D становится очевидным, что его наиболее активная форма, витамин D3 (кальцитриол), может обеспечивать защиту от различных повреждений, вызванных радиацией. Защитное действие витамина D осуществляется за счет самых разных механизмов, включая регуляцию и пролиферацию клеточного цикла, клеточную дифференцировку и коммуникацию, а также запрограммированную гибель клеток (апоптоз). В статье на эту тему утверждается, …

Многие ученые считает избегание солнца «заблуждением»

05.03.202513.11.2020 от Михаил Титов

ВОЗ считает избегание солнца «заблуждением»

Вкратце За последние 40 с лишним лет дерматологи пропагандировали идею о том, что вы никогда не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, потому что это повредит вашу кожу и вызовет рак кожи. Недавние исследования показывают, что женщины, которые регулярно находились на солнце, имели более высокий риск развития меланомы по сравнению с теми, кто избегает солнца, …

Светлая сторона рассеянного склероза

05.03.202521.10.2020 от Михаил Титов

Хотя в риске рассеянного склероза (РС) часто обвиняют генетику, существуют значительные географические различия в частоте РС, что предполагает наличие сильных факторов окружающей среды. Одним из таких факторов является воздействие солнечного света и витамин D. РС редко встречается в Азии, тропиках и субтропиках, и существуют сильные корреляции между РС, местоположением, продолжительностью и интенсивностью солнечного света. Короче …

Свет, который делает ваши кости сильнее

05.03.202521.10.2020 от Михаил Титов

Новое исследование подтверждает, что витамин D3 (холекальциферол) – и, следовательно, воздействие солнечного света – необходим для максимального улучшения здоровья костей, а также для профилактики и лечения различных заболеваний костей. Витамин D3 улучшает всасывание кальция и фосфора в кишечнике. Основным источником витамина D3 является воздействие солнечного света на кожу, поскольку очень немногие продукты содержат витамин D3 естественным …

Витамин D – ученые признают: польза от солнечного воздействия перевешивает риски

21.10.202021.10.2020 от Михаил Титов

По данным американских и норвежских исследователей, умеренное пребывание на солнце приносит больше пользы для здоровья, чем риска, особенно для людей с дефицитом витамина D или людей, живущих в более холодных северных широтах. Исследование показало, что уровни витамина D, рассчитанные на основе пребывания на солнце, связаны с показателями выживаемости онкологических больных. Те, кто жил в более солнечных …

Как узнать, есть ли у вас геморрой или серьезная проблема?

05.03.202529.09.2020 от Михаил Титов

ВКРАТЦЕ Геморрой часто возникает из-за повышенного давления, обычно при надавливании перед дефекацией. Самый частый признак внутреннего геморроя – наличие крови, обычно ее можно увидеть на туалетной бумаге или в туалете. Геморрой часто возникает в результате давления, вызванного запором. Запор часто вызван неправильным питанием, малоподвижностью, малым потреблением воды и стрессом. Другими способствующими факторами являются злоупотребление слабительными, синдром …

Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти

25.01.202317.09.2020 от Михаил Титов

Вкратце Люди с более высоким уровнем витамина К имеют более низкий риск смерти от всех причин. Есть два типа витамина К; организм не очень хорошо их хранит, поэтому для оптимального здоровья их необходимо употреблять каждый день. Витамин К важен для работы витамина D, поскольку он помогает предотвратить остеопороз и кальцификацию артерий, а также способствует свертыванию крови. …

Не верьте шумихе – аутизм – это гораздо больше, чем генетика

05.03.202506.09.2020 от Михаил Титов

Ученые обнаружили генетическую мутацию, связанную с аутизмом, но освещение этого открытия в новостях оказалось гораздо более важным, чем оно есть на самом деле. Мутации присутствуют только у 1 процента всех детей с аутизмом; в остальных 99 процентах происходит что-то еще. Однако интенсивное освещение событий, включая статьи в Associated Press , Wall Street Journal и New York Times , скорее всего, заставит случайного читателя …

Витамин D предотвращает инфекции и снижает риск рака

03.11.202103.09.2020 от Михаил Титов

Вкратце Исследование показывает, что у пожилых людей, принимающих добавки витамина D в высоких дозах, риск заражения респираторными заболеваниями снижается на 40%. Большое количество врачей, назначающих антибиотики при вирусных инфекциях, может способствовать нарастанию кризиса устойчивости к антибиотикам; к 2050 году ожидается, что супербактерии, устойчивые к лекарствам, будут вызывать 10 миллионов смертельных случаев в год. Афро-американские мужчины в …

Исследователи призывают к немедленному пересмотру рекомендаций по избеганию солнца

05.03.202506.12.2019 от Михаил Титов

Вкратце Исследователи призывают к немедленному пересмотру рекомендаций общественного здравоохранения в отношении воздействия солнца, отмечая, что «воздействие ультрафиолетового излучения, не вызывающего ожогов, полезно для здоровья и – в умеренных количествах – должно быть рекомендовано как таковое» Общественность была введена в заблуждение и дезинформирована о последствиях для здоровья избегания солнца, поскольку существуют значительные опасности, связанные с дефицитом …

1 тревожная причина, по которой некоторые люди умирают от гриппа

05.03.202529.01.2018 от Михаил Титов

Вкратце Хотя грипп действительно может быть смертельным в редких случаях, эти смерти обычно являются результатом вторичных инфекций, а не самого вируса гриппа. Исследования выявили связь между гриппом и тяжелым сепсисом (заражением крови). Симптомы сепсиса напоминают грипп, и их часто не замечают. Без своевременного лечения состояние может быть смертельным. Было показано, что внутривенное введение витамина С, гидрокортизона и …

Гиповитаминозы, гипервитаминозы и витаминная зависимость. Часть 2

25.12.202015.05.2017 от Михаил Титов

В предыдущей статье мы определились с понятиями, что такое гиповитаминоз, гипервитаминоз и витаминная зависимость. Так же рассмотрели потенциальные негативные взаимодействия лекарственных средств и витаминов. Были рассмотрены такие витамины, как: Биотин, Фолат (фолиевая кислота); Ниацин; Пантотеиновая кислота; Рибофлавин; Тиамин; Витамин A (ретинол); и Витамин B6. В этой статье мы продолжим знакомиться с витаминами и их влиянию …