ожирение — Центр Здоровья Михаила Титова

Размер вашей талии предсказывает смерть от сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем ваш вес

05.03.202520.05.2011 от Михаил Титов

Хотя уже давно известно, что ожирение является фактором риска сердечных заболеваний, несколько исследований показали, что высокий индекс массы тела на самом деле связан с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, согласно новому анализу, очевидный парадокс можно объяснить тем простым фактом, что ваш индекс массы тела (ИМТ) – очень плохой показатель. Исследование показало, что размер …

Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

25.01.202302.05.2011 от Михаил Титов

Вкратце Растет количество свидетельств того, что сахар является основным фактором, вызывающим не только ожирение, но и хронические и смертельные заболевания. По словам доктора Роберта Люстига, сахар токсичен для вашего тела и сам по себе действует как яд. Прекращение чрезмерного потребления сахара может оказать чрезвычайно благоприятное влияние на уровень заболеваемости, которая в настоящее время обходится нашей системе …

Крупные СМИ разоблачают ложь Спленды

07.11.202125.04.2011 от Михаил Титов

Ученые недавно исследовали сукралозу (Splenda), чтобы увидеть, действительно ли она снижает аппетит и поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Они обнаружили, что он не может. Исследователи надеялись обнаружить, что сукралоза может вызывать выработку в кишечнике гормона, который снижает уровень сахара в крови и снижает аппетит, что, как показало предыдущее исследование, вполне возможно. Но при пероральном приеме эффекта …

Остерегайтесь кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы

03.11.202103.01.2011 от Михаил Титов

Один из основных аргументов, используемых пищевыми компаниями в защиту кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS), заключается в том, что он химически похож на столовый сахар. Производители неоднократно заявляли, что HFCS содержит не более 55 процентов фруктозы, что немного отличается от 50 процентов белого сахара, состоящего из фруктозы. Но оказывается, что конкретное количество фруктозы в …

Правда о насыщенных жирах и преимуществах кокосового масла

03.11.202122.10.2010 от Михаил Титов

Несомненно, вы заметили, что за последние 60 лет большинство официальных лиц здравоохранения и средств массовой информации говорили, что насыщенные жиры вредны для вашего здоровья и что они принесут вам ряд негативных последствий, таких как высокий уровень холестерина, ожирение, сердечные заболевания и болезнь Альцгеймера. Между тем, за те же 60 лет уровни сердечных заболеваний, ожирения, холестерина …

Сахар может быть плохим, но этот подсластитель гораздо опаснее

03.11.202102.01.2010 от Михаил Титов

Ученые впервые показали, что фруктоза, дешевая форма сахара, используемая в тысячах напитков и пищевых продуктов, может нарушить метаболизм человека и способствует кризису ожирения. Фруктоза, подсластитель, обычно получаемый из кукурузы, может вызывать рост жировых клеток вокруг жизненно важных органов, подвергая их риску, и способна вызвать ранние стадии диабета и сердечных заболеваний. В течение 10 недель 16 …

Что происходит с вашим телом через час после того, как вы выпили газировки

30.03.202412.01.2008 от Михаил Титов

А вы хотите быть здоровым человеком? Питьевая газировка – во многих смыслах – вредна для здоровья; наука не может даже выявить все последствия. Вот что происходит с Вашим телом, когда газированная сладкая вода попадает в Ваш организм: Сколько газированных напитков вы выпили сегодня? А сколько её выпили ваши дети? С 2005 года белый хлеб был свергнут как основной …