Диабет и всеобъемлющая правда о нем!
Вкратце По некоторым оценкам, за последние 50 лет число случаев диабета увеличилось более чем на 700 процентов. Каждый четвертый человек, живущий в развивающихся странах, страдает диабетом … Читать далее
фруктоза
Избегайте этих 12 продуктов из продуктового магазина
Вкратце Обязательно читайте этикетки на продуктах, когда идете в продуктовый магазин. Вот некоторые из продуктов, которых следует избегать: консервы, попкорн из микроволновки, лосось и обычная … Читать далее
9 способов, которыми употребление обработанной пищи сделало мир толстым и больным
Вкратце Обработанные продукты способствуют увеличению веса и хроническим заболеваниям, потому что в них много сахара, фруктозы, рафинированных углеводов и искусственных ингредиентов, а также мало питательных … Читать далее
Фруктоза: скрытая причина дряблости (не калорий или недостатка упражнений)
Вкратце Одна догма, которая способствовала постоянно ухудшающемуся здоровью современного мира, – это вера в то, что «калория есть калория». Это просто неправда. Идея о том, что ожирение … Читать далее
Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета
Вкратце Авокатин B – это биоактивное соединение, содержащееся в авокадо, которое помогает снизить набор веса и улучшить чувствительность к инсулину. Разница в артериальном давлении между … Читать далее
Сколько воды мне пить?
Вкратце Не существует точного рекомендуемого количества воды для питья в день, так как это может зависеть от таких факторов, как возраст, масса тела, беременность, статус … Читать далее
Что происходит с вашим телом, когда вы обезвожены
Вкратце Обезвоживание происходит, когда вы потеряли слишком много воды в организме, не восполняя ее, что не позволяет вашему организму выполнять свои обычные функции. Производители напитков … Читать далее
Заменители сахара – что безопасно, а что нет
Вкратце Заменители сахара можно разделить на четыре основные категории: искусственные подсластители, сахарные спирты, натуральные подсластители и диетические добавки, такие как стевия и ло Хан. Искусственные … Читать далее
«Полезные кишечные бактерии» могут помочь в борьбе с ожирением
Ежедневное употребление определенной формы молочнокислых бактерий может помочь предотвратить ожирение и уменьшить воспаление на низком уровне. Крысы, которым вводили бактерию от рождения до взрослого возраста, … Читать далее
Фруктоза повреждает вашу печень … и наносит непоправимый урон вашим детям
Вкратце Уровень ожирения настолько высок, что многие дети страдают заболеваниями, связанными с злоупотреблением алкоголем. Исследования показывают, что миллионы детей страдают «неалкогольной болезнью печени» (НАЖБП), которая … Читать далее
Некоторые фрукты могут быть связаны с более низким риском развития диабета 2 типа
Вкратце Существуют убедительные доказательства, подтверждающие идею о том, что диета с высоким содержанием фруктозы ответственна за большинство хронических заболеваний, резистентность к инсулину, диабет 2 типа … Читать далее
4 ошибки в еде от которых люди стареют
Вкратце Основной источник калорий – фруктоза; все сахара, с моей точки зрения, являются наиболее важной диетической переменной, которую необходимо учитывать Ключом к оптимальному здоровью и долголетию … Читать далее
