Вот как нарезать манго

Вкратце В качестве отличительной и вкусной закуски легко приготовить манго с гималайской солью, соком лайма и порошком чили, и каждый ингредиент имеет свой полезный профиль для здоровья. «Король фруктов» манго содержит антиоксиданты и ликопин, которые могут помочь предотвратить некоторые виды рака и некоторые другие серьезные заболевания. Манго содержит большое количество витамина С, а также витаминов … Читать далее

Антиоксиданты – новые союзники помогающие при коронавирусе

Всем привет! Сегодня поговорим об антиоксидантах, которые можно использовать в качестве профилактического лечения для детоксикации и облегчении COVID, который может быть в организме как вакцинированных, так и непривитых людей. Никто не хочет, чтобы в его теле был яд столь же агрессивный, как оксид графена! Я решил написать эту статью, потому что люди спрашивали меня об … Читать далее

9 главных причин для оптимизации производства оксида азота

9 главных причин для оптимизации производства оксида азота

Вкратце В современном рационе нитраты можно найти как в богатой нитратами растительной пище, так и в обработанном мясе. Однако, в то время как нитраты из растительной пищи способствуют производству оксида азота, обработанное мясо вызывает превращение нитратов в канцерогенные N-нитрозосоединения. Нитриты растений превращаются в полезный оксид азота из-за наличия антиоксидантов, таких как витамин С и полифенолы. Оксид … Читать далее

9 главных причин для оптимизации производства оксида азота

Сладкий картофель (батат): вкусное лакомство для здоровья

Сладкий картофель (батат): вкусное лакомство для здоровья

Вкратце Есть множество способов насладиться сладким картофелем. Его можно использовать в качестве ингредиента для десертов или запеканок, а также можно употреблять отдельно в качестве закуски. Он также используется как альтернатива обычному белому картофелю. В конце этой статьи я поделюсь простыми домашними рецептами жарки сладкого картофеля. А до этого позвольте мне помочь вам открыть для себя уникальные свойства этой … Читать далее

Сладкий картофель (батат): вкусное лакомство для здоровья

Победите зависимость от кофе. Замените его на полностью натуральный, мегаполезный напиток

Победите зависимость от кофе. Замените его на полностью натуральный, мегаполезный напиток

Введение Если вы такой же человек, как и более половины взрослого населения развивающихся стран, то пьёте кофе каждый день. Если подсчитать, то за год вы употребляете более 5 кг. кофе. Ежегодно выпивается более 400 миллиардов чашек кофе,1 что делает его самым популярным напитком в мире. Каждый год мы импортируем кофе на сумму свыше 4 миллиардов долларов, и люди выпивают по 400 миллионов чашек кофе каждый день. Так … Читать далее

Победите зависимость от кофе. Замените его на полностью натуральный, мегаполезный напиток

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Вкратце Исследователи использовали камеру размером с таблетку, чтобы увидеть, что происходит в желудке и пищеварительном тракте после того, как вы съели лапшу быстрого приготовления. Даже через два часа лапша быстрого приготовления была на удивление неповрежденной, гораздо более неповрежденной, чем домашняя лапша, которую использовали для сравнения. В течение этого длительного периода пищеварения ваш желудок подвергается продолжительному … Читать далее

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета

Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета

Вкратце Авокатин B – это биоактивное соединение, содержащееся в авокадо, которое помогает снизить набор веса и улучшить чувствительность к инсулину. Разница в артериальном давлении между теми, кто придерживается диеты с самым высоким содержанием флаванолов, таких как яблоки и ягоды, по сравнению с теми, кто придерживается самого низкого уровня, составляла от 2 до 4 мм рт. … Читать далее

Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета

Полифенолы – что это такое и зачем они вам нужны

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Вкратце Полифенолы – это микроэлементы с антиоксидантной активностью, которые наиболее часто встречаются в цельных продуктах, таких как сушеные специи, фрукты, овощи, красное вино и какао. Полифенолы играют важную роль в предотвращении и снижении прогрессирования диабета, рака, нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний. Полифенолы также играют важную роль в качестве пребиотиков, увеличивая количество полезных бактерий в кишечнике, что … Читать далее

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Доказанная польза корицы для здоровья

Доказанная польза корицы для здоровья

Вкратце Аюрведические, египетские и древнеримские традиции уважали целебные свойства корицы, используя ее не только в еде, но также в парфюмерии и медицине. В клинических исследованиях было обнаружено, что корица помогает облегчить колоректальный и цервикальный рак, диабет, болезнь Паркинсона, воспаление и кариес и может даже улучшить вашу способность к обучению. Активные ингредиенты корицы многочисленны и включают … Читать далее

Доказанная польза корицы для здоровья

Узнайте о возможных эффектах кверцетина

Вкратце Кверцетин – это антиоксидант, который принадлежит к типу водорастворимых растительных веществ, называемых флавоноидами, которые присутствуют в некоторых фруктах и ​​овощах. Узнайте больше об этом антиоксиданте, его пищевых источниках, использовании, преимуществах и возможных побочных эффектах при приеме в качестве добавки. Антиоксиданты имеют решающее значение для поддержания общего состояния здоровья благодаря их способности бороться со свободными радикалами , … Читать далее

Полное руководство по антиоксидантам

Полное руководство по антиоксидантам

Вкратце Антиоксиданты – это класс стабильных молекул, которые способны подавлять повреждающее действие свободных радикалов. В вашем организме естественным образом циркулируют различные питательные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами, и вырабатываются антиоксидантные ферменты для снижения окислительного стресса. Антиоксиданты – это природный способ обеспечить ваши клетки адекватной защитой от активных форм кислорода (АФК). Пока у вас есть эти важные питательные … Читать далее

Полное руководство по антиоксидантам

Биологически активные добавки при раке

Биологически активные добавки при раке

К сожалению, нет такого волшебной диеты из пищевых добавок, назначение которой может предупредить или вылечить рак. Тем не менее, существует достаточно доказательств тому, что определенные питательные элементы, фитохимические соединения, жирные кислоты, гормоны и ферменты могут играть в этом большую роль. Подбор правильного сочетания питательных элементов в рационе каждого человека сугубо индивидуален, и при этом необходимо … Читать далее

Биологически активные добавки при раке