9 главных причин для оптимизации производства оксида азота

9 главных причин для оптимизации производства оксида азота

Если вы боретесь с высоким кровяным давлением и/или проблемами с сердцем, было бы разумно изменить свой рацион, включив в него больше продуктов, богатых нитратами. Однако дьявол кроется в деталях; Важно помнить, что не все диетические нитраты имеют одинаковое благотворное влияние. Фактически, нитраты из неправильного источника принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Пищевые нитраты содержатся как в растительных продуктах, … Читать далее

9 главных причин для оптимизации производства оксида азота

Показано, что астаксантин замедляет старение мозга

Показано, что астаксантин замедляет старение мозга

Астаксантин – это встречающийся в природе каротиноид, имеющий множество нутрицевтических применений для борьбы с болезнями. Теперь данные показывают, что астаксантин имеет большие перспективы в качестве геропротектора, помогая замедлить старение мозга. 1 Астаксантин отвечает за розовый или красный цвет лосося, форели, омаров и других морепродуктов. 2 Согласно Science Direct, «по сравнению с другими антиоксидантами, такими как ликопин, витамин Е и … Читать далее

Показано, что астаксантин замедляет старение мозга

Сладкий картофель (батат): вкусное лакомство для здоровья

Сладкий картофель (батат): вкусное лакомство для здоровья

Когда я нахожу информацию, которая способствует поддержанию оптимального здоровья, я всегда стремлюсь поделиться ею со всеми своими читателями. Это особенно верно, когда речь идет о диете, поскольку правильное питание – одна из основ хорошего здоровья и хорошего самочувствия. Теперь я рада поделиться с вами потенциальной пользой сладкого картофеля для здоровья . Сладкий картофель: больше, чем просто еда на праздники При … Читать далее

Сладкий картофель (батат): вкусное лакомство для здоровья

Победите зависимость от кофе. Замените его на полностью натуральный, мегаполезный напиток

Победите зависимость от кофе. Замените его на полностью натуральный, мегаполезный напиток

Введение Если вы такой же человек, как и более половины взрослого населения развивающихся стран, то пьёте кофе каждый день. Если подсчитать, то за год вы употребляете более 5 кг. кофе. Ежегодно выпивается более 400 миллиардов чашек кофе,1 что делает его самым популярным напитком в мире. Каждый год мы импортируем кофе на сумму свыше 4 миллиардов долларов, и люди выпивают по 400 миллионов чашек кофе каждый день. Так … Читать далее

Победите зависимость от кофе. Замените его на полностью натуральный, мегаполезный напиток

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Лапша быстрого приготовления – популярный обед или ужин для тех, кто ограничен во времени (или деньгах), например, у студентов колледжа. Хотя вы, вероятно, не считаете их здоровой пищей, вы можете подумать, что они не так уж плохи или, по крайней мере, не так плохи, как гамбургер с картофелем фри или буррито из фаст-фуда. Однако в первом … Читать далее

Что происходит внутри вашего желудка, когда вы едите лапшу быстрого приготовления?

Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета

Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета

Употребление в пищу фруктов, таких как авокадо, яблоки и ягоды, может поддержать ваше метаболическое здоровье, снизить риск диабета 2 типа и поддержать здоровое кровяное давление. В основе состояния диабета 2 типа лежит инсулинорезистентность, которая, в свою очередь, является состоянием, вызванным диетой. Ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови также являются признаками метаболического синдрома … Читать далее

Фрукты снижают кровяное давление и риск диабета

Полифенолы – что это такое и зачем они вам нужны

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Полифенолы – это фитохимические вещества, то есть соединения, которые в изобилии содержатся в естественных источниках питания растений и обладают антиоксидантными свойствами. Существует более 8000 идентифицированных полифенолов, которые содержатся в таких продуктах, как чай, вино, шоколад, фрукты, овощи и оливковое масло первого холодного отжима, 1 и это лишь некоторые из них. Полифенолы играют важную роль в поддержании вашего здоровья и благополучия. … Читать далее

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Доказанная польза корицы для здоровья

Доказанная польза корицы для здоровья

Даже если вы редко готовите или запекаете, но если у вас в шкафу есть что-нибудь, кроме специй, корица, вероятно, одна из них. Согревающий ароматный порошок, собранный из коры вечнозеленого тропического куста, не только вкусен в множестве сладких и соленых блюд, но и давно используется в качестве лекарственного средства. Аюрведическая медицина зародилась в Индии более 3000 лет назад. … Читать далее

Доказанная польза корицы для здоровья

Полное руководство по антиоксидантам

Полное руководство по антиоксидантам

Антиоксиданты, без сомнения, являются неотъемлемой частью оптимального здоровья. Даже обычные западные врачи теперь признают важность получения достаточного количества антиоксидантов из своего рациона или приема высококачественных антиоксидантных добавок. Но знаете ли вы, как антиоксиданты действуют в вашем организме и какие типы вам нужны? Я собрал некоторые основные факты об антиоксидантах, чтобы расширить ваше представление об этих питательных веществах, … Читать далее

Полное руководство по антиоксидантам

Биологически активные добавки при раке

Биологически активные добавки при раке

К сожалению, нет такого волшебной диеты из пищевых добавок, назначение которой может предупредить или вылечить рак. Тем не менее, существует достаточно доказательств тому, что определенные питательные элементы, фитохимические соединения, жирные кислоты, гормоны и ферменты могут играть в этом большую роль. Подбор правильного сочетания питательных элементов в рационе каждого человека сугубо индивидуален, и при этом необходимо … Читать далее

Биологически активные добавки при раке

Антиоксиданты: хорошие, плохие, злые

Антиоксиданты: хорошие, плохие, злые

Когда-то все было так просто: борьба между добром и злом. Как говорили, неуправляемые химические вещества, называемые свободными радикалами, слонялись по организму, как беспардонная уличная шпана, разбивая вдребезги клеточные стенки и поколачивая ни в чем не повинные молекулы ДНК, вызывая рак и болезни, характерные для людей среднего и старшего возраста. Их явное пренебрежение законом так и … Читать далее

Антиоксиданты: хорошие, плохие, злые