Как избавиться от перхоти

Почти все мы в какой-то момент своей жизни страдали от перхоти. Если вы когда-либо страдали от этой проблемы, возможно, вы знаете, какой стыд приходит с ней. Нет ничего более неприглядного, чем белые точки, которые падают на ваши плечи после того, как Вы поддались неконтролируемому желанию почесать раздраженную кожу головы.

Если вы хотите узнать, как избавиться от перхоти, я предлагаю вам попробовать комплексные средства вместо того, чтобы тратить деньги на шампуни против перхоти, которые можно найти на полках супермаркетов.

Существует множество натуральных средств, которые могут помочь вам решить проблемы с кожей головы, некоторые из которых вы даже можете найти в своем туалете. Эти простые домашние средства включают, среди прочего, пищевую соду, лимон, чеснок и соль. Но прежде чем мы углубимся в подробности лечения перхоти, давайте сначала посмотрим, что это за раздражающее и смущающее заболевание кожи головы.

Что такое перхоть?

Перхоть – очень распространенное кожное заболевание, которое может поразить любого, независимо от возраста, пола или расы. Несмотря на его распространенность, все еще есть люди, которые не знают, как это выглядит.

Перхоть обычно проявляется в виде жирных чешуек кожи ^1, которые становятся более заметными на темной одежде. На коже головы это может также проявляться в виде чешуйчатых пятен, которые иногда сопровождаются покраснением или воспалением. ²

Некоторые люди часто путают сухость кожи головы с перхотью, думая, что оба состояния кожи одинаковы. Обратите внимание, что эти заболевания кожи головы не являются синонимами, хотя они имеют одинаковые симптомы шелушения и зуда кожи. ³ 

Вот тонкие, но существенные различия между перхотью и сухой кожей головы

• Перхоть может развиться из-за чрезмерного выделения жира, а сухость кожи головы – из-за недостатка влаги в коже. ⁴
• Хлопья, которые образуются в сухой кожи головы, более белые по сравнению с перхотью, которая обычно имеет желтоватый или сероватый оттенок. ⁵
• Поскольку сухие хлопья меньше по размеру, чем перхоть, их намного легче удалить с кожи головы. ⁶

Как отличить вшей от перхоти

Помимо сухой кожи головы, еще одной распространенной проблемой, которую часто принимают за перхоть, являются вши. Эти насекомые-паразиты обитают на волосах или коже головы. Для них также характерны белые пятна, которые наблюдаются на волосах. Однако, в отличие от перхоти, эти частицы не являются чешуйками кожи капилляров.

Белые частицы, производимые вшами, на самом деле являются пустыми яйцами, которые обычно называют гнидами. ⁷ Кроме того, поскольку вши питаются кровью человека через кожу головы, их слюна раздражает кожу и вызывает зуд. ⁸

Поскольку симптомы головных вшей и перхоти практически идентичны, легко понять, почему некоторые люди принимают одно заболевание за другое. Однако сходство между вшами и перхотью заканчивается шелушением и зудом кожи головы.

Знание разницы между этими двумя состояниями имеет решающее значение, поскольку они требуют разных методов лечения. Вот некоторые детали, которые помогут отличить вшей от перхоти: ⁹

• Гниды обычно находятся на расстоянии от половины до одного см от кожи головы, в то время как перхоть распространяется по волосам.
• В отличие от перхоти, которая удаляется с прядей волос при помощи нескольких встряхиваний, гниды удалить сложнее, потому что они прилипают к прядям волос с помощью липкого вещества, производимого самками вшей.
• Гниды имеют правильную овальную форму, поскольку представляют собой настоящие яйца, что делает их более пропорциональными по сравнению с хлопьями от перхоти.
• Помимо зуда, вши могут вызывать покалывание кожи головы. Перхоть не вызывает покалывания.

Что вызывает перхоть?

Перхоть связана с множеством возможных причин, включая плохую гигиену, стресс и плохое питание.

Хотя это правда, что существуют разные факторы, которые могут вызвать это состояние кожи головы, важно отметить, что истинной причиной перхоти на самом деле является дрожжеподобный грибок, называемый malassezia globosa. Этот грибок живет на коже головы и питается кожными жирами. ¹⁰

Поскольку гриб Malassezia globosa метаболизирует потребляемые масла с помощью фермента, называемого липазой, он производит побочный продукт, называемый олеиновой кислотой, которая проникает в кожу головы и вызывает перхоть.

На самом деле это нормально, когда происходит небольшое шелушение, поскольку клетки кожи умирают, позволяя сформироваться новой коже. ¹¹

Однако бывают случаи, когда человек испытывает аномально большое количество шелушения кожи головы из-за одной или нескольких основных проблем, которые могут увеличить рост дрожжеподобного грибка на коже головы.

Некоторые из возможных основных проблем, которые могут вызвать перхоть, включают:

Симптомы перхоти, на которые следует обращать внимание

Есть несколько характерных признаков, которые могут помочь вам определить, есть ли у вас перхоть, и их обычно легко обнаружить. Эти симптомы включают:

• Чешуйки омертвевшей кожи : одним из первых признаков перхоти, которые вы можете заметить, являются чешуйки омертвевшей кожи на волосах и одежде. Эти чешуйки различаются по размеру и могут быть белого, желтого или серого цвета.
• Зуд кожи головы – еще один распространенный симптом перхоти – это зуд кожи головы, который часто трудно игнорировать.
• Воспаление кожи головы. Некоторым людям часто приходится сталкиваться с покраснением или воспалением кожи головы, когда они страдают от перхоти. ¹⁵
• Сыпь на других частях лица: перхоть также может вызывать сыпь на других частях лица, включая брови, нос и уши. ¹⁶

Как быстро избавиться от перхоти: работают ли лечебные шампуни?

Люди, которые хотят как можно быстрее избавиться от перхоти, часто обращаются к лечебным шампуням. Но действительно ли лечебные шампуни – это лекарство от проблем с кожей головы? Во-первых, лечебные шампуни эффективны только при постоянном использовании – они не избавляют от перхоти.

Это означает, что вам придется использовать такой шампунь несколько раз в неделю, чтобы увидеть результаты, и вы, вероятно, снова столкнетесь с перхотью, когда перестанете его использовать.

Кроме того, большинство этих шампуней от перхоти содержат противогрибковые ингредиенты, такие как пиритион цинка и кетоконазол. Хотя эти вещества могут быть эффективными при борьбе с перхотью, они могут раздражать кожу головы при постоянном использовании и вызывать вьющиеся и сухие волосы.

Другие шампуни от перхоти также содержат каменноугольную смолу, которая контролирует перхоть, замедляя процесс регенерации клеток кожи. Однако каменноугольная смола является известным канцерогеном, поэтому лучше держаться подальше от шампуней, содержащих этот ингредиент.

Один из самых безопасных способов быстро избавиться от перхоти без использования каких-либо вредных химикатов – это отшелушивать шелушащуюся кожу головы с помощью соли. Перед тем, как принять ванну, аккуратно нанесите соль на сухую кожу головы, чтобы ее было легче смыть, ополоснув волосы. ¹⁷ Всегда помните, что ваша кожа впитывает все, что вы на нее наносите, поэтому использование естественных средств, таких как следующие, всегда является лучшим вариантом.

Проверенные натуральные средства от перхоти

Шампуни и кондиционеры от перхоти часто используются большинством людей для лечения этого состояния, но, как упоминалось ранее, они могут принести больше вреда, чем пользы. Если вы хотите помочь избавиться от перхоти безопасно и естественно, вот несколько проверенных и проверенных домашних методов лечения, которые могут вам помочь:

• Яблочный уксус: чтобы приготовить раствор яблочного уксуса для лечения перхоти, разведите четверть стакана яблочного уксуса в четверти стакана воды. Поместите этот раствор в распылитель и распылите его на волосы и кожу головы, прежде чем обернуть голову полотенцем. Подождите от 15 минут до часа, прежде чем ополаскивать волосы. Использование этого средства два раза в неделю помогает контролировать перхоть за счет уменьшения избыточного роста дрожжей на коже головы. ¹⁸
• Масло чайного дерева: использование масла чайного дерева для лечения перхоти – быстрый и простой метод. Просто нанесите несколько капель масла чайного дерева на кожу головы, чтобы уменьшить зуд и чрезмерное выделение масла. ¹⁹ Вы также можете добавить несколько капель этого масла в свой шампунь.
• Кокосовое масло: глубоко помассируйте кожу головы с 3-5 столовыми ложками кокосового масла за час до купания. ²⁰ Эта процедура не только избавит вас от перхоти, но и придаст волосам приятный запах. Вы также можете смешать кокосовое масло с лимоном или камфорой для достижения наилучших результатов. ²¹
• Другие эфирные масла, которые вы можете использовать для устранения перхоти, включают масло перечной мяты, эвкалипта, лаванды, пачули, лемонграсса и другие. Большинство этих эфирных масел обладают противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и грибок на коже головы. ²²

Другие природные средства от перхоти, которые вы должны попробовать

Уксус, кокосовое масло и эфирные масла – не единственные натуральные средства от перхоти. Вот еще несколько домашних средств, которые вы можете попробовать:

• Чеснок известен как натуральное противогрибковое средство. Вы можете эффективно остановить перхоть, просто избавившись от дрожжевого грибка, который ее вызывает. Раздавите зубчик чеснока и аккуратно вотрите его в кожу головы. Вы также можете смешать его с медом, если хотите уменьшить резкий запах, который он оставляет на волосах.
• Бикарбонат натрия. Пищевая сода – это недорогое и эффективное средство от перхоти, которое вы можете найти на своей кухне. Он не только уменьшает грибок на коже головы, но и делает волосы более мягкими. Смочите волосы, прежде чем массировать кожу головы небольшим количеством пищевой соды, а затем тщательно промойте голову водой.
• Алоэ вера. Аккуратно втирайте свежее алоэ вера в кожу головы, чтобы уменьшить раздражение, так как оно обладает охлаждающим эффектом, который может успокоить зудящую перхоть.
• Лимон. Кислотность лимона помогает сбалансировать уровень pH кожи головы, затрудняя развитие дрожжеподобного грибка. Перед ополаскиванием нанесите на кожу головы две столовые ложки чистого лимонного сока. Для достижения наилучшего результата снова вымойте волосы чайной ложкой лимонного сока и стаканом воды.

Приготовление собственного средства от перхоти с использованием натуральных ингредиентов может показаться кропотливым и сложным по сравнению с простым использованием шампуня от перхоти, но это определенно стоит потраченного времени и усилий. Если вы все же хотите использовать шампунь от перхоти, вы можете приготовить его самостоятельно.

Как сделать свой шампунь от перхоти

Самым важным ингредиентом, необходимым для создания эффективного домашнего шампуня от перхоти, является аспирин. Аспирин содержит салициловую кислоту, которая является активным ингредиентом большинства лечебных шампуней. Салициловая кислота уменьшает шелушение и освобождает омертвевшие клетки кожи для легкого удаления с кожи головы.

Сделать домашний шампунь от перхоти легко и быстро. Вам просто нужно измельчить две таблетки аспирина, пока они не превратятся в мелкий порошок, а затем добавить их к обычному количеству органического шампуня, который вы используете каждый раз, когда вы моете волосы. Вмассируйте эту смесь в волосы и дайте ей подействовать в течение минуты, затем тщательно смойте и снова промойте только органическим шампунем.

Изменения диеты и образа жизни, которые также могут помочь предотвратить перхоть

Помимо того, что вы знаете, как избавиться от перхоти, очень важно знать, как предотвратить это состояние кожи, чтобы все ваши усилия по лечению не были пустой тратой времени.

Перхоть часто связана с неправильным питанием, поэтому вам следует сначала исправить свои пищевые привычки. Обязательно ешьте продукты, богатые цинком и витамином B6, так как они помогают регулировать выработку масла на коже головы и поддерживать кожу в хорошем состоянии. Вам также следует уменьшить потребление сахара и злаков, так как они, как известно, способствуют разрастанию дрожжей или грибков.

Чаще выходить на солнце – еще один способ предотвратить появление перхоти, поскольку солнечный свет препятствует развитию грибка на коже головы. Кроме того, он увеличивает уровень витамина D, который помогает улучшить состояние кожи.

Стресс – один из наиболее распространенных провоцирующих факторов перхоти, поэтому также важно научиться правильно управлять стрессом. Попробуйте заняться новым хобби и по возможности держитесь подальше от факторов стресса. Наконец, соблюдайте правила личной гигиены и избегайте использования слишком большого количества средств для волос, чтобы избежать раздражения. 23

Терпение и естественные методы лечения – все, что нужно, чтобы избавиться от перхоти

Все мы знаем, что перхоть – это неприятное состояние кожи, но вы не должны соглашаться на использование химических средств для волос, чтобы как можно скорее решить эту проблему.

Избавление от перхоти требует времени, усилий и терпения для достижения стойких результатов. Природные средства, которые я рекомендовал, доказали свою эффективность, но они не могут дать вам каких-либо чудесных результатов в одночасье. Большинство из них следует использовать регулярно, пока не будет замечено улучшение.

Применяя эти комплексные методы лечения с религиозной настойчивостью и ведя здоровый образ жизни, вы можете жить без перхоти, не подвергая опасности вещества, вредные для вашего тела или окружающей среды.

Часто задаваемые вопросы о перхоти (FAQ)

В: Заразна ли перхоть?

A: Нет. Перхоть не является заразным заболеванием кожи, поскольку вызывающий ее дрожжеподобный гриб не передается. ²⁴

В: Почему у меня перхоть?

О: Существует множество возможных факторов, которые могут вызвать перхоть, включая хронические кожные заболевания, чувствительность к химическим веществам в продуктах для волос, неврологические заболевания, неправильное питание, ваш возраст и плохие гигиенические привычки.

В: Как остановить или уменьшить перхоть?

О: Вы можете остановить или уменьшить появление перхоти, используя натуральные средства, обладающие противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Некоторые из лучших средств включают яблочный уксус, масло чайного дерева и кокосовое масло.

В: Как отличить перхоть от вшей?

О: Самый простой способ отличить вшей от перхоти – проверить, легко ли выпадают белые пятна на прядях волос. Если эти белые частицы падают, когда вы на них дуете или когда вы расчесываете волосы, скорее всего, у вас перхоть. Однако, если белые пятна прилипли к стержню волоса, это могут быть гниды или пустые яйца, оставленные вшами. ²⁵

В: Как узнать, есть ли у вас перхоть?

О: Самый распространенный способ узнать, есть ли у вас перхоть, – это проверить волосы, кожу головы и плечи на наличие отмерших чешуек кожи. Зуд и покраснение кожи головы – еще один частый симптом этого состояния кожи.

В: Излечима ли перхоть?

О: Не существует постоянного лекарства от перхоти, ²⁶ но хорошая новость заключается в том, что вы можете контролировать ее с помощью органических средств от перхоти и домашнего шампуня от перхоти.

В: Может ли перхоть вызвать выпадение волос?

О: Перхоть сама по себе не вызывает выпадения волос напрямую. Однако если почесать зудящую кожу головы от перхоти, пряди волос со временем могут выпасть. ²⁷

Источники

• ¹ National Health Service, Dandruff
• ^2, 15, 23 Dandruff, Medbroadcast
• ^3, 4 Medical News Today, The Difference Between Dandruff and Dry Scalp
• ^5, 6 Natural Remedy Ideas, Dandruff Vs Dry Scalp – What’s the Difference?
• ⁷ Medical News Today, Head Lice: Causes, Symptoms and Treatments, February 23, 2016
• ⁸ Live Science June 21, 2017
• ⁹ https://www.northernhealth.ca/Portals/0/Your_Health/Public Health/SchoolYouthHealth/10-400-6133TheFactsaboutHeadLice.pdf
• ¹⁰ The Guardian, Dandruff? Soon You’ll Be Reaching for the Scalp Yoghurt
• ¹¹ MedicineNet, Flaky Scalp
• ¹² National Health Services, Dandruff
• ¹³ Medical News Today, Dandruff: Causes and Treatment, July 6, 2015
• ¹⁴ Symptom Find, Dandruff
• ¹⁶ eMedicineHealth, Dandruff
• ^17, 18, 20 Reader’s Digest, How to Get Rid of Dandruff: 11 Natural Treatments
• ¹⁹ Huffington Post, The Remedies That Really Do Get Rid Of Dandruff Once And For All
• ²¹ The Two Angles, 10 Proven Ways to Get Rid of Dandruff Fast
• ²² Healthy and Natural World, The Best Essential Oils to Get Rid of Dandruff
• ²⁴ MedicineNet, Is Dandruff (Seborrhea) Contagious?
• ²⁵ Leaf, How to Differentiate Between Dandruff and Lice
• ²⁶ MedicineNet, Dandruff vs. Dry Scalp
• ²⁷ Style Craze, Can Dandruff Cause Hair Loss?