жир

Новое исследование показывает, что омега-3 уменьшает сердечно-сосудистые заболевания

от

Известно, что жиры омега-3 улучшают метаболические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. В недавнем исследовании изучалось влияние жиров омега-3 из масла криля на эндоканнабиноиды, которые связаны с метаболическим синдромом. Мышей кормили нездоровой диетой до тех пор, пока у них не повысился уровень эндоканнабиноидов в тканях. После приема омега-3 в них уровень эндоканнабиноидов снизился. Согласно исследованию: «[Эта] информация предполагает, что …

Читать далее

Почему бывших вегетарианцев больше, чем нынешних вегетарианцев, в соотношении 3 к 1?

от

Исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что бывших вегетарианцев больше, чем нынешних вегетарианцев, в соотношении три к одному. Это говорит о том, что 75 процентов вегетарианцев бросают эту тему. Опрос показывает, что большинство бывших вегетарианцев – женщины, которые были вегетарианцами в среднем девять лет, прежде чем перестали быть вегетарианцами. Первоначально большинство из них стали вегетарианцами из-за опасений …

Читать далее

Размер вашей талии предсказывает смерть от сердечно-сосудистых заболеваний лучше, чем ваш вес

от

Хотя уже давно известно, что ожирение является фактором риска сердечных заболеваний, несколько исследований показали, что высокий индекс массы тела на самом деле связан с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, согласно новому анализу, очевидный парадокс можно объяснить тем простым фактом, что ваш индекс массы тела (ИМТ) – очень плохой показатель. Исследование показало, что размер …

Читать далее

Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

от
Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

Вкратце Растет количество свидетельств того, что сахар является основным фактором, вызывающим не только ожирение, но и хронические и смертельные заболевания. По словам доктора Роберта Люстига, сахар токсичен для вашего тела и сам по себе действует как яд. Прекращение чрезмерного потребления сахара может оказать чрезвычайно благоприятное влияние на уровень заболеваемости, которая в настоящее время обходится нашей системе …

Читать далее

Это самый простой в мире способ похудеть

от

Если вы не едите красное мясо из-за плохой репутации насыщенных жиров, вы можете быть счастливы услышать, что очень мощная жирная кислота, содержащаяся в основном в мясе и молочных продуктах, связана с контролем веса и долгосрочным здоровьем. Это мощное питательное вещество называется конъюгированной линолевой кислотой или КЛК, а лучший источник КЛК – сырое мясо и молочные …

Читать далее

Остерегайтесь кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы

от

Один из основных аргументов, используемых пищевыми компаниями в защиту кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS), заключается в том, что он химически похож на столовый сахар. Производители неоднократно заявляли, что HFCS содержит не более 55 процентов фруктозы, что немного отличается от 50 процентов белого сахара, состоящего из фруктозы. Но оказывается, что конкретное количество фруктозы в …

Читать далее