Камбо: готовы ли вы отравить свой путь к хорошему здоровью?

Современная западная элита думает, что камбо (отравление амазонской лягушкой) помогает им очистить свою жизнь от «токсинов». «Это похоже на жар или серьезную аллергическую реакцию», – сказала 39-летняя Джулия Эллисон, которая сейчас работает медиа-стратегом технологических компаний в Сан-Франциско, вспоминая, как она впервые приняла камбо, ядовитое вещество от амазонской лягушки, которое сейчас находится на пике популярности, как чудо-препарат … Читать далее

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

Здоровью кишечника уделяется больше внимания, чем когда-либо, и это понятно, учитывая, что значительная часть вашей иммунной системы находится в желудочно-кишечном тракте. 1 Таким образом, оптимизация микробиома кишечника – стоящее занятие, которое окажет далеко идущее влияние на ваше физическое здоровье и эмоциональное благополучие. Растущее количество научных данных также продолжает указывать на то, что значительный компонент питания сосредоточен на … Читать далее

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

Ферментированные продукты – лучшее решения для вашего здоровья

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Существует множество диетических терапий, которые могут помочь вам выйти на новый уровень здоровья. Я отстаиваю их уже несколько десятилетий, но я обнаружил, что есть одно феноменальное преимущество для вашего общего благополучия: введение ферментированных продуктов в ваш рацион. Я так рад поделиться с вами сегодня радикально положительными изменениями, которые ферментированные или культивированные продукты могут принести вашему организму: … Читать далее

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Наслаждайтесь природой, чтобы улучшить психическое здоровье во время COVID

Наслаждайтесь природой, чтобы улучшить психическое здоровье во время COVID

Лучшим вариантом для защиты от стресса и беспокойства во время пандемии может быть просто нюхать розы. Результаты опроса, опубликованные в Ecological Applications, показывают, что наслаждение природой – внутри и снаружи – может помочь смягчить некоторые негативные последствия пандемии COVID-19 для психического здоровья. Исследователи сообщили, что 3000 взрослых в Токио количественно определили связь между чувством повышенного счастья, … Читать далее

Наслаждайтесь природой, чтобы улучшить психическое здоровье во время COVID

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Если вы переборщите с пиццей, макаронами и сыром, чипсами и мороженым, вы можете беспокоиться о том, что они сделают с вашими бедрами или средней частью. Но переедание нездоровой пищи – это не только вопрос набора веса. Вы можете иметь гораздо более серьезные последствия… Например, у людей, которые придерживались диеты, состоящей из макарон с сыром, мясных полуфабрикатов, колбасного … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите нездоровую пищу?

Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

«Смерть от сахара» – не преувеличение … Растет количество свидетельств того, что сахар является основным фактором, вызывающим не только ожирение, но и хронические и смертельные заболевания. Больше нет никаких сомнений в том, что избыток сахара может быть токсичным для вашего тела, и это только вопрос времени, когда он будет общепринятым в качестве причинного фактора большинства видов рака, … Читать далее

Сахар: исключите этот ОДИН ингредиент и наблюдайте, как растет ваше здоровье

Подростки, которые ограничивают время просмотра экрана, имеют лучшее психическое здоровье

Подростки, которые ограничивают время просмотра экрана, имеют лучшее психическое здоровье

Вы беспокоитесь о своем подростке, который постоянно смотрит в свой телефон? Это серьезная проблема, особенно в разгар глобальной пандемии, когда подростки могут проводить больше времени на экранах из-за отмены других внеклассных мероприятий. Согласно новому исследованию Университета Британской Колумбии, подростки, особенно девочки, имеют лучшее психическое здоровье, когда они проводят больше времени, занимаясь внешкольными занятиями, такими как спорт … Читать далее

Подростки, которые ограничивают время просмотра экрана, имеют лучшее психическое здоровье

32 главных совета по оптимизации режима сна

33 главных совета по оптимизации режима сна

Сон – одна из величайших загадок жизни. В течение долгого времени было широко распространено мнение, что сон – не более чем пустая трата времени. Современные исследования, однако, пролили столь необходимый свет на этот вопрос, показывая, что сон является важным компонентом здорового образа жизни, и что недостаток сна может иметь далеко идущие последствия, влияя на все, от настроения, … Читать далее

33 главных совета по оптимизации режима сна

Что можно узнать о своем здоровье, проанализировав цвет и запах мочи

Что можно узнать о своем здоровье, проанализировав цвет и запах мочи

Моча может предоставить важную информацию о процессе выведения шлаков в вашем организме, давая представление об общем состоянии вашего здоровья. Почки служат для фильтрации лишней воды и водорастворимых отходов из крови, избавления от токсинов и вещей, которые в противном случае накапливались бы и стали причиной вашего заболевания. Многие вещи – от избытка белка и сахара до бактерий … Читать далее

Что можно узнать о своем здоровье, проанализировав цвет и запах мочи

Здоровье и автономия в 21 веке

Здоровье и автономия в 21 веке

Кажется, что введение вакцины против COVID-19 неизбежно. По данным Reuters 1, мировое правительство планирует начать «подавляющую» кампанию вакцинации COVID-19 в ноябре, и многие, особенно Билл Гейтс, предположили, что вакцинация всего населения мира 2 , вероятно, будет необходима, чтобы взять под контроль COVID-19. Некоторые даже предлагают сделать вакцину обязательной. 3 В разработку вакцины были вложены миллиарды долларов, и было бы глупо предполагать, что … Читать далее

Здоровье и автономия в 21 веке

Что происходит с вашим телом в течение часа после употребления кока-колы

Что происходит с вашим телом в течение часа после употребления кока-колы

Ты хочешь быть здоровым? Сода вредна для здоровья во многих отношениях; наука не может даже определить все последствия. Вот что происходит с вашим телом, когда вы нападаете на него кока-колой: В течение первых 10 минут , 10 чайных ложек сахара – хит вашей системы. Это 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы, и единственная причина, по которой вас не рвет из-за чрезмерной … Читать далее

Что происходит с вашим телом в течение часа после употребления кока-колы

Витамин D – ученые признают: польза от солнечного воздействия перевешивает риски

60 галлонов

По данным американских и норвежских исследователей, умеренное пребывание на солнце приносит больше пользы для здоровья, чем риска, особенно для людей с дефицитом витамина D или людей, живущих в более холодных северных широтах. Исследование показало, что уровни витамина D, рассчитанные на основе пребывания на солнце, связаны с показателями выживаемости онкологических больных. Те, кто жил в более солнечных … Читать далее

60 галлонов