Связаны ли кофе и чай с более низким риском инсульта и деменции?

Вкратце Кофе и чай – популярные напитки во всем мире, а от инсульта и деменции страдают миллионы людей во всем мире. В недавнем исследовании изучалось, … Читать далее

Зеленый чай снижает риск деменции

Вкратце Люди, которые пили зеленый чай от одного до шести дней в неделю, имели меньше проблем с мышлением и более низкий риск развития слабоумия, чем … Читать далее

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Вкратце Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, – это сахар (особенно переработанная фруктоза), зерновые и трансжиры. Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала … Читать далее

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера
Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Вкратце Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, включая увеличение веса, высокое кровяное давление и болезни сердца. Это также может спровоцировать сердечный приступ и начало … Читать далее

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости
У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

Вкратце Люди, которые ежедневно пили от трех до пяти чашек кофе, реже имели отложения кальция в коронарных артериях. Умеренное потребление кофе может снизить риск закупорки … Читать далее

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии
Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию

Вкратце Повреждение головного мозга, которое может привести к деменции, часто вызвано дефицитом питательных веществ, особенно витаминов группы B и DHA. DHA помогает вашему телу поддерживать … Читать далее

Комплекс витаминов B плюс DHA может помочь предотвратить деменцию
33 главных совета по оптимизации режима сна

Вы хотите хорошо высыпаться? Оптимизируйте свой распорядок дня и спальное место

Вкратце От шести до восьми часов спокойного сна – один из основных элементов здоровья. Недостаток сна является чрезвычайно распространенным явлением и может ослабить вашу иммунную … Читать далее

33 главных совета по оптимизации режима сна
Высокая цена лишения сна

Высокая цена лишения сна

Вкратце Недостаток сна оказывает такое же влияние на вашу иммунную систему, как физический стресс или болезнь, и увеличивает риск многочисленных хронических заболеваний, включая ожирение, инсулинорезистентность, … Читать далее

Высокая цена лишения сна
Искусственное питание

Искусственное питание

Многие пациенты с недостаточностью питания нуждаются в искусственном питании, которое направлено на увеличение мышечной массы тела. Пероральное питание затруднительно для пациентов с анорексией или имеющих … Читать далее

Искусственное питание
Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Два недавно опубликованных исследования в журнале JAMA не подтвердили выдвинутую гипотезу о положительном влиянии физической активности и пищевых добавок на умственные способности людей пожилого возраста. … Читать далее

Профилактика деменции должна начинаться задолго до старости

Болезнь Альцгеймера: на счету каждая минута

Вкратце Документальный фильм «Болезнь Альцгеймера: каждая минута на счету» подчеркивает серьезные социальные и экономические последствия, вызванные болезнью Альцгеймера. Болезнь, от которой нет известных средств лечения, … Читать далее

Потеря обоняния предупреждает о развитии болезни Альцгеймера

Потеря обоняния предупреждает о развитии болезни Альцгеймера

Хотя общеизвестно, что лучшее лечение – это профилактика, не все люди вовремя осознают эту неоспоримую истину и с полной ответственностью относятся к своему собственному здоровью. … Читать далее

Потеря обоняния предупреждает о развитии болезни Альцгеймера