Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Вкратце Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, – это сахар (особенно переработанная фруктоза), зерновые и трансжиры. Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Neurology за 2019 год, обнаружило … Читать далее

Трансжиры связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Вкратце Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, включая увеличение веса, высокое кровяное давление и болезни сердца. Это также может спровоцировать сердечный приступ и начало деменции. Стресс может быть фактором … Читать далее

Как стресс влияет на ваше тело, и простые методы снижения стресса и развития большей устойчивости

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Вкратце 40 процентов людей недосыпают. Многие спят менее пяти часов в сутки, и исследования показывают, что менее шести часов сна приводят к когнитивным нарушениям. Недосыпание связывают с ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы не спите?

Ртуть: скрытый триггер болезней Альцгеймера и Паркинсона, переносимых 75% людей

Ртуть: скрытый триггер болезней Альцгеймера и Паркинсона, переносимых 75% людей

Вкратце Исследования показывают, что ртуть – САМЫЙ токсичный тяжелый металл для вашего тела. Этот отличный документальный фильм «Меркурий под прикрытием» раскрывает опасность загрязнения ртутью для здоровья человека и окружающей среды. Источником … Читать далее

Ртуть: скрытый триггер болезней Альцгеймера и Паркинсона, переносимых 75% людей

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Вкратце Термин «медицинская марихуана» относится к использованию целого необработанного растения марихуаны и его чистых экстрактов для лечения заболевания или улучшения симптомов. Невероятные лечебные свойства марихуаны обусловлены высоким содержанием каннабидиола (CBD), … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете медицинскую марихуану?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Вкратце Сегодня средний человек потребляет около 17,4 чайных ложек сахара в день. Что еще более беспокоит, так это то, что люди потребляют чрезмерное количество сахара в виде фруктозы или кукурузного сиропа … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много сахара?

Как старение влияет на митохондрии в клетках мозга и способствует возникновению возрастных заболеваний

Как старение влияет на митохондрии в клетках мозга и способствует возникновению возрастных заболеваний

Вкратце Митохондрии – это электростанции ваших клеток, производящие большую часть энергии, вырабатываемой вашим телом. Они также координируют апоптоз или запрограммированную гибель клеток – важный процесс, который обеспечивает гибель неисправных клеток, которые … Читать далее

Как старение влияет на митохондрии в клетках мозга и способствует возникновению возрастных заболеваний

Полифенолы – что это такое и зачем они вам нужны

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Вкратце Полифенолы – это микроэлементы с антиоксидантной активностью, которые наиболее часто встречаются в цельных продуктах, таких как сушеные специи, фрукты, овощи, красное вино и какао. Полифенолы играют важную роль в … Читать далее

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Еще хорошие новости для любителей кофе: это приносит пользу вашей печени

Еще хорошие новости для любителей кофе: это приносит пользу вашей печени

Вкратце Большой мета-анализ более 2 миллионов взрослых показал, что употребление одной чашки кофе в день было связано с 20-процентным снижением риска развития гепатоцеллюлярной карциномы (ГЦК), типа рака печени. Употребление двух … Читать далее

Еще хорошие новости для любителей кофе: это приносит пользу вашей печени

5 полезных свойств чая с корицей

5 полезных свойств чая с корицей

Вкратце Корица – это специя, известная своими противовоспалительными, антиоксидантными, противодиабетическими, противораковыми и антимикробными свойствами. Это также может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эти преимущества могут быть переданы чаю с корицей. В небольших … Читать далее

5 полезных свойств чая с корицей

Вы хотите хорошо высыпаться? Оптимизируйте свой распорядок дня и спальное место

33 главных совета по оптимизации режима сна

Вкратце От шести до восьми часов спокойного сна – один из основных элементов здоровья. Недостаток сна является чрезвычайно распространенным явлением и может ослабить вашу иммунную систему, ускорить рост опухоли, ускорить … Читать далее

33 главных совета по оптимизации режима сна

5 главных и полезных привычек для здоровья вашего мозга

5 главных и полезных привычек для здоровья вашего мозга

Болезнь Альцгеймера является одним из самых распространенных и известных заболеваний головного мозга. К сожалению, ученые до сих пор не могут создать лекарства. Все же, не стоит отчаиваться, поскольку возможно снизить … Читать далее

5 главных и полезных привычек для здоровья вашего мозга