Йод может улучшить умственную деятельность

Йод может улучшить умственную деятельность

Новое исследование предполагает, что повышение уровня йода у детей с йододефицитом может оказывать значительное положительное влияние на умственную деятельность.

Изначально планировалось, что исследование будет двойным слепым (эксперимент, в котором испытатель и испытуемый не знают о реальной цели эксперимента, так как это знание может повлиять на результаты), рандомизированное и плацебо-контролируемое. Однако, достаточное снабжение общества йодированной солью изменило первоначальный план, т.к. дети получали повышенный уровень йода.

Читать далее

7 признаков дефицита витамина D

7 признаков дефицита витамина D

Вкратце Дефицит витамина D характерен для взрослых всех возрастов, которые всегда носят средства защиты от солнца (которые блокируют выработку витамина D) или ограничивают свою деятельность на открытом воздухе. По оценкам исследователей, 50 процентов населения в целом подвержены риску дефицита и недостаточности витамина D, и этот процент возрастает в группах повышенного риска, таких как пожилые люди …

Читать далее

Никотиновая кислота снижает уровень холестерина

Никотиновая кислота снижает уровень холестерина

Никотиновая кислота может снизить уровень холестерина, без изменения уровня глюкозы.

Витамин ниацин (никотиновая кислота) хорошо известен положительным влиянием на уровень холестерина, особенно за счёт увеличения уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Но в настоящее время мы не можем его рекомендовать больным сахарным диабетом из-за того, что он может отрицательно повлиять на уровень глюкозы в крови.

Тем не менее, авторы нового исследования решили продолжить изучение эффективности ниацина для больных сахарным диабетом.

Читать далее

Рахит и дефицит витамина Д

Рахит и дефицит витамина Д

Согласно последнему исследованию, рахит переживает свой подъём, особенно у афроамериканцев. Рахит представляет собой заболевание, которое вызвано чаще всего дефицитом витамина Д, что приводит к мягким и неправильно сформированным костям и мышечной слабости.

Читать далее

Дефицит витамина В12

Дефицит витамина B12

Почти 40% населения России имеет дефицит витамина В12 и большинство даже не подозревает об этом.

Исследователи осмотрели 3 000 мужчин и женщин, и установили, что у 39% уровень B12 был на отметке “низкий” – это даже ниже, чем 258 пикомолей на литр (пмоль/л).

Читать далее

Пробиотики: полезные бактерии для лечения кишечника

Пробиотики: полезные бактерии для лечения кишечника

Новое исследование сообщает, что пробиотики (особенно высокие дозы) – полезных бактерий, которые, естественно живут в желудочно-кишечном тракте, помогают контролировать поухит – воспаление тонкого кишечника.

Витамины С и Е снижают кровяное давление

Витамины С и Е снижают кровяное давление

По результатам недавнего исследования, крысы, которые потребляли пищу со свободными радикалами – соединениями, которые связаны с болезнью сердца и другими хроническими заболеваниями – имели более низкие уровни оксида азота и более высокое кровяное давление.

Пробиотики снижают риск аллергии, псориаза, колита, заболеваний пародонта и многого другого

Пробиотики снижают риск аллергии, псориаза, колита, заболеваний пародонта и многого другого

Вкратце Корень многих проблем со здоровьем связан с дисбалансом кишечных бактерий, и эта основа хорошего здоровья закладывается даже в утробе матери. Недавний анализ доступных клинических испытаний показал, что женщины, принимающие пробиотики, то есть здоровые бактерии, во время беременности, снижают риск развития аллергии у их детей. Обильное употребление пробиотиков в виде ферментированных продуктов – один из …

Читать далее

Может ли витамин B3 помочь в лечении психотических расстройств лучше, чем лекарства?

Может ли витамин B3 помочь в лечении психотических расстройств лучше, чем лекарства?

Вкратце В последние годы наблюдается массовый рост использования атипичных антипсихотических средств не по назначению. Хотя большинство из них одобрены только для лечения серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения, в настоящее время этот класс препаратов все чаще назначают при таких недугах, как тревожность, бессонница и поведенческие проблемы у детей. В период с 1995 по 2008 год количество …

Читать далее

Пробиотики: одна из самых важных добавок, которые вы можете принимать

Пробиотики: одна из самых важных добавок, которые вы можете принимать

Вкратце Ожирение, диабет, депрессия, болезни сердца и синдром раздраженного кишечника – это всего лишь несколько состояний, которым можно помочь, восстановив баланс кишечной флоры. Выявлено более 30 различных полезных фармакологических эффектов пробиотиков. Более 200 исследований показывают, что пробиотики могут быть полезны при более чем 170 заболеваниях. Симптомы, указывающие на недостаток полезных бактерий, включают газы, вздутие живота, …

Читать далее

40 распространенных болезней которые может вылечить … хлорелла

Веб-сайт Green Med Info составил список исследований, в которых были обнаружены доказательства того, что хлорелла может помочь предотвратить или облегчить более 40 заболеваний. Заболевания включают: Гипертонию Анемия Диабет Острый стресс Фибромиалгия Рак печени Согласно одному из исследований на эту тему: «Сообщалось, что Chorella vulgaris (CV) обладает антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами … Наше исследование показывает, что …

Читать далее

Если ваши поливитамины содержат эти ингредиенты – избавьтесь от них сейчас же!

И селенит, и селенат натрия классифицируются как опасные и токсичные для окружающей среды. Они могут быть канцерогенными и генотоксичными и могут способствовать проблемам репродуктивной системы и развития у животных и людей. Однако в настоящее время они являются основными формами полезных ископаемых, которые в больших количествах продаются на рынке. Большинство витаминов, продаваемых оптом, на самом деле содержат химические …

Читать далее