Вкратце Витамин D усиливает вашу способность бороться с инфекциями, а также с хроническим воспалением и производит более 200 антимикробных пептидов (AMP), одним из которых является кателицидин, природный антибиотик широкого спектра действия. Антимикробный пептид кателицидина или CAMP производится иммунными клетками, а также клетками кожи и кишечника, которые действуют как барьер для инфекции. Как правило, AMP используются …
Вкратце Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у женщин с активными привычками пребывания на солнце уровень смертности ниже, чем у тех, кто его избегает, а исследование 2014 года показало, что уровень смертности среди сторонников солнца был вдвое выше, чем у тех, кто его избегает. Было установлено, что курильщики, которые чаще всего находятся на солнце, …
Вкратце Кверцетин обладает мощным противовирусным действием, подавляя несколько штаммов гриппа, гепатита B и C и других вирусов. Он также борется с воспалением и, как было показано, снижает кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением стадии 1 и может помочь регрессировать опухоли. Кверцетин снижает риск простуды или гриппа и повышает умственную работоспособность после экстремального физического …
Вкратце Около 80 процентов населения имеют прыщи в возрасте от 11 до 25 лет, а небольшая часть населения по-прежнему имеет прыщи в возрасте 40 лет и старше. В следующий раз, когда у вас появятся прыщи, попробуйте любой из этих методов, чтобы справиться с ними. В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, испытали борьбу с неприглядными …
Вкратце Комары – маленькие насекомые, которые могут стать серьезной помехой, если у них будет идеальная среда для размножения. Если ваш дом в настоящее время кишит мошками, вы можете попробовать несколько безопасных и натуральных домашних средств. Комары – обычное явление в домах и квартирах. Возможно, вы видели, как они собираются ночью вокруг вашего тела. Это маленькие насекомые, которые …
Вкратце Черные точки образуются, когда ваши волосяные фолликулы частично забиваются избытком кожного сала – масла, вырабатываемого сальными железами. Сегодня продается множество фармацевтических продуктов, которые могут помочь удалить черные точки, но они могут содержать вещества, которые могут нанести вред вашему здоровью. Возможно, у вас были черные точки в подростковом возрасте, а у некоторых людей они продолжают …
Вкратце Тестостерон – это андрогенный половой гормон, вырабатываемый яичками (и в меньших количествах – яичниками женщин), и часто ассоциируется с «мужественностью». Уровень тестостерона у мужчин естественным образом снижается с возрастом – начиная с 30 лет – и продолжает снижаться по мере того, как мужчины становятся старше. К сожалению, широко распространенное химическое воздействие вызывает это снижение у мужчин …
Вкратце Есть множество способов насладиться сладким картофелем. Его можно использовать в качестве ингредиента для десертов или запеканок, а также можно употреблять отдельно в качестве закуски. Он также используется как альтернатива обычному белому картофелю. В конце этой статьи я поделюсь простыми домашними рецептами жарки сладкого картофеля. А до этого позвольте мне помочь вам открыть для себя уникальные свойства этой …
Вкратце Узнайте больше об омега-3 – его различных типах и источниках, балансе омега-3 и омега-6, к которому вы должны стремиться, и как узнать, получаете ли вы самые качественные жиры омега-3 для богатства здоровья прибыль. Жиры омега-3 получают как из животных, так и из растительных источников, но существует большая путаница, когда дело доходит до того, какой …
Введение Благодаря своему удобству, антипригарная посуда для приготовления пищи приобрела огромную популярность. Антипригарной кухонной утварью пользуются чаще, чем какой либо другой посудой. Однако миллионы людей не понимают, что, по незнанию, ради того, чтобы сэкономить несколько минут, проведённых на кухне, приносят в жертву своё здоровье. А всё потому, что антипригарная посуда изготавливается с применением химического вещества под названием «перфтороктановая кислота (ПФОК)» (иногда …
Введение Вероятно, вам не знаком такой продукт, как натто — липкие, ферментированные соевые бобы, по вкусу сопоставимые с сыром «Рокфор» — однако, этот суперфуд существует в традиционной японской кухне уже более 1 000 лет. И вы должны его попробовать, чтобы принести пользу своему здоровью. По рассказам, в древние времена натто применяли для облегчения желудочных болей, лечения гриппа, а также для облегчения состояния женщин в родах. Питательная ценность этого …
Существует множество диетических терапий, которые могут помочь вам выйти на новый уровень здоровья. Я отстаиваю их уже несколько десятилетий, но я обнаружил, что есть одно феноменальное преимущество для вашего общего благополучия: введение ферментированных продуктов в ваш рацион. Я так рад поделиться с вами сегодня радикально положительными изменениями, которые ферментированные или культивированные продукты могут принести вашему организму: …