Вкратце Сегодня на рынке представлено множество средств от растяжек, и многие из них утверждают, что они могут заставить эти пятна исчезнуть за несколько дней или недель. Плохая новость в том, что, несмотря на их высокую стоимость, многие из этих продуктов не работают. Чтобы избежать растяжек, нужно оставаться увлажненным и увлажнять кожу. На рынке появилось множество продуктов …
Вкратце Икота вызвана непроизвольными спазмами диафрагмы. Диафрагма сжимается и помогает выводить лишний воздух из желудка. Если вы страдаете от постоянной или трудноизлечимой икоты, которая не проходит даже с помощью этих естественных средств, обратитесь к врачу, который поможет вам определить, что вызывает это состояние и как его можно решить. Были ли у вас когда-нибудь неприятные приступы икоты …
Вкратце Дефицит ниацина (витамина B3), называемый пеллагрой, характеризуется диареей, спутанностью сознания и чешуйчатыми кожными язвами; это часто ограничивается людьми, у которых есть проблемы с усвоением витамина из пищи Прилив ниацина, частый побочный эффект при дозах 100 мг и выше, безвреден; он начинается на вашем лице и может распространяться на грудь и руки, исчезая через 30 минут – …
Вкратце На протяжении десятилетий насыщенные жиры и холестерин ошибочно считались основными виновниками сердечных заболеваний и инсульта, что вынудило производителей заменить трансжиры в пищевых продуктах. Когда Нью-Йорк резко ограничил количество трансжиров, которые рестораны могли бы использовать для приготовления пищи, это открыло исследователям возможность измерять частоту сердечных приступов, и эти цифры резко упали. Транс-жиры содержатся в значительном …
Вкратце Соотношение омега-6 и омега-3 начало меняться в мире во время промышленной революции с началом производства растительного масла, что привело к более высокому уровню воспалений и хронических заболеваний. Здоровое соотношение омега-6 и омега-3 близко к 1: 1, что сильно отличается от нынешней оценки 25: 1. Окисленные жиры, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах, и окисленные растительные …
Вкратце Хотя они в основном безвредны, в отличие от других насекомых, таких как клещи и комары, которые могут вызывать вспышки болезней, муравьи могут создавать проблемы, если они вторгаются в ваш дом. Если вы пытаетесь избавиться от муравьев в своем жилом помещении, обратите внимание, что пестициды – НЕ самое идеальное решение. Вы когда-нибудь оставляли на полу …
Вкратце Хотя может показаться, что укусы блох неизбежны, это не означает, что вы не должны ничего с этим делать. Поддержание чистоты в доме – важный шаг в борьбе с этими надоедливыми паразитами. Вредители могут вызывать зуд и раздражение, а блохи – одни из самых главных виновников. Это мелкие паразиты, которые питаются кровью птиц и млекопитающих, таких …
Вкратце Три диетических компонента, способствующих развитию деменции и болезни Альцгеймера, – это сахар (особенно переработанная фруктоза), зерновые и трансжиры. Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Neurology за 2019 год, обнаружило тесную связь между потреблением трансжиров и заболеваемостью деменцией и ее различными подтипами, включая болезнь Альцгеймера. Вероятность развития деменции у людей с самым высоким квартилем по …
Вкратце 60% населения страдает хроническими заболеваниями, почти 70% страдают избыточным весом или ожирением, а 90% людей метаболически нездоровы, что означает, что практически каждый подвержен риску диабета 2 типа и всех хронических заболеваний, связанных с инсулинорезистентностью. Часть почему хронические нездоровья настолько широко распространены эта идея, что стойкая насыщенные жиры животного происхождения являются нездоровыми, и должны быть …
Вкратце Исследователи обнаружили связь между потреблением железа и масел семян с высоким содержанием омега-6 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) с диабетической периферической нейропатией (ДПН) у людей с диабетом 2 типа. Как высокое потребление железа с пищей, так и повышенное соотношение железо / ПНЖК были связаны с ДПН. В то время как в исследовании оценивалось потребление ПНЖК …
Введение Холестерин в нашей крови запросто можно назвать преступником с дымящимся пистолетом в руках, который творил бесчинства последние два десятилетия. На него навешивают ответственность за то, что опорочен целый ряд продуктов питания (например, яйца и насыщенные жиры); его обвиняют в каждом первом случае сердечно-сосудистых заболеваний за последние 20 лет. А ведь ещё совсем недавно о холестерине говорили редко, и никто не боялся того, что его уровень повышен. И задолго …
Вкратце Витамин D усиливает вашу способность бороться с инфекциями, а также с хроническим воспалением и производит более 200 антимикробных пептидов (AMP), одним из которых является кателицидин, природный антибиотик широкого спектра действия. Антимикробный пептид кателицидина или CAMP производится иммунными клетками, а также клетками кожи и кишечника, которые действуют как барьер для инфекции. Как правило, AMP используются …