Раннее обследование состояния здоровья нецелесообразно для женщин в возрасте 40 лет

Раннее обследование состояния здоровья нецелесообразно для женщин в возрасте 40 лет

Вкратце Традиционная медицина рекомендует маммографию для ежегодного скрининга рака груди, но окончательный результат еще одного исследования не поддерживает последовательное тестирование. До 50% случаев рака груди, обнаруженных с помощью маммограмм, являются ложноположительными, что может привести к ненужным биопсиям, химиотерапии и мастэктомии, требующим высоких личных, психологических и финансовых затрат. Другие исследования показали, что ежегодные маммограммы в любой …

Читать далее

Дыхание помогает снять стресс, приносит пользу вашему разуму и телу

Дыхание помогает снять стресс, приносит пользу вашему разуму и телу

Вкратце Контролируемое дыхание помогает снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, укрепляет вашу иммунную систему, снижает уровень гормонов стресса и уравновешивает уровни углекислого газа и кислорода в крови Большинство людей дышат поверхностно, большая часть усилий приходится на верхнюю часть грудной клетки, но глубокое брюшное дыхание активирует парасимпатическую систему, помогая успокоить и расслабить ваш разум и …

Читать далее

Замечательные преимущества налтрексона в низких дозах

Замечательные преимущества налтрексона в низких дозах

Вкратце Налтрексон в низких дозах, антагонист опиатов, может помочь при большинстве аутоиммунных и хронических болевых состояний. Налтрексон также используется как вспомогательное средство при раке. Исследование профессора Ангуса Джорджа Далглиша и доктора Вей Лу показало, что Налтрексон может приводить раковые клетки к ремиссии с помощью импульсного дозирования. В микродозах Налтрексон может помочь в потенциале длительного употребления опиоидов, …

Читать далее

Новые исследования показывают вред вакцины

Новые исследования показывают вред вакцины

Вкратце Два новых исследования доказывают, что у вакцинированных детей больше проблем со здоровьем, чем у невакцинированных. Среди невакцинированных недоношенных детей не было обнаружено связи с нарушениями развития нервной системы (NDD). Однако была обнаружена значимая связь между вакцинацией и NDD, независимо от того, был ли ребенок недоношенным или доношенным. Комбинация преждевременных родов с вакцинацией была связана с …

Читать далее

27 способов продлить срок службы продуктов

27 способов продлить срок службы продуктов

Вкратце Среднестатистический человек съедает более 10 килограмм еды каждый месяц. Покупка свежих продуктов является обязательной, если вы хотите питаться здоровой пищей, и есть много уловок, которые вы можете использовать, чтобы продлить «срок хранения» ваших свежих продуктов. Представлены советы о том, как правильно хранить свежие овощи, фрукты, зелень, молочные продукты и многое другое, чтобы значительно продлить …

Читать далее

Раскрываем всю правду об опасности… ртути

Раскрываем всю правду об опасности… ртути

Введение Мы медленно, но верно начинаем уделять должное внимание опасностям, которые таит в себе ртуть. Очень долгое время от проблемы воздействия ртути успешно уходили, а риски для здоровья недооценивались, как правительством, так и ведущими СМИ. К сожалению, несмотря на то, что сейчас опасность воздействия ртути, в частности, то, что она действует как мощный нейротоксин, является фактом общеизвестным, многие наивные люди день за днём всё интенсивнее …

Читать далее

Ваш ребенок с СДВГ? Прекратите кормить его глютеном!

Ваш ребенок с СДВГ? Прекратите кормить его глютеном!

Вкратце Употребление в пищу зерна, содержащего глютен, может нанести ущерб вашему кишечнику и проявиться в симптомах, связанных с вашим мозгом, включая симптомы СДВГ. Безглютеновая диета может значительно улучшить симптомы СДВГ Нелеченная или недиагностированная глютеновая болезнь может предрасполагать вас к психическим и поведенческим расстройствам, таким как СДВГ (глютеновая болезнь лечится с помощью безглютеновой диеты) Избегание злаков …

Читать далее

Привычки здорового сна помогают снизить риск сердечной недостаточности

Привычки здорового сна помогают снизить риск сердечной недостаточности

От сердечной недостаточности страдают более 26 миллионов человек, но просто хороший ночной сон может помочь снизить риск этого разрушительного сердечного недуга. Привычки здорового сна имеют решающее значение для общего хорошего здоровья, и новое исследование показывает, что взрослые со здоровым режимом сна имеют гораздо меньший риск – на 42% ниже проблем от сердечной недостаточности. Даже если …

Читать далее

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Как воздействие солнца улучшает вашу иммунную функцию

Вкратце Разумное пребывание на солнце имеет много преимуществ для здоровья. Многие из них являются результатом производства витамина D, которое происходит, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолета, но многие другие не связаны с витамином D. Недавние исследования показывают, что как синий свет, так и ультрафиолетовое излучение А повышают активность Т-лимфоцитов. Для повышения активности иммунных клеток требовалось всего 5-10 …

Читать далее

Как лечить боль в спине без опасных лекарств

Как лечить боль в спине без опасных лекарств

Вкратце Боль в спине – распространенная проблема во всем мире, по крайней мере, 31 миллион людей испытывают боли в пояснице в любой момент времени. Спортивные травмы – частая причина болей в спине. Но есть и другие факторы, которые увеличивают риск этого состояния, например, плохая осанка, ожирение, плохая физическая подготовка и отсутствие активности, психологический и эмоциональный стресс, …

Читать далее

Пиковая физическая нагрузка: воспользуйтесь преимуществами высокоинтенсивных интервальных тренировок

Пиковая физическая нагрузка: воспользуйтесь преимуществами высокоинтенсивных интервальных тренировок

Вкратце Физические упражнения – один из основных факторов, которые помогут вам стать оптимально здоровым и принесут вам огромную пользу с возрастом. Одна из основных причин, по которой высокоинтервальный фитнес является феноменальным упражнением, заключается в том, что оно способствует долголетию. Если вы уже какое-то время читаете мой сайт, вы, вероятно, знаете, насколько я ценю комплексные и …

Читать далее

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Как лечить солнечный ожог естественным путем

Вкратце Безопасное пребывание на солнце может творить чудеса для вашего здоровья, но имеет терапевтический эффект только тогда, когда оно проводится в надлежащие и отмеренные сроки. Слишком долгое пребывание на солнце не приносит пользы и может привести к солнечному ожогу, который является воспалительной реакцией вашего тела на чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Вместо …

Читать далее