С древних времен народы арабских стран финики относят к священной пище. Финики – один их самых давно известных в нашей стране экзотических сухофруктов. Это лакомство знакомо и любимо многими и по праву считается бесподобно вкусным и чрезвычайно полезным продуктом. Некоторые исследователи утверждают, что человек, питаясь одними лишь финиками и водой, может без особых проблем жить …
Чтобы не навредить своему здоровью, нужно не только правильно питаться, но и правильно вести себя после еды. Существуют определенные правила, которых желательно придерживаться в повседневной жизни. Жизненное кредо «Поели, теперь можно и поспать», может быть, идеально соответствует герою-жениху Дюймовочки, обитающему в болоте, но для человека, заботящегося о своем здоровье это недопустимо. Не зря рекомендуют, чтобы …
Патологоанатом – наш последний врач, как бы это жутко не звучало, но так оно и есть. Самым парадоксальным является тот факт, что именно патологоанатомы видят и больше всех знают, что привело человека к смерти, и им можно верить. По данным Всемирной организации здравоохранения, подтвержденным исследованиями, проводимыми Институтом Паразитологии Российской Федерации, почти 92% !!! смертей связано …
Многим из нас известно, что сидячий образ жизни приводит к проблемам со здоровьем. Некоторые из этих проблем могут быть смертельно опасны. Авторы нового исследования утверждают, что причина 3,8% всех смертей — это сидячий образ жизни и его последствия. Человек, который проводит хотя бы 3 часа в день без перерыва в сидячем положении, уже подвергает себя …
Порой складывается впечатление, что диетологи, призванные пропагандировать и внедрять принципы правильного питания, совершенно забывают о практически здоровых людях. Их внимание сосредоточено на тех, кто страдает от разного рода расстройств, возникающих в организме человека при недостатке или избытке каких-то питательных веществ. Очевидно, по этой причине целый ряд полезных продуктов питания неоправданно попал в список вредных для …
Тема правильного питания, наверно, никогда не потеряет свою актуальность. Вегетарианцы убеждены, что только продукты растительного происхождения полезны для здоровья, мясоеды не менее упорно отстаивают свою точку зрения. Одним из аргументов мясоедов является тот факт, что еще тысячи лет назад первобытные люди стали употреблять в пищу мясо животных, которое является источником весьма полезных питательных веществ, необходимых …
Как оставаться здоровым в преимущественно нездоровом мире? Прошло 5 лет, как мы выпустили «Толстого, Больного и Почти Мёртвого». К тому моменту я потерял 37 килограммов, слез со всех лекарств, и чувствовал себя фантастически! Я многое понял за эти пять лет, и, в первую очередь, до меня дошло, что – да, сбросить вес было трудно, но …
Новая подборка видео по вопросам питания и растительной диеты от доктора Майкла Грегера! Как часто, обращаясь к врачам за консультациями по поводу питания, мы уверены, что они компетентны в этом вопросе? Зачастую медработники являются заложниками порочной системы, давая нам весьма неоднозначные советы в вопросах выбора рациона. Далеко не каждый врач получает достаточное кол-во знаний в …
Нередко приходится слышать фразу, что продукты нынче не те, и это, кстати, одна из причин ослабления здоровья наших современников. Когда-то наши деды, съедая обычную морковку или капусту, выращенную на собственном огороде, действительно пополняли организм полезными веществами, доставляя каждой клетке необходимые витамины и микроэлементы. Времена изменились, и по выводам ученых, исследовавших более 40 видов фруктов и …
Мы все хотим одновременно хорошо питаться и потреблять полезные для здоровья продукты, но бывает сложно отделить факты от вымыслов в отношении питания. Представлю несколько мифов о питании, которые я часто слышу от друзей и даже из СМИ. 1. Сырые продукты всегда полезнее, чем приготовленные Несмотря на то, что в сырых продуктах больше витаминов, минеральных веществ …
БЕЛОК ТАК ЖЕ ОПАСЕН, КАК И КУРЕНИЕ? Недавнее исследование высокого потребления белка вызвало появление на некоторых новостных сайтах таких заголовков, как «Потреблять большое количество мяса и сыра может быть так же вредно, как курить». Это серьёзное заявление. Мы решили глубже изучить исследование и его фактические выводы. Внимание, мы собираемся получить научное подтверждение. Вы можете перейти …
Диета с низким содержанием углеводов. Красное мясо. Сахар. Палеодиета. В обсуждении этих запутанных вопросов отделить серьезные доводы от эмоций и упрощений бывает непросто. В «мире, повернутом на диетах», в «час торжества паникеров» (можете читать это голосом телевизионного диктора) на помощь приходит… наш сайт! Синий свет – и сон плохой Вам кажется, это не совсем о питании, …