ожирение — Центр Здоровья Михаила Титова

Как влияет избыточный вес на показатели смертности?

29.02.2016 от Михаил Титов

По данным американских исследователей 36% взрослого населения США, 24% жителей Канады и 26% англичан имеют диагноз «ожирение» различной степени, то есть их показатель, называемый индекс массы тела (ИМТ) превышает значение равное 30. Если ИМТ находится в пределах 25 – 30, это свидетельствует о том, что человек страдает избыточным весом. В вышеназванных странах больше 40% мужчин …

Питание. Как питаться правильно?

28.02.2016 от Михаил Титов

В прошлом году вступило в действие принятое ранее Руководство по питанию, следование которому может положительно сказаться на здоровье. При разработке данного документа основное внимание было уделено профилактике заболеваний, непосредственно связанных с питанием: проблемы сердечно – сосудистой системы, риск развития сахарного диабета, стремительный рост населения, страдающего ожирением. В соответствии с последними рекомендациями «зеленая улица» предоставлена всем …

Питание. Новые диетические рекомендации ВОЗ

09.08.201609.01.2016 от Михаил Титов

Как и ожидалось, принятое к действию “Руководство по питанию США” 2015 года может оказать существенное влияние на здоровье сердца, риск диабета и уменьшение ожирения. Согласно последним рекомендациям, одобрение получили фрукты и овощи, нанесён удар по сахару, изменилось содержание жиров, яйца выиграли отсрочку, а мясо утрачивает позиции. Питание. Серьёзные ограничения Врач и основатель NutritionFacts.org, Майкл Грегер (Michael …

Напоследок, доказательства моего утверждения о том, что сахар более опасен, чем сигареты

03.03.201703.12.2015 от Михаил Титов

Проведенное исследование среди более 9500 американцев показало, что ожирение имеет более высокие показатели хронических заболеваний и ухудшения качества жизни, чем злоупотребление алкоголем, курение и бедность. Более того, согласно выводам, опубликованным в выпуске британского журнала общественного здравоохранения, сегодня в США взрослых, страдающих избыточным весом и ожирением больше, чем курильщиков или пьющих. В то время как 36% …

Вы то, что едят ваши микробы

05.03.202523.09.2015 от Михаил Титов

Вкратце Различия в микробных сообществах были обнаружены среди людей с ожирением и худых людей, пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени и здоровых пациентов и многого другого. Один и тот же вид бактерий может действовать по-разному у разных людей и даже иметь совершенно разный генетический состав. Исследования показывают, что важен не только вид бактерий, но и …

Раскрыты секреты сахарно промышленности

05.03.202507.09.2015 от Михаил Титов

Вкратце Гэри Таубс и Кристин Кернс Коузенс раскрывают секреты сахарной промышленности в разоблачении Mother Jones Сахарная промышленность знала об опасности излишка сахара с начала 1970-х годов, о чем свидетельствуют недавно обнаруженные внутренние отраслевые документы. Помимо сокрытия рисков для здоровья от сахара, переработанная пищевая промышленность потратила миллиарды на разработку переработанных пищевых продуктов, чтобы вызывать еще большее …

10 дней Макдональдса и Ваш кишечник …

27.12.202025.08.2015 от Михаил Титов

Вкратце Студент колледжа питался только Макдональдс в течение 10 дней, чтобы определить его влияние на здоровье кишечника. Диета быстрого питания оставила его кишечные микробы «опустошенными». Было потеряно около 40 процентов его видов бактерий, что составило около 1400 различных типов. Подобная потеря микробного разнообразия была связана с диабетом и ожирением. Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона …

Рак / Cancer. Канада (2009)

04.05.201714.06.2015 от Михаил Титов

Рак – заболевание в основном связанное с образом жизни. Курение – 30 %, плохое питание , ожирение и малая физическая активность – 35 %. Экология лишь 2 %. Всё очень подробно в этом фильме. Что представляет собой рак и как образуются раковые клетки, которые в процессе становятся раковыми опухолями? В картине представлены научные исследования в области …

Сок запретных плодов

12.06.2015 от Михаил Титов

Академия педиатрии предупреждает родителей, что младенцы, которым дают слишком много фруктовых соков, замещая ими материнское молоко или молочные смеси, могут страдать от недоедания.

Жуткая статистика о паразитах

23.03.201906.06.2015 от Михаил Титов

FDA – госагентство США, отвечающее за качество лекарственных препаратов, подтвердило изъятие из торговли в период с 1976 года по 1985 год свыше половины синтетических лекарственных препаратов в виду их токсичности для человека.

Полезные свойства кокосового масла

16.05.202003.03.2015 от Михаил Титов

Я уже рассказывал о токсичных эффектах ненасыщенных масел и упоминал, что, не смотря на то, что в кокосовом масле содержится небольшое количество ненасыщенных масел, оно не обладает токсичными эффектами. Многие просили меня написать статью о кокосовом масле. На эту тему можно написать целую книгу, но не думаю, что она получит широкое распространение. Ведь если производители …

Обработанная фруктоза – основная причина ожирения и диабета

15.11.202118.02.2015 от Михаил Титов

Вкратце Недавнее исследование подтвердило, что не все калории одинаковы. Добавленный сахар и переработанная фруктоза намного вреднее, чем другие углеводы. Фруктоза ухудшает уровень инсулина и снижает толерантность к глюкозе, что является фактором предиабета. Он также вызывает опасное накопление жира и способствует развитию маркеров плохого здоровья, таких как воспаление и гипертония. Как только вы достигнете 18 процентов дневной нормы …