кишечник — Центр Здоровья Михаила Титова

Восстановление микробиома кишечника для лечения болезни Лайма, аутоиммунных заболеваний и других хронических заболеваний

24.03.2025 от Михаил Титов

Введение После многих лет страданий от хронической усталости, депрессии, тревоги, боли в суставах, проблем с кожей, постоянных простуд, нарушения усвоения питательных веществ и полного отсутствия жизненной стойкости я наконец-то нашёл выход. Это был долгий, одинокий и трудный путь к исцелению, но он стоил каждого шага. В конце концов, я получил официальные диагнозы болезни Лайма, посттравматического …

Топ-5 продуктов с пребиотиками для здорового микробиома кишечника

05.03.202508.02.2023 от Михаил Титов

В последнее время много говорят о том, что пробиотики являются важной частью поддержания здоровья пищеварительной системы, иммунитета и даже настроения, но не так часто упоминают о важности пребиотиков. Пребиотики могут быть даже важнее пробиотиков для нашего пищеварения, иммунитета и настроения, поскольку они напрямую диктуют популяции бактерий, которые растут в нашем кишечнике. В этой статье я …

Как ваш микробиом влияет на вашу иммунную систему

05.03.202522.10.2021 от Михаил Титов

Вкратце Ваша иммунная система и микробиом кишечника имеют симбиотические отношения, и ваша иммунная функция в значительной степени зависит от состояния вашего кишечника. Более 99% ваших генов происходят от микробов, а не от ваших хромосом. Лучшим показателем будущего здоровья является микробиом кишечника при рождении. Известно, что схемы кесарева сечения и антибиотики – как у матери, так и …

Как здоровье кишечника влияет на ваше здоровье

05.03.202507.01.2021 от Михаил Титов

Вкратце Значительная часть вашей иммунной системы находится в желудочно-кишечном тракте. Исследователи из Гарварда определили конкретную популяцию кишечных бактерий, которые модулируют локальные и системные иммунные ответы, чтобы отразить вирусных захватчиков. Bacteroides fragilis и другие бактерии семейства Bacteroides инициируют сигнальный каскад, который вызывает высвобождение бета-интерферона, который защищает от вирусной инвазии, стимулируя иммунные клетки атаковать вирус и вызывая самоуничтожение …

Как микробиом влияет на ваше здоровье

05.03.202517.12.2020 от Михаил Титов

Невозможно избавиться от взаимосвязи кишечника, мозга, иммунной и гормональной систем. Последние несколько лет принесли поток научных данных о том, насколько важна ваша микрофлора для вашего генетического выражения, иммунной системы, веса и состава тела, психического здоровья, памяти и сведения к минимуму риска возникновения множества заболеваний, от диабета до рака. Исследователь Джерун Раес, представленный в TED Talk, обнаружил, …

Ферментированные продукты – лучшее решения для вашего здоровья

05.03.202502.12.2020 от Михаил Титов

Ферментированные продукты: как «культивировать» свой путь к оптимальному здоровью

Существует множество диетических терапий, которые могут помочь вам выйти на новый уровень здоровья. Я отстаиваю их уже несколько десятилетий, но я обнаружил, что есть одно феноменальное преимущество для вашего общего благополучия: введение ферментированных продуктов в ваш рацион. Я так рад поделиться с вами сегодня радикально положительными изменениями, которые ферментированные или культивированные продукты могут принести вашему организму: …

Ваш ребенок с СДВГ? Прекратите кормить его глютеном!

27.05.202129.11.2020 от Михаил Титов

Вкратце Употребление в пищу зерна, содержащего глютен, может нанести ущерб вашему кишечнику и проявиться в симптомах, связанных с вашим мозгом, включая симптомы СДВГ. Безглютеновая диета может значительно улучшить симптомы СДВГ Нелеченная или недиагностированная глютеновая болезнь может предрасполагать вас к психическим и поведенческим расстройствам, таким как СДВГ (глютеновая болезнь лечится с помощью безглютеновой диеты) Избегание злаков …

Обычные предметы домашнего обихода могут быть вредными для ваших детей

05.03.202521.11.2020 от Михаил Титов

Использование обычных бытовых средств для мытья полов, стирки или даже ванны может пагубно сказаться на здоровье кишечника вашего ребенка. Нездоровый микробиом кишечника может повлиять на иммунную систему и усвоение питательных веществ и был связан с ожирением и такими заболеваниями, как деменция и астма. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Environmental Science and Technology Letters, исследователи обнаружили связь …

Грудное вскармливание: возможно, лучший способ улучшить работу кишечника и мозга вашего ребенка

09.11.2020 от Михаил Титов

В большом количестве исследований сообщается, что грудное вскармливание играет важную роль в развитии новорожденного. Недоношенные дети, не находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокий риск развития детской диареи и некротического энтероколита. В недавнем исследовании было проанализировано содержание факторов роста клеток мозга и цитокинов в грудном молоке человека. Факторы роста и цитокины были обнаружены во всех образцах грудного …

Пробиотики – новый прозак?

05.03.202509.11.2020 от Михаил Титов

Вкратце Секрет улучшения вашего психического здоровья кроется в вашем кишечнике, так как нездоровая флора кишечника может пагубно сказаться на здоровье вашего мозга, что приведет к таким проблемам, как беспокойство и депрессия. Недавнее испытательное исследование показало, что у женщин, которые регулярно ели йогурт, содержащий полезные бактерии, улучшилась функция мозга по сравнению с теми, кто не употреблял …

Природные средства от синдрома раздраженного кишечника

05.03.202503.10.2020 от Михаил Титов

ВКРАТЦЕ Синдром раздраженного кишечника (СРК) – распространенное заболевание, которым страдают многие люди. Некоторые из симптомов раздраженного кишечника: боль в животе, вздутие живота, газы, диарея и запор. Среди стратегий лечения СРК – отказ от глютена, проверка ваших паразитов, потребление клетчатки. Существуют основные естественные стратегии, которые вы можете использовать в качестве альтернативы лекарствам, которые обычно назначают при …

Исследования показывают ранее неизвестный путь, по которому глифосат разрушает здоровье

05.03.202528.09.2020 от Михаил Титов

Вкратце В то время как Monsanto настаивает на том, что Раундап безопасен и «минимально токсичен» для людей, новое исследование утверждает, что остатки глифосата на пищевых продуктах и в продуктах питания усиливают разрушающее действие других химических остатков пищевого происхождения и токсинов окружающей среды, нарушая нормальные функции организма и вызывая болезни. Глифосат подавляет ферменты, которые катализируют окисление …