Биохакинг и витамины

Рубрика «Биохакинг и витамины» на сайте Центра Здоровья Михаила Титова служит ценным ресурсом для тех, кто стремится углубить свои знания о важности витаминов и минералов для поддержания здоровья. В статьях речь идет о различных витаминах, их функциях, необходимости в рационе, а также возможных последствиях дефицита, что особенно актуально для людей на специальных диетах, например, вегетарианцах, которым важно получать достаточное количество витамина B12.

В этой рубрике пользователи найдут информацию о том, каким образом различные витамины влияют на общее состояние организма, как они могут помочь в борьбе с такими состояниями, как депрессия и хроническая усталость, а также как оптимизировать их прием для достижения наилучших результатов. Это делает рубрику особенно полезной для тех, кто хочет не только избавиться от определённых заболеваний, но и активно заботиться о своём здоровье и добром самочувствии.

Статьи представлены в доступной и информативной форме, что позволяет легко усваивать информацию и применять её на практике. Рубрика подчеркивает важность осознанного подхода к питанию, соответствующего понимания о сочетании различных добавок и необходимость консультаций со специалистами, что дополняет уровень ответственности за собственное здоровье и жизнь.

Мелатонин может помочь замедлить старение мозга

от

Мелатонин более известен как гормон сна из-за его действия, контролирующего циркадный цикл. Кроме того, мелатонин также обладает антиоксидантными свойствами и может играть важную антивозрастную роль. Недавнее исследование изучило искусственно состаренных мышей, чтобы определить влияние мелатонина на старение. Этих мышей используются в качестве моделей для изучения фундаментального механизма старения, поскольку у них вырабатываются маркеры, обнаруживаемые также при нейродегенеративных …

Читать далее

Новое исследование показывает, что омега-3 уменьшает сердечно-сосудистые заболевания

от

Известно, что жиры омега-3 улучшают метаболические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. В недавнем исследовании изучалось влияние жиров омега-3 из масла криля на эндоканнабиноиды, которые связаны с метаболическим синдромом. Мышей кормили нездоровой диетой до тех пор, пока у них не повысился уровень эндоканнабиноидов в тканях. После приема омега-3 в них уровень эндоканнабиноидов снизился. Согласно исследованию: «[Эта] информация предполагает, что …

Читать далее

Вы хотите выглядеть моложе? Принимайте эту простую добавку каждый день в течение 2 недель

от

Защита от солнца в таблетках? Предотвращает ли он появление морщин, сухости кожи и пигментных пятен? Устраняет ли видимые признаки старения? Если вы считаете, что все вышеперечисленное слишком хорошо, чтобы быть правдой, вы не одиноки. Но есть одно природное соединение, которое, как показывают клинические исследования, выполняет ВСЕ вышеперечисленное – без высокой цены или побочных эффектов. Это маленькое …

Читать далее

D-манноза убивает инфекции мочевыводящих путей без антибиотиков или клюквенного сока

от

Вкратце ИМП поражают более половины женщин на протяжении всей их жизни, и на них приходится восемь миллионов посещений врача в год. Женщины более подвержены ИМП, чем мужчины, отчасти потому, что их уретра короче. Считается, что употребление клюквенного сока помогает поддерживать здоровье мочевыводящих путей, однако исследования не упоминают, что клюквенный сок содержит фруктозу, которая вызывает дисбаланс кишечной …

Читать далее

Обычное лекарство разрушающее вашу память

от

Автор: Доктор Дуэйн Гравелайн, семейный врач с 23-летним стажем и бывший астронавт, рассказывает о проблемах со здоровьем, связанных с холестерином, статинами и коэнзимом Q10. Доктор Гравелайн имеет интересный опыт, который делает его идеальным человеком для обсуждения темы статиновых препаратов. Он – врач с 23-летним стажем, состояние здоровья которого серьезно пострадало от приема статинов. Его личные вопросы убедили …

Читать далее

Принимаете ли вы какие-либо из этих 11 опасных лекарств от холестерина?

от

Вкратце Каждый четвертый современный человек принимает статины, несмотря на то, что более 900 исследований показывают, что они имеют побочные эффекты, начиная от проблем с мышцами, диабета и заканчивая повышенным риском рака. Статины убивают CoQ10 в вашем теле, что может иметь разрушительные результаты. Если вы принимаете статины без CoQ10, вы подвергаете свое здоровье серьезному риску. Если у вас …

Читать далее

Этот антиоксидант может подавить резистентность к инсулину и аутоиммунные заболевания

от

Впервые я узнал об альфа-липоевом режиме доктора Берта Берксона в конце 1990-х годов. В начале своей карьеры, когда он был терапевтом, ему назначили нескольких пациентов, которые, как ожидается, умрут от гепатита С. Его работа была просто невыносимо: уход за ними в отделении интенсивной терапии (ОИТ) и наблюдение за их смертью. Но доктор Берксон в душе …

Читать далее