Рубрика “Питание” на сайте “Центра Здоровья Михаила Титова” представляет собой разнообразный и обширный ресурс, направленный на образование и информирование читателей о значении питания для здоровья и благополучия. В этой категории собраны статьи, которые охватывают широкий спектр тем, касающихся питания, начиная от научных исследований и анализа популярных диет до обсуждения специфических продуктов и их воздействия на организм.
Каждая статья в данной рубрике погружает читателя в изучение актуальных вопросов, таких как влияние определённых пищевых веществ на здоровье, последствия употребления популярных ингредиентов, таких как соя или глутамат натрия, а также предлагаемые подходы к улучшению пищевых привычек. В статьях часто обсуждаются мифы и правды, связанные с питанием, и приводятся актуальные исследования, что способствует формированию критического мышления у читателей.
Рубрика также акцентирует внимание на важности пребиотиков и пробиотиков для поддержания здоровой микробиоты, а также на роли различных диет в профилактике заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Автор, Михаил Титов, делится своеобразным взглядом на привычные продукты и предлагает читателям освежить свое понимание питания и его влияния на здоровье.
Эта рубрика станет незаменимым источником информации для всех, кто интересуется вопросами здоровья и хочет глубже осознать, как питание может воздействовать на общее состояние, предотвращать заболевания и способствовать долголетию. Читатели могут рассчитывать на доступный язык изложения и практические советы, которые можно применять в повседневной жизни.
Вкратце В 2020 году Consumer Reports протестировала 47 брендов бутилированной воды, включая негазированные и газированные, на тяжелые металлы (мышьяк, кадмий, свинец и ртуть) и 30 химикатов ПФАС. ПФАС были обнаружены на обнаруживаемых уровнях в большинстве протестированных негазированных и газированных вод. У Topo Chico, модного бренда газированной минеральной воды, был самый высокий уровень PFAS – 9,76 …
Вкратце Уровень ожирения настолько высок, что многие дети страдают заболеваниями, связанными с злоупотреблением алкоголем. Исследования показывают, что миллионы детей страдают «неалкогольной болезнью печени» (НАЖБП), которая вызвана накоплением жира в клетках печени. Потребление слишком большого количества фруктозы также способствует опасному росту жировых клеток вокруг жизненно важных органов, что характерно для диабета, болезней сердца и проблем с …
Что потребуется для глобального тоталитарного правительства, чтобы прийти к власти на неопределенный срок? Этот кошмарный сценарий может быть ближе, чем кажется на первый взгляд. Как бы выглядели тоталитарные правительства прошлого, если бы они никогда не потерпели поражение? Нацисты использовали технологии 20-го века, и чтобы их остановить, потребовалась мировая война. Насколько могущественнее – и долговечнее – могли бы быть …
Вкратце Кристин Тилль, доктор философии, доцент Йоркского университета в Торонто, Канада, опубликовала несколько разоблачающих исследований, показывающих, что фторид повреждает мозг и снижает IQ. В 2019 году Тилль получила Президентскую премию за лидерство в новых исследованиях (PERLA) от Йоркского университета за исследования нейротоксичности воздействия фтора. После лекции на недавней конференции, на которой присутствовали спикеры, которые ставят …
Согласно новому исследованию психологов из Исследовательского центра Ingestive Behavior при Университете Пердью, продукты и напитки, содержащие бескалорийные искусственные подсластители, могут разрушить вашу способность контролировать потребление пищи и массу тела. В своем исследовании, по сравнению с крысами, которые ели йогурт, подслащенный глюкозой (простым сахаром), крысы, которые ели йогурт, подслащенный нулевым калорийным искусственным подсластителем сахарином: Потребляли больше …
Бренди, виски и другие алкогольные напитки уже давно рекомендуются как «самое лучшее» для лечения простуды. Но действительно ли они работают? Оказывается, алкоголь может помочь временно облегчить симптомы простуды и гриппа, но он не «вылечит» простуду и не убьет микробы в кровотоке. Коктейль также может быть контрпродуктивным, потому что алкоголь может обезвоживать вас и в конечном итоге продлить …
Первое научное обвинение в отношении насыщенных жиров было сделано в 1953 году. Доктор Ансель Киз опубликовал влиятельную статью, в которой сравнивал потребление жиров и смертность от болезней сердца в шести странах: США, Канаде, Австралии, Англии, Италии и Японии. Американцы ели больше всех жирных и имели самый высокий уровень смертности от болезней сердца; японцы ели меньше всего жира …
Ты хочешь быть здоровым? Сода вредна для здоровья во многих отношениях; наука не может даже определить все последствия. Вот что происходит с вашим телом, когда вы нападаете на него кока-колой: В течение первых 10 минут , 10 чайных ложек сахара – хит вашей системы. Это 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы, и единственная причина, по которой вас не рвет из-за чрезмерной …
Глутамат натрия, распространенный ингредиент в китайской пище, может вызвать рак желудка, согласно исследованию Исследовательского института рака им. Нетаджи Субхас Чандра Боса. Их анализ 134 пациентов показал, что почти половина из них с раком желудка, прямой кишки и толстой кишки регулярно потребляли китайскую еду из ресторанов среднего или низкого уровня. У большинства из них также были язвы, …
Робин О’Брайен часто закатывала глаза, когда ребенок с аллергией на арахис появлялся на вечеринке по случаю дня рождения. Затем, два года назад, она накормила своего младшего ребенка яичницей. Лицо ее ребенка превратилось в гротескную маску. Это привело ее к исследованию загадочного мира детской пищевой аллергии, и вскоре она пришла к выводу, что существует заговор, угрожающий здоровью детей. И …
Вкратце Существуют убедительные доказательства, подтверждающие идею о том, что диета с высоким содержанием фруктозы ответственна за большинство хронических заболеваний, резистентность к инсулину, диабет 2 типа и, в частности, ожирение. Многие фрукты содержат очень высокое содержание фруктозы, в 50 раз превышающее содержание сахара в большинстве фруктов, которые ели наши предки; это связано с постоянной гибридизацией растений, которая …
Токсемия означает заражение крови. Давным-давно, в 1926 году, известный врач из Колорадо доктор Дж. Х. Тилден написал книгу « Объяснение токсемии», которая стала кульминацией длительного клинического опыта . Доктор Тилден был довольно радикальным. Он не верил, что лекарства лечат болезни. У него был простой тезис: «Каждое так называемое заболевание – это кризис токсемии, а это означает, что токсины накопились в крови …