Может ли алкоголь действительно помочь вам простудиться?

Бренди, виски и другие алкогольные напитки уже давно рекомендуются как «самое лучшее» для лечения простуды. Но действительно ли они работают?

Оказывается, алкоголь может помочь временно облегчить симптомы простуды и гриппа, но он не «вылечит» простуду и не убьет микробы в кровотоке. Коктейль также может быть контрпродуктивным, потому что алкоголь может обезвоживать вас и в конечном итоге продлить симптомы.

Однако, хотя алкоголь не излечивает простуду, он может снизить вероятность ее возникновения.

Исследование 1993 года, проведенное учеными Карнеги-Меллона, показало, что умеренно пьющие люди обладают повышенной устойчивостью к простуде. Второе исследование, проведенное в 2002 году и опубликованное в Американском эпидемиологическом журнале, также обнаружило защитные эффекты алкоголя.

В исследовании, проведенном с участием 4300 взрослых, у тех, кто выпивал от восьми до 14 бокалов вина в неделю (и особенно красного вина), риск развития простуды снизился на 60 процентов. Исследователи предположили, что содержание в вине антиоксидантов могло быть ответственным за положительный эффект.


Я лично не рекомендую употреблять любое количество алкоголя ни по какой причине, в том числе для облегчения симптомов простуды. Хотя может быть некоторое временное облегчение, алкоголь не поможет вашему организму победить основной вирус простуды.

На самом деле алкоголь – это нейротоксин, который может отравить ваш мозг. Это также может вызвать серьезные нарушения вашего хрупкого гормонального баланса.

Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может быть причиной нескольких видов рака , в том числе рака:

  • Рот, гортань и пищевод
  • Печень
  • Двоеточие
  • Грудь
  • Поджелудочная железа
  • Легкие

Вдобавок ко всему (как некоторые из вас, новогодние гуляки, возможно, слишком хорошо знают сегодня!), Если вы выпьете слишком много, вам придется иметь дело с симптомами похмелья, которые вызваны ацетальдегидом, химическим веществом, на которое распадается алкоголь. Это химическое вещество оказывает токсическое действие на многие ткани и органы вашего тела, а также может вызывать психические и эмоциональные расстройства.

Сейчас читают:  Лекарственные растения. От ламинарии до ромашки

Почти единственное, что я могу сказать об алкоголе, это то, что он положительно влияет на усвоение ресвератрола . Этот мощный антиоксидант, содержащийся в кожуре винограда и красном вине, принадлежит к семейству соединений, известных как полифенолы, которые борются с вредными свободными радикалами в организме.

Ресвератрол снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, и снижает выработку белка, который играет важную роль в развитии сердечных заболеваний.

Еще более захватывающим является тот факт, что ресвератрол также увеличивает продолжительность жизни дрожжевых клеток до 80 процентов, и исследователи надеются доказать, что эти молекулы будут иметь аналогичный эффект на червей, плодовых мушек и даже людей.

Теперь, поскольку этот антиоксидант растворим в спирте, вы получите гораздо большее всасывание, если потребляете его на спиртовой основе, а не проглатываете из таблетки. Таким образом, хотя есть четко определенные и отрицательные последствия употребления алкоголя, они частично компенсируются его способностью увеличивать всасывание ресвератрола в вашу кровь, где он творит свою магию.

Однако примите во внимание, что это действительно применимо только к красному вину, так как количество ресвератрола в белом вине и других ликерах минимально или отсутствует.

Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает при простуде?

Если вы действительно заболели простудой, лекарства, отпускаемые без рецепта, не являются решением, равно как и антибиотики, которые абсолютно ничего не сделают для лечения основной вирусной инфекции.

Ответ – это то, что вы уже внутренне чувствуете: заботиться о себе.

В это время года есть четыре основных причины, по которым вы простужаетесь. 

Первый – неразрешенный стресс

Если вы чувствуете себя не в себе, вы должны отдыхать, есть хорошую пищу, пить много воды и делать легкие упражнения, если вы чувствуете, что это хорошо. И вы, безусловно, должны свести стресс к минимуму и быть уверенным, что избавляетесь от прошлых эмоциональных проблем, за которые держитесь, с помощью Техники эмоциональной свободы (EFT).

Во-вторых, есть слишком много сахара во время праздников

Нет никаких сомнений в том, что употребление сахара подавит вашу иммунную систему. Поэтому, если вы простужены, первое, что вы должны сделать, это прекратить ВСЕ сладости и сахар. Избегайте их полностью, пока не выздоровеете.

Сейчас читают:  Пищевые легковесы: макароны и белый хлеб

В-третьих, вы не высыпаетесь

Прочтите мои рекомендации, как решить эту проблему, если это одна из ваших проблем.

В-четвертых, низкий уровень витамина D из-за недостаточного пребывания на солнце

(помните, что если вы живете в северном полушарии, это САМЫЙ НИЗКИЙ солнечный период в году – и даже если бы он отсутствовал, обычно слишком холодно, чтобы кожа подвергалась воздействию достаточного количества тепла. генерируют достаточный уровень витамина D).

Так что в идеале, чтобы исправить это, получите настоящий солнечный свет, или получите доступ к безопасному солярию, или используйте что-то вроде рыбьего жира очень осторожно.

Удивительное средство от простуды

Одно из самых удивительных (и недорогих) методов лечения простуды, которое я когда-либо видел, которое особенно хорошо работает, если вы простудились рано, – это использование нескольких капель перекись водорода в ушах .

Я понятия не имею, почему и как это работает, но я могу гарантировать вам три вещи:

  1. Это невероятно эффективно для облегчения симптомов простуды (и гриппа)
  2. Это не повредит вам
  3. Это стоит всего несколько центов, так что терять нечего.

Как уберечь нас от простуды

Большинство людей простужаются дважды в год. Но если вы последуете приведенным ниже советам, вам вообще не придется беспокоиться о простудных заболеваниях. Практически все пациенты, которые приходят в мою клинику и соблюдают этот режим, сообщают, что они просто перестали болеть простудой, гриппом и кашлем.

  • Ограничьте потребление сахара и злаков
  • Ешьте здоровую пищу, соответствующую вашему типу питания
  • Сделайте свое эмоциональное здоровье приоритетом
  • Выспайтесь
  • Регулярно делайте физические упражнения
  • Получите правильное солнечное воздействие
  • Принимайте высококачественные жиры омега-3 , такие как масло криля, и уменьшите потребление жиров омега-6 в растительных маслах.

Источники

Может ли алкоголь действительно помочь вам простудиться?
0 0 голосов
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Будем рады вашим мыслям, прокомментируйте.x
()
x
Share via
Copy link