32 главных совета по оптимизации режима сна

33 главных совета по оптимизации режима сна

Вкратце Восемь часов качественного сна в сутки – один из краеугольных камней здоровья. Недостаток сна является чрезвычайно распространенным явлением и может ослабить вашу иммунную систему, ускорить рост опухоли, ускорить диабет и ухудшить все аспекты вашего познания; недостаток сна может увеличить риск смерти от всех причин Оптимизация места для сна является частью соблюдения хорошей гигиены и здесь обсуждаются … Читать далее

33 главных совета по оптимизации режима сна

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете слишком много алкоголя?

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете слишком много алкоголя?

Вкратце Как правило, женщины более уязвимы к алкогольному отравлению и чувствуют воздействие алкоголя быстрее, чем мужчины того же роста. Они также более предрасположены к долгосрочным повреждениям организма, вызванным алкоголем. Содержание алкоголя в крови (BAC), также называемое концентрацией алкоголя в крови, относится к количеству алкоголя в вашем кровотоке. Он выражается как масса этанола, измеренная в граммах на 100 … Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы пьете слишком много алкоголя?

Еще хорошие новости для любителей кофе: это приносит пользу вашей печени

Еще хорошие новости для любителей кофе: это приносит пользу вашей печени

Вкратце Большой мета-анализ более 2 миллионов взрослых показал, что употребление одной чашки кофе в день было связано с 20-процентным снижением риска развития гепатоцеллюлярной карциномы (ГЦК), типа рака печени. Употребление двух чашек кофе с кофеином в день было связано с 35-процентным снижением риска ГЦК; Фактически, чем больше люди пьют кофе, тем ниже риск ГЦК. Неврологические заболевания, болезнь … Читать далее

Еще хорошие новости для любителей кофе: это приносит пользу вашей печени

Может ли алкоголь действительно помочь вам простудиться?

Может ли алкоголь действительно помочь вам простудиться?

Бренди, виски и другие алкогольные напитки уже давно рекомендуются как «самое лучшее» для лечения простуды. Но действительно ли они работают? Оказывается, алкоголь может помочь временно облегчить симптомы простуды и гриппа, но он не «вылечит» простуду и не убьет микробы в кровотоке. Коктейль также может быть контрпродуктивным, потому что алкоголь может обезвоживать вас и в конечном итоге продлить … Читать далее

Может ли алкоголь действительно помочь вам простудиться?

Как нефтяная промышленность победила медицину, финансы и сельское хозяйство

Как нефтяная промышленность победила медицину, финансы и сельское хозяйство

Вкратце «Как большая нефть завоевала мир» – это блестящее журналистское расследование, раскрывающее огромную степень влияния нефтяной промышленности на мир, каким мы его знаем. Отец Джона Д. Рокфеллера, Уильям Эйвери Рокфеллер, был настоящим «продавцом змеиного масла», известным под вымышленным именем «Доктор Билл Ливингстон», который зарабатывал деньги, заставляя людей покупать поддельное лекарство от рака. Рокфеллер и другие ключевые … Читать далее

Как нефтяная промышленность победила медицину, финансы и сельское хозяйство

Фтор. Остерегайтесь бытовых ядов

Остерегайтесь бытовых ядов

Все знают, что обман в мире существует. Обмануть человека просто. Обмануть самого себя сложнее, но тоже можно. И с обеими ситуациями мы сталкиваемся постоянно. Человек не испытывает большого энтузиазма, когда ему открыто предлагают принять порцию яда. А вот, если отраву красиво упаковать, а после приема человек ощущает еще и наркотическое удовольствие, то ядовитое вещество уже … Читать далее

Остерегайтесь бытовых ядов

Алкоголь — наркотический яд

Алкоголь — наркотический яд

Слово «алкоголь» происходит от арабского его названия «аль-кегель», означающего «дурман». Его химическая формула известна каждому школьнику: С2Н5ОН — этиловый спирт (этанол) — продукт перегонки сброженных материалов с последующим концентрированием и обработкой отгона (спиртосодержащей жидкости). Существуют отдельно стандарты на питьевой этиловый спирт, вырабатываемый из продовольственного сырья, богатого крахмалом, инулином или сахаром, и этиловый спирт технический, который … Читать далее

Алкоголь — наркотический яд

Формула самовнушения против алкоголя и табака

Формула самовнушения против алкоголя и табака

В данной статье мы рассмотрим две формулы самовнушения (аффирмации) против алкоголя и табака. Формула самовнушения против алкоголя и табака (вариант 1) У меня свободная воля и твёрдый характер. Я верю в успех самовнушения. Запах алкоголя и табака отвратителен. Вид алкоголя и табака вызывает тошноту. Взять в руки банку или бутылку с пивом, вином, водкой – … Читать далее

Формула самовнушения против алкоголя и табака

Опасные сочетания алкоголя

Опасные сочетания алкоголя

Читатель благородный… Любите самого себя… А.С. Пушкин Курение и алкоголь Один порок ведет к другому. Так оно в жизни, как правило, и бывает. Тот, кто выпивает, тот обычно и курит. И это статистически подтверждено. Алкогольные и табачные яды, вкупе вводимые в организм, оказывают на него гораздо более сильное действие, чем их сумма, порознь принимаемая. Иными … Читать далее

Опасные сочетания алкоголя

8 вещей, которые вредят вашей иммунной системе

8 вещей, которые вредят вашей иммунной системе

Если вы следите за вашим иммунитетом и желаете как можно реже болеть, то вам нужно пересмотреть все ваши привычки. Сегодня мы поведаем вам о главных вещах, которые вредят иммунной системе. 1. Недосып Во время сна начинает активно работать часть вашего организма, которая напрямую борется с бактериями и вирусами. Следовательно, если вы мало спите, то и … Читать далее

8 вещей, которые вредят вашей иммунной системе

4 совета для тех, кто пытается совмещать диету и алкоголь

4 совета для тех, кто пытается совмещать диету и алкоголь

После очень трудного рабочего дня часто так и хочется выпить что-то алкогольное в компании лучших друзей. Сегодня вы узнаете, как правильно пить алкоголь так, чтобы после не думать о том, когда это вы успели набрать пару лишних килограмм. Люди, которые ведут здоровый образ жизни и лишь иногда выпивают, могут не беспокоиться и просто прочитать наши … Читать далее

4 совета для тех, кто пытается совмещать диету и алкоголь

Почему не рекомендуется употреблять алкоголь во время диеты

Почему не рекомендуется употреблять алкоголь во время диеты

Ограничение я в любимых блюдах во время диеты являются огромным стрессом для организма человека. В большинстве случаев, у людей возникает желание избавиться от стресса с помощью алкоголя. Сегодня вы узнаете о том, почему лучше не пить во время диеты и что делать, если вы все же сорвались. 4 причины, из-за которых лучше забыть об алкоголе … Читать далее

Почему не рекомендуется употреблять алкоголь во время диеты