Рубрика “Питание” на сайте “Центра Здоровья Михаила Титова” представляет собой разнообразный и обширный ресурс, направленный на образование и информирование читателей о значении питания для здоровья и благополучия. В этой категории собраны статьи, которые охватывают широкий спектр тем, касающихся питания, начиная от научных исследований и анализа популярных диет до обсуждения специфических продуктов и их воздействия на организм.
Каждая статья в данной рубрике погружает читателя в изучение актуальных вопросов, таких как влияние определённых пищевых веществ на здоровье, последствия употребления популярных ингредиентов, таких как соя или глутамат натрия, а также предлагаемые подходы к улучшению пищевых привычек. В статьях часто обсуждаются мифы и правды, связанные с питанием, и приводятся актуальные исследования, что способствует формированию критического мышления у читателей.
Рубрика также акцентирует внимание на важности пребиотиков и пробиотиков для поддержания здоровой микробиоты, а также на роли различных диет в профилактике заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Автор, Михаил Титов, делится своеобразным взглядом на привычные продукты и предлагает читателям освежить свое понимание питания и его влияния на здоровье.
Эта рубрика станет незаменимым источником информации для всех, кто интересуется вопросами здоровья и хочет глубже осознать, как питание может воздействовать на общее состояние, предотвращать заболевания и способствовать долголетию. Читатели могут рассчитывать на доступный язык изложения и практические советы, которые можно применять в повседневной жизни.
Одним из самых полезных цельных продуктов, который вы можете включить в свой рацион, является сливочное масло.
Я уже слышу, как многие из вас вопрошают: «Что? Разве маргарин и паста (для бутербродов) не полезнее? Ведь в них содержится меньше насыщенных жиров и холестерина».
Не дайте себя обмануть!
Вкратце Недавнее исследование подтвердило, что не все калории одинаковы. Добавленный сахар и переработанная фруктоза намного вреднее, чем другие углеводы. Фруктоза ухудшает уровень инсулина и снижает толерантность к глюкозе, что является фактором предиабета. Он также вызывает опасное накопление жира и способствует развитию маркеров плохого здоровья, таких как воспаление и гипертония. Как только вы достигнете 18 процентов дневной нормы …
В Библии часто упоминается ячмень, который является одним из самых известных и наиболее питательных зерновых, когда-либо выращиваемых. В самом деле, некоторые учёные утверждают, что праздник опресноков – древний праздник урожая ячменя, который впоследствии стал Пасхой. Эксперты библейской истории говорят, что ячмень был не так ценен, как пшеница. Но его употребляла в пищу основная масса населения …
Нет более известного библейского продукта, чем яблоко – несмотря на то, что Адам и Ева, вероятно, даже ни разу не видели яблока, а тем более не пробовали его. В Библии не сказано, каким именно фруктом змей пытался соблазнить Еву в Эдемском саду. Традиционно считается, что это было яблоко, но многие учёные, изучающие ботанику Библии, думают, …
Пост представляет собой полное воздержание от пищи на короткое или длительное время для достижения определённых целей. Это слово произошло из староанглийского языка, где означало «пристально наблюдать, быть строгим».
Пост – старейший, самый эффективный и вместе с тем самый недорогой природный способ лечения. Он признан краеугольным камнем естественного исцеления. Доктор Арнольд Эрет, автор одной из диетических оздоровительных систем, описывает его как «естественный универсальный и всемогущий метод исцеления» и «основной природный закон исцеления и оздоровления».
Бьюсь об заклад, что Вам знакомы три нижеупомянутые персоны – писатели, выступающие за естественную медицину и сыроедение. Каждый из них агитировал за поедание вегетарианских продуктов сырыми (хотя Н. Уокер позволяет употреблять сыр, а П. Брэгг – время от времени рыбу или мясо) и употребление только дистиллированной воды, а не любой другой.
Я хочу рассказать Вам о том, что сегодня смерть более миллиона человек в год только в нашей стране, от инсультов и инфарктов, безусловно напрямую связана с водой. И большинство людей не знают, как пользоваться водой, и таких просветительских работ, мы не видим и не слышим…
А если и слышим, то так «Пейте 2 литра или 3 литра, и всё будет в порядке».
За 10 лет практики у меня была возможность наблюдать, как различные виды воды влияют на здоровье. Большинство из вас согласится, что нефильтрованная вода таит в себе множество опасностей: паразиты, хлор, фториды, диоксины. Многие поклонники здорового образа жизни удивляются, когда слышат от меня, что ежедневное употребление дистиллированной воды может быть потенциально опасным. Пааво Айрола в 70-х …
В современном обществе, люди стали потреблять намного больше газировки, чем раньше: Этот напиток составляет четверть всех потребляемых напитков; В 2014 г. было продано более 198 млрд. литров газированных напитков; По статистике, каждый житель, выпивает, по меньшей мере, 1 банку напитка в день. Согласно Министерству сельского хозяйства, дети являются самыми крупными потребителями безалкогольных напитков. Они потребляют газировку …
Истинно великий человек никогда не живет для личного блага – он мыслит и творит для блага всех. Результат его деятельности сказывается обыкновенно только после его смерти и делается достоянием грядущих поколений. Современники же, еще слишком связанные влиянием его личности, не в состоянии отделить существенное от второстепенного. Поэтому беспристрастная, объективная оценка выдающегося человека наступает лишь долгое …
Пифагор и крестьянин. Джон Гей 1726 Встал рано на заре великий Пифагор, Обычной думою высокой пробужденный, И, чтобы подышать прохладой благовонной Сияющего утра, вышел на простор Полей цветущих. Вдаль, природу созерцая, Глядел он, восхищенный мира красотой, И, сам не зная как, на хутор небольшой Нечаянно забрел. На лестнице высокой Стоял хозяин сам и что-то прибивал …
Оказывается, с каждой порцией прохладительной газированной воды с содержанием сахара, которую дети выпивают ежедневно, риск возникновения у них ожирения подскакивает на 60%. Примерно 65% подростков девочек и 74% подростков мальчиков употребляют сладкие прохладительные газированные напитки ежедневно. На сегодняшний день прохладительные напитки считаются главным источником избыточного потребления сахара в рационе детей, ежедневно насчитывающим дополнительные 36,2 грамма …