Профессор И.А. Аршавский: “Физиологически зрелый ребенок не только не может умереть, но он не может даже заболеть!!!”. По данным исследований, на сегодняшний день в нашей стране 90 % всех новорожденных — физиологически незрелые. Проблема № 1 не сердечно-сосудистая патология, не онкология, а именно физиологическая незрелость новорожденных. Если она будет решена, то снимается, в частности, и проблема раковых заболеваний, …
Недавно ученые рассчитали, какое количество фруктов и овощей нужно съедать каждый день, чтобы улучшить здоровье. Ранее диетологи и доктора говорили, что в день нужно съедать 5-10 порций, чтобы поддерживать свой организм витаминами и другими полезными веществами. Отметим, что одна порция по стандартам приравнивается к 80 граммам. Новый эксперимент опровергнул всю теорию и доказал, что человеку …
Здравия желаю, дорогие друзья и соратники! На связи с Вами Михаил Титов. Сегодня хочу поговорить с Вами о питании в широком смысле этого слова. Как говорили древние: «Мы есть то, что едим» и несмотря на это, мы запихиваем в себя гамбургеры, чизбургеры, заливаем это большой кружкой колы или другой жидкости сомнительного происхождения. И в итоге, …
На протяжении всего дня глаза испытывают колоссальную нагрузку, именно поэтому стоит давать им отдыхать и вообще заботиться о зрении, чтобы в будущем хорошо видеть. Вот несколько советов, которые помогут вашим глазам быть как можно дольше здоровыми: Делайте специальную разминку Пожалуй, о разминке для глаз слышали все, ведь еще в детстве окулист рассказывал, как ее выполнять. …
Люди, которые постоянно работают в ночную смену, больше подвержены раку, диабету, ожирению и возникновению депрессии. Все это начинается потому, что циркадные ритмы сбиваются. Абсолютно все живое на этой планете подчиняется циркадным ритмам. Дело в том, что эти ритмы отвечают за большое количество жизненных процессов: мышление, обмен веществ, сон и многое другое. За работу этих ритмов …
Если вы едите огурцы просто потому, что вы их любите, то знайте, что они укрепляют ваше здоровье и уменьшают риск развития хронического заболевания. Огурец обладает большим количеством удивительных преимуществ, о которых вы даже не догадываетесь! Вы едите огурцы не только потому, что они вкусные, но еще и из-за того, что они улучшают ваше здоровье. Стоит …
Если вы начали замечать, что волосы выпадают больше обычного или наоборот быстрее растут, либо покрылись большим слоем перхоти или же стали очень сухими, то отмените все ваши дела и скорее отправляйтесь к трихологу. Начало проблем с волосами говорит о том, что с вашим организмом происходят не лучшие перемены. Что же не так с вашими волосами? …
Лучший совет, который поможет вам сохранить свое здоровье – правильно питайтесь, занимайтесь спортом и избавьтесь от некоторых вещей, которые незаметно вредят вашему здоровью. В любом доме вы можете найти предметы, которые содержат в себе канцерогенные вещества. Именно от них и нужно избавиться как можно скорее! Не задумывайтесь о том, что вам жаль потраченных на эти …
Вкратце В Рекомендациях по питанию на 2015-2020 годы впервые рекомендуется ограничить количество потребляемого сахара до 10 процентов от общей суточной калорийности. В обзоре, финансируемом отраслью, утверждается, что доказательства, показывающие, что потребление сахара пропорционально увеличению веса, имеют «низкое качество» и что доказательства не поддерживают никаких конкретных ограничений на сахар. Обзор финансировался Международным институтом наук о жизни …
Вкратце Недостаток сна оказывает такое же влияние на вашу иммунную систему, как физический стресс или болезнь, что помогает объяснить, почему недостаток сна повышает риск многочисленных хронических заболеваний. Сон также неразрывно связан с важными уровнями гормонов, включая мелатонин – антиоксидант с мощной противоопухолевой активностью, которая уменьшается из-за недостатка сна, а также с детоксикацией и омоложением мозга , которые происходят только во …
Стань стройнее Одна из самых важных вещей, которую Вы должны принять к сведению, если хотите стать стильной, нужно стать стройнее. Поэтому, если у Вас есть лишние килограммы, то Вы должны избавиться хотя бы от части в ближайшее время. Вы можете сделать это при помощи диеты, занимаясь спортом, или сочетая и то и другое. Быть уверенной …
Практически каждый современный человек, в отличие от предыдущих поколений, очень внимательно относится к составу своего ежедневного рациона питания. Диетологи и специалисты по правильному питанию становятся популярнее с каждым днём. Рейтинги литературы, касающейся тематики сбалансированного питания, растут с каждым днем все выше. Во многих странах мира уроки здорового рациона включены в обязательную среднеобразовательную программу. Так почему же …