депрессия — Центр Здоровья Михаила Титова

Искусственные подсластители снова связаны с набором веса

21.10.2020 от Михаил Титов

Согласно новому исследованию психологов из Исследовательского центра Ingestive Behavior при Университете Пердью, продукты и напитки, содержащие бескалорийные искусственные подсластители, могут разрушить вашу способность контролировать потребление пищи и массу тела. В своем исследовании, по сравнению с крысами, которые ели йогурт, подслащенный глюкозой (простым сахаром), крысы, которые ели йогурт, подслащенный нулевым калорийным искусственным подсластителем сахарином: Потребляли больше …

Почему возникают мигрени

05.03.202515.10.2020 от Михаил Титов

ВКРАТЦЕ Мигрень – это больше, чем просто головная боль; это очень сильная боль и имеет разные фазы На данный момент только несколько лекарств могут предотвратить мигрень, все они развивают другие заболевания, такие как гипертония, депрессия и эпилепсия. Существуют различные факторы, которые могут вызвать мигрень, такие как обезвоживание, стресс, определенные продукты, гормоны, изменения в цикле сна и …

СДВГ – изобретенный синдром

05.03.202519.09.2020 от Михаил Титов

Я начал писать статьи о СДВГ (предполагаемом нарушении обучаемости из-за гиперактивности, часто диагностируемом у детей), когда лишь горстка россиян знала, что это такое. Я говорил об этом с родителями детей школьного возраста, и никто из них никогда об этом не слышал. Когда я объяснил им, что это, они были недоверчивы. В 2005 году я создал тематический сайт о …

СДВГ – как он оказался в центре внимания

05.03.202518.09.2020 от Михаил Титов

Поскольку акции APA постоянно падают, мы подошли к знаменитому заседанию комитета APA в 1980 году. Именно на этом заседании APA решила «повторно медикализировать себя». Было принято решение отказаться от всего этого психоаналитического интервью, которое приводило профессию к полному провалу, и вновь заявить о себе как о настоящих медицинских профессионалах с правом на успех и продавать тонны …

Глобальное исследование связывает загрязнение воздуха с депрессией и самоубийствами

05.03.202507.09.2020 от Михаил Титов

Вкратце Исследователи проанализировали данные из 16 стран и обнаружили связь между загрязнением воздуха PM2,5 и депрессией, а также связь между PM10 и самоубийствами. Снижение пределов загрязнения может иметь сильное влияние на состояние здоровья, включая ожирение, рак, болезни сердца и преждевременную смерть. Данные из Китая показали, что воздействие PM2,5 снижает способности учащихся к математике и языку …

Что происходит с вашим телом, когда вы занимаетесь йогой?

29.03.202403.09.2020 от Михаил Титов

Что происходит в вашем теле, когда вы занимаетесь йогой?

Вкратце Йога может показаться модной и современной программой фитнеса, но на самом деле это древняя практика для разума и тела, которая была разработана в Индии более 5000 лет назад. Её положительное воздействие распространяется на ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Итак, хотите ли вы похудеть или просто снять стресс, это медитативное занятие, несомненно, принесет пользу вашему здоровью. 1 …

Формирование характера

27.01.202021.01.2020 от Михаил Титов

Теперь, должно быть, все уже поняли, что рождение – одно из важнейших событий нашей жизни. Игры, в которые мы играем детьми, развлечения, которые мы выбираем для себя, будучи взрослыми, даже наши сексуальные интересы – всё это в определённой степени зависит от нашего опыта рождения. Возьмём один простой, но очень показательный пример: почему ребёнок может часами …

Вы хотите хорошо высыпаться? Оптимизируйте свой распорядок дня и спальное место

05.03.202503.01.2019 от Михаил Титов

Вкратце Сон – одна из величайших загадок жизни. В течение долгого времени было широко распространено мнение, что сон – не более чем пустая трата времени. Современные исследования, однако, пролили столь необходимый свет на этот вопрос, показывая, что сон является важным компонентом здорового образа жизни, и что недостаток сна может иметь далеко идущие последствия, влияя на все, от …

Антидепрессанты навсегда перестраивают человеческий мозг?

05.03.202501.01.2019 от Михаил Титов

Неожиданные новости о серотонине «Думаю, вам следует принять тот факт, что при приёме таких препаратов, как прозак, у вас в мозгу происходят структурные изменения». Гари Гринберг Психотерапевты обожают спорить. Мы спорим о теориях лечения, о наших клиентах и их семьях, об офисных кофеварках. И в течение последнего десятилетия мы стали зацикливаться – как мы говорим …

Длительное использование электронных устройств нарушает работу детского мозга

05.03.202527.12.2018 от Михаил Титов

Вкратце У детей от 9 до 10 лет, которые используют электронные устройства в течение семи или более часов в день, развивается преждевременное истончение коры головного мозга, внешнего слоя мозга, который обрабатывает информацию от пяти физических органов чувств. Проведение двух часов в день перед электронным экраном может повлиять на познавательные способности, что может привести к снижению …

Абдоминальное ожирение, связанное с тревогой и депрессией

05.03.202522.03.2018 от Михаил Титов

Вкратце Во всем мире депрессия является основной причиной плохого состояния здоровья и инвалидности, а тревога – наиболее распространенное психическое заболевание. Уже более 16 миллионов человек борются с депрессией, и каждая четвертая женщина в возрасте от 40 до 50 лет принимает антидепрессанты. До 14 процентов беременных также принимают антидепрессанты, несмотря на риск врожденных дефектов. Существуют убедительные связи …

Чем полезен горький шоколад

26.05.202017.03.2018 от Михаил Титов

Горький шоколад насыщен антиоксидантами и полезными минералами, поэтому его рекомендуют употреблять абсолютно каждому. Шоколад не только станет вкусной и приятной изюминкой в вашем рационе, но и улучшит ваше здоровье. Сегодня вы узнаете несколько причин касательно того, почему же лучше отдать предпочтение именно горькому шоколаду: Шоколад помогает справиться с депрессией Известно, что шоколад богат на полезные …