усталость — Центр Здоровья Михаила Титова

😵‍💫 ПОЧЕМУ ТЫ ПОСТОЯННО УСТАВШИЙ(А)?

13.07.2025 от Михаил Титов

И как вернуть себе энергию, ясность и огонь в глазах🔥 Ты просыпаешься, но будто и не спал.Тело как ватное.Мозг в тумане.Хочется кофе, тишины и чтобы никто не трогал… Стоп.Это не просто «устал». Это сигнал.📡 Твой организм шепчет — или уже кричит — что пора что-то менять. Разбираемся. Вот 7 скрытых причин, почему у тебя как …

Качество воздуха в помещении: невидимая эпидемия, вызывающая головные боли, усталость и депрессию

05.03.202512.11.2020 от Михаил Титов

Вкратце Качество воздуха в помещении может быть в пять раз хуже, чем на улице, что может очень пагубно сказаться на вашем здоровье. Одно исследование выявило в общей сложности 586 различных химических загрязнителей в воздухе 52 домов. Плохое качество воздуха в помещении может вызвать или обострить ряд распространенных заболеваний, включая астму, аллергию, головные боли, потерю памяти, усталость и депрессию. Долгосрочные …

Как изавиьтся от усталости

05.03.202510.11.2020 от Михаил Титов

Вкратце Есть много возможных причин, по которым вы можете постоянно чувствовать усталость. Некоторые причины очень просты и легко устранимы, в то время как другие могут быть связаны с хроническими состояниями, требующими более тщательного подхода. Усталость может быть вызвана основными заболеваниями, и есть множество способов помочь справиться с утомляемостью, например, качественный сон и здоровое питание. Вы когда-нибудь …

Витамин С: добавка, которую должен принимать каждый, когда болеет

05.03.202507.10.2020 от Михаил Титов

Вкратце Внутривенное введение витамина С сразу же избавляет от симптомов цинги, являющейся результатом дефицита витамина С. Однако назначение витамина С людям с дефицитом G6PD может вызвать гемолиз эритроцитов. Я настоятельно рекомендую опытному врачу, использующему протокол Риордана или другой протокол, обеспечивающий безопасное введение витамина С, является лучшим способом введения витамина С внутривенно. Важно понимать, что эти чрезвычайно …

Симптомы, указывающие на замедленную работу щитовидной железы

05.03.202530.09.2020 от Михаил Титов

ВКРАТЦЕ Классические признаки гипотиреоза включают увеличение веса, усталость, плохое качество кожи и ногтей, выпадение волос и запоры. Гипотиреоз также может быть связан с более серьезными проблемами, такими как повышенный уровень липидов, бесплодие, потеря памяти, боли в мышцах и суставах, а также аутоиммунные заболевания. Ваша функция щитовидной железы напрямую связана с функцией надпочечников, на которую сильно влияет …

Диагностика и лечение синдрома хронической усталости

05.03.202511.08.2020 от Михаил Титов

Интерпретация профилей АТФ и назначение соответствующего лечения Диагностическое исследование профиля АТФ служит способом измерения митохондриальной функции. Единственная задача митохондрий заключается в том, чтобы поставлять энергию в виде АТФ для обменных процессов в клетках. Хотя все клетки в теле человека разные, митохондрии всюду одинаковы, поэтому данный тест имеет большое значение не только в рамках рассмотрения СХУ, но и в том, что касается патофизиологии многих других …

Состояние «как будто всю ночь бухал»: причины и решения

05.03.202508.12.2019 от Михаил Титов

Каждый из нас, вероятно, сталкивался с утра, когда ощущение усталости и слабости переполняет организм, и кажется, что ты провёл ночь на вечеринке, насыщенной алкоголем и недосыпанием. Давайте рассмотрим причины этого состояния и предложим несколько эффективных способов, как вернуть себе энергию и бодрость. Причины Способы вернуть энергию и стать эффективным Заключение Чувство усталости и слабости по …

4 причины из-за которых мы просыпаемся уже уставшими

05.03.202514.05.2018 от Михаил Титов

Обычно, после долгого сна мы должны просыпать отдохнувшими, бодрыми, полными энергии и сил. Увы, очень часто мы просыпаемся злыми, уставшими и раздражительными. Ученые знают, как нам все объяснить! Почему люди ощущают усталость после полноценного сна Мозг накапливает аденозин За несколько часов до пробуждения человек пребывает в фазе быстрого сна. Данная фаза характеризуется повышенной активностью мозга. …

Эффективные природные средства, которые помогут вам избавиться от усталости

05.03.202501.03.2018 от Михаил Титов

Сегодня вы узнаете о нескольких уникальных рецептах, которые быстро помогут вам забыть об усталости раз и навсегда. В современном мире многие люди жалуются на усталость, поскольку за день нужно успеть все, а это бывает очень сложно, если человек живет насыщенной жизнью. Даже поспав 7-8 часов, человек чаще всего все еще испытывает усталость. Все это приводит …

Какая пища приводит к усталости и упадку сил?

15.09.2016 от Михаил Титов

Группа ученых из США исследовали различные продукты питания и пришли к выводу, что многие из них вместо того, чтобы наполнить организм жизненной силой и энергией, вызывают у человека чувство усталости, вялость и бессилие. Алкогольные напитки Первую строку рейтинга занимают горячительные напитки. После употребления алкоголя многих клонит ко сну, однако такой сон не способен расслабить и …

Жуткая статистика о паразитах

23.03.201906.06.2015 от Михаил Титов

FDA – госагентство США, отвечающее за качество лекарственных препаратов, подтвердило изъятие из торговли в период с 1976 года по 1985 год свыше половины синтетических лекарственных препаратов в виду их токсичности для человека.

7 признаков дефицита витамина D

05.03.202523.08.2014 от Михаил Титов

Вкратце Дефицит витамина D характерен для взрослых всех возрастов, которые всегда носят средства защиты от солнца (которые блокируют выработку витамина D) или ограничивают свою деятельность на открытом воздухе. По оценкам исследователей, 50 процентов населения в целом подвержены риску дефицита и недостаточности витамина D, и этот процент возрастает в группах повышенного риска, таких как пожилые люди …