L-теанин – это аминокислота природного происхождения, содержащаяся в зеленом чае, которая была отмечена за ее удивительное воздействие на стресс, тревожность и сон. Он также улучшает познание и внимание, сохраняя спокойствие ума, обеспечивая уникальное успокоение и в то же время бодрость. L-теанин может смягчить эффект чрезмерной активации или дрожания при приеме со стимуляторами, такими как кофеин …
Знаете ли вы, что мозг взрослого человека продолжает выращивать новые клетки мозга в процессе, называемом нейрогенезом? Это происходит благодаря очень важному белку под названием BDNF или нейротрофический фактор мозга. В этой статье я собираюсь взорвать ваш мозг, рассказав вам об этом удивительном белке для удобрения мозга. Дочитайте до конца, где я поделюсь с вами, как …
Вкратце Хронический стресс может иметь серьезные последствия для здоровья, включая увеличение веса, высокое кровяное давление и болезни сердца. Это также может спровоцировать сердечный приступ и начало деменции. Стресс может быть фактором синдрома поликистозных яичников, состояния, вызванного повышенным содержанием андрогенов (мужских половых гормонов), что может повлиять на менструальный цикл женщины, фертильность, вес и многое другое. Стрессовая реакция …
Вкратце Термин «медицинская марихуана» относится к использованию целого необработанного растения марихуаны и его чистых экстрактов для лечения заболевания или улучшения симптомов. Невероятные лечебные свойства марихуаны обусловлены высоким содержанием каннабидиола (CBD), критическими уровнями медицинских терпенов, флавоноидов и тетрагидроканнабинола (THC). Рецепторы каннабиноидов играют важную роль во многих процессах в организме, включая регуляцию метаболизма, тягу к еде, боль, …
Каждый из нас, вероятно, сталкивался с утра, когда ощущение усталости и слабости переполняет организм, и кажется, что ты провёл ночь на вечеринке, насыщенной алкоголем и недосыпанием. Давайте рассмотрим причины этого состояния и предложим несколько эффективных способов, как вернуть себе энергию и бодрость. Причины Способы вернуть энергию и стать эффективным Заключение Чувство усталости и слабости по …
Вкратце Во всем мире депрессия является основной причиной плохого состояния здоровья и инвалидности, а тревога – наиболее распространенное психическое заболевание. Уже более 16 миллионов человек борются с депрессией, и каждая четвертая женщина в возрасте от 40 до 50 лет принимает антидепрессанты. До 14 процентов беременных также принимают антидепрессанты, несмотря на риск врожденных дефектов. Существуют убедительные связи …
Вкратце Всего 30 лет назад заболеваемость аутизмом составляла 1 из 10 000. Сегодня заболеваемость выросла до 1 из 50. Если вы рассмотрите полный спектр неврологических расстройств, которые могут подпадать под более широкое понятие «расстройство аутистического спектра», частота может достигать одного из 10 Доктор Темпл Грандин, автор книги «Аутичный мозг: мышление по всему спектру», обсуждает трансформацию, которая …
Вкратце Вопреки распространенному мнению, депрессия обычно не является результатом «низкого уровня серотонина» и не является дисбалансом, который необходимо устранять с помощью антидепрессантов. Одиннадцать миллиардов долларов ежегодно тратятся на антидепрессанты, у фармацевтических компаний есть 625 лоббистов, и они спонсируют более 70% исследований FDA. Нет исследований, которые показали бы лучший результат при назначении этих антидепрессантов в долгосрочной …