У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

Вкратце Люди, которые ежедневно пили от трех до пяти чашек кофе, реже имели отложения кальция в коронарных артериях. Умеренное потребление кофе может снизить риск закупорки артерий, сердечных приступов, слабоумия, болезни … Читать далее

У регулярно пьющих кофе более чистые артерии

Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти

Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти

Вкратце Люди с более высоким уровнем витамина К имеют более низкий риск смерти от всех причин. Есть два типа витамина К; организм не очень хорошо их хранит, поэтому для оптимального здоровья … Читать далее

Низкий уровень витамина К у пожилых людей связан с повышенным риском смерти

Этот жир на самом деле хуже трансжиров

Этот жир на самом деле хуже трансжиров

Вкратце Употребление в пищу слишком большого количества поврежденных омега-6 жиров и слишком малого количества омега-3 животного происхождения создает основу для диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, рака, депрессии, болезни Альцгеймера и … Читать далее

Этот жир на самом деле хуже трансжиров

Не снижайте холестерин и будете здоровы

Не снижайте холестерин и будете здоровы

Борьба с высоким холестерином стала похожа на всемирную традицию последних лет. В сознание людей массированно внедряется информация о том, что холестерин является главной причиной  высокой смертности из-за сердечно – сосудистых … Читать далее

Не снижайте холестерин и будете здоровы

Здоровое питание. 5 самых псевдополезных продуктов. Как производители пищи дурачат Вас.

Здоровое питание. 5 самых псевдополезных продуктов. Как производители пищи дурачат Вас.

Пузо из коробки Наиболее вредные продукты обычно рекламируются как самые полезные. Думаете, я шучу? Нет, возьмите, например, готовые завтраки из хлопьев. По большому счету вы съедаете миску муки и сахара. … Читать далее

Здоровое питание. 5 самых псевдополезных продуктов. Как производители пищи дурачат Вас.

Поговорим о жирах. Жиры: насыщенные и ненасыщенные. Масла

Есть две новости. Просеквенировали геном Xenopus tropicalis шпорцевой лягушки из рода пиповых. Все улюлюкают и радуются, что вроде как человечество недалеко от лягухи ускакало.Ну что вам вообще говорит название Xenopus … Читать далее

Как сохранить здоровье сосудов?

Как сохранить здоровье сосудов?

Заболевания сердечно – сосудистой системы, к сожалению, продолжают прочно удерживать лидирующие позиции, молодея с каждым годом. Основная задача для изменения ситуации в лучшую сторону, заключается в сохранении на долгие года … Читать далее

Как сохранить здоровье сосудов?

Единая теория Лайнуса Полинга и лечение болезней сердца

Лайнус Полинг

Лайнус Полинг утверждал, что конкретные нетоксичные вещества, называемые ингибиторами липопротеина(а) [комплексы липидов с белками (аполипротеинами), выполняют функцию транспорта липидов в организме и ряд др. функций, входят в состав различных морфологических … Читать далее

Лайнус Полинг

Правильное питание и долгая полноценная жизнь

Правильное питание и долгая полноценная жизнь

Мы – это наша пища

Вспомните известный афоризм: «Мы – это то, что мы едим». Жизнедеятельность нашего организма поддерживается той пищей, которой мы питаемся. Иными словами, и здоровье, и болезни – производные нашего рациона. Поэтому я бы сказал так: «Наше здоровье – это наша пища».

В 1996 году Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии отказалось от термина «возрастные болезни» (заболевания сердца, печени, сосудов головного мозга, диабет, гипертония, гиперлипидемия – повышенное содержание холестерина, и пр.) – его заменили термином «болезни образа жизни». Доклад Макговерна, упоминавшийся выше, сделал свое дело: люди поняли, что в так называемых «возрастных болезнях» повинен совсем не возраст.

Читать далее

Правильное питание и долгая полноценная жизнь

Правильное питание и современные болезни человечества

Правильное питание и современные болезни человечества

Никто не хочет болеть. И уж конечно каждый, заболев, хочет выздороветь как можно быстрее. Однако многие раскисают при первом же недомогании и начинают жалеть себя: «О Господи! Ну, в чем я провинился? Почему это произошло именно со мной?»

Но болезнь – не испытание и не Божья кара, это лишь следствие вредных привычек. Именно об этом мы с вами и будем говорить далее.

В этой статье я расскажу вам, как жить полноценной жизнью и не болеть. Разумеется, вы должны будете изменить свой привычный образ жизни и рацион питания. Вероятно, поначалу такое требование кого-то из вас насторожит, но я убежден: ближе к концу статьи вы обязательно со мной согласитесь.

Читать далее

Правильное питание и современные болезни человечества