Биохакинг и витамины

Рубрика «Биохакинг и витамины» на сайте Центра Здоровья Михаила Титова служит ценным ресурсом для тех, кто стремится углубить свои знания о важности витаминов и минералов для поддержания здоровья. В статьях речь идет о различных витаминах, их функциях, необходимости в рационе, а также возможных последствиях дефицита, что особенно актуально для людей на специальных диетах, например, вегетарианцах, которым важно получать достаточное количество витамина B12.

В этой рубрике пользователи найдут информацию о том, каким образом различные витамины влияют на общее состояние организма, как они могут помочь в борьбе с такими состояниями, как депрессия и хроническая усталость, а также как оптимизировать их прием для достижения наилучших результатов. Это делает рубрику особенно полезной для тех, кто хочет не только избавиться от определённых заболеваний, но и активно заботиться о своём здоровье и добром самочувствии.

Статьи представлены в доступной и информативной форме, что позволяет легко усваивать информацию и применять её на практике. Рубрика подчеркивает важность осознанного подхода к питанию, соответствующего понимания о сочетании различных добавок и необходимость консультаций со специалистами, что дополняет уровень ответственности за собственное здоровье и жизнь.

Кальций. Его роль в организме человека

23.06.202016.12.2016 от Михаил Титов

В организме человека присутствует большое количество различных минералов, микро – и макроэлементов. Исходя из того, что, чем больше какого-то элемента в организме, тем большую он несет нагрузку, можно заключить, что кальций – это король минералов и его функциональные обязанности чрезвычайно велики. Кальция в общей сложности в организме находится порядка 1200 граммов, и это немало. Недостаток …

Имбирь. Для кого польза, а для кого опасность

05.03.202509.12.2016 от Михаил Титов

Имбирь, хоть и не растет в наших краях, но завоевывает у нашего народа все большую популярность. Рогатый корень, так переводится с санскрита название этого растения, в дикой природе не встречается. Его начали выращивать еще несколько тысяч лет назад в Юго-Восточной Азии. У имбиря столько полезных свойств, что трудно найти ему равных. В его состав входят …

Омега 3 – есть ли польза?

01.07.202017.11.2016 от Михаил Титов

Параллель между здоровьем и Омегой-3 уже давно воспринимается как норма. Продукты питания, обогащенные этой добавкой, относят к категории наиболее полезных для человека. Аптечные полки уставлены баночками биологически активных препаратов на основе Омега-3 от разных производителей, разного качества и стоимости. Очевидно, такая популярность рыбьего жира, как называют Омегу-3 в простонародье, имеет под собой убедительные аргументы. Особому …

Кальций – это польза или вред?

01.07.202006.11.2016 от Михаил Титов

Пожалуй, никакие лекарственные препараты не рекламируются так активно, как содержащие кальций. И это вполне резонно, если учесть, что кальций в организме человека считается королем среди всех необходимых минералов. В организме его находится порядка 1200 граммов, чего достаточно много. Чем больше какого-то элемента в организме, тем большую он несет функциональную нагрузку. Благодаря кальцию мы имеем человеческий …

Чайный гриб – бабушкин доктор

05.03.202514.05.2016 от Михаил Титов

Многим знаком такой своеобразный натюрморт: на кухонной тумбочке стоит прикрытая чистым кусочком марли трехлитровая банка, заполненная жидкостью чайного цвета, в которой плавает что-то по консистенции напоминающее медузу. Как-то так выглядит весьма популярное старинное средство, помогающее защититься от всех болезней – чайный гриб. Не одну тысячу лет люди используют этот продукт, и есть тому убедительные основания. …

Витаминные страшилки. Витамины – вред или польза?

12.02.2016 от Михаил Титов

Кого сегодня можно удивить заявлением о пользе витаминов для здоровья и долголетия? Для любого человека, уделяющего внимание своему здоровью, витамины являются неотъемлемой частью его повседневной жизни, потому что уже много десятков лет они популяризируются повсеместно. Можно представить, насколько неожиданно в октябре 2011 года прозвучало заключение научных сотрудников университета Миннесоты, что смертность среди женщин, принимавших мультивитаминные …

Ресвератрол может обеспечить защиту от болезни Альцгеймера

05.03.202509.11.2015 от Михаил Титов

Вкратце Ресвератрол является мощным антиоксидантом, подавляющим свободные радикалы, который содержится в ряде растений, включая кожуру винограда, красное вино, малину, шелковицу, гранат и сырое какао. При приеме в высококонцентрированных дозах ресвератрол стабилизирует уровни бета-амилоида и предотвращает дальнейшее накопление белка в головном мозге, тем самым замедляя прогрессирование болезни Альцгеймера. Виноград мускадин имеет самую высокую концентрацию ресвератрола в …

Чего не хватает твоему организму?

22.06.201520.05.2015 от Михаил Титов

Ответьте на простые вопросы и узнайте, какие именно витамины Вам необходимы прямо сейчас!

Витамин D для больных рассеянным склерозом

05.03.202528.04.2015 от Михаил Титов

По мнению ученых, добавочный приём витамина D может положительно влиять на иммунную систему пациентов, страдающих рассеянным склерозом (РС).

Многочисленная роль насыщенного жира

19.11.2014 от Михаил Титов

Насыщенные жиры, такие как сливочное масло, мясные жиры, кокосовое и пальмовое масло, как правило, должны быть твёрдыми при комнатной температуре. Согласно общепринятой догме питания, эти традиционные жиры виноваты в большей части наших современных заболеваний, в их числе заболевания сердца, рак, ожирение, сахарный диабет, повреждение клеточных мембран и даже нервные расстройства, такие как рассеянный склероз. Тем не менее, многие научные исследования показывают, что обработанное жидкое растительное масло, нагруженное свободными радикалами, образующимися в процессе переработки, и искусственно отверждённое растительное масло, называемые транс-жирами, являются виновниками этих современных заболеваний, а не натуральные насыщенные жиры.

Исследование работы доктора Вестона Прайса. Правильное питание

15.05.202016.11.2014 от Михаил Титов

Я глубоко заинтересован не только в Вашем личном здоровье, но в действенности и благосостоянии Ваших семей. Это особенно важно во времена промышленного и финансового стресса, чтобы дети не страдали от дефектов, которые могут оставить отпечаток и привести к инвалидности на всю оставшуюся жизнь”. Так писал доктор Вестон Прайс, автор классической работы о взаимосвязи рациона питания …

Лучшие травы от прыщей

05.03.202520.09.2014 от Михаил Титов

Прыщи – это проблема, с которой сталкивается практически каждый в своей жизни, особенно в подростковом возрасте. Прыщи чаще всего встречаются у подростков в период полового созревания, так как их организм проходит через широкий спектр гормональных изменений. Прыщи могут быть проблемой на протяжении взрослой жизни по причине гормональных сбоев, пищевых привычек, или из-за накопления токсинов и необходимости в очищении организма.

Большинство людей лечат прыщи кремами и мазями, предписанными врачами, но лучше всего необходимое лечение принимать внутрь.