Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Вкратце Если вы принимаете витамин D3, вам также нужно помнить о приеме дополнительного витамина K2 и магния. При приеме высоких доз дополнительного витамина D важно увеличить потребление витамина K2, чтобы избежать осложнений, связанных с чрезмерной кальцификацией артерий. Вам нужно на 146% больше витамина D для достижения уровня в крови 40 нг / мл (100 нмоль … Читать далее

Магний и K2 оптимизируют прием витамина D

Все о витамине B12

Витамин B12: Залог бодрости Витамин B12 заслуженно называют «витамином энергии», и он необходим организму для выполнения множества жизненно важных функций. Среди них: выработка энергии, кроветворение, синтез ДНК и формирование миелина. Миелин представляет собой изоляционный материал, который защищает нервные окончания и позволяет им сообщаться друг с другом. Если вы точно знаете или подозреваете, что у вас дефицит B12, — вы не одиноки. По данным … Читать далее

Гиповитаминозы, гипервитаминозы и витаминная зависимость. Часть 2

Гиповитаминозы, гипервитаминозы и витаминная зависимость. Часть 2

В предыдущей статье мы определились с понятиями, что такое гиповитаминоз, гипервитаминоз и витаминная зависимость. Так же рассмотрели потенциальные негативные взаимодействия лекарственных средств и витаминов. Были рассмотрены такие витамины, как: Биотин, Фолат (фолиевая кислота); Ниацин; Пантотеиновая кислота; Рибофлавин; Тиамин; Витамин A (ретинол); и Витамин B6. В этой статье мы продолжим знакомиться с витаминами и их влиянию … Читать далее

Гиповитаминозы, гипервитаминозы и витаминная зависимость. Часть 2

Недостаточность питания

Недостаточность питания

Недостаточность питания — одна из форм нарушения питания. Недостаточное питание может являться результатом неадекватного потребления питательных веществ, мальабсорбции, нарушенного метаболизма, потери нутриентов при поносе или при увеличении потребности в пище (как бывает при раке или инфекции). Недостаточность питания прогрессирует постепенно; обычно каждая стадия занимает продолжительное время, чтобы развиться. Сначала изменяются уровни нутриентов в крови и … Читать далее

Недостаточность питания

Может ли пища состарить?

Может ли пища состарить?

Как часто человек задумывается о том, что питаясь, как попало, он способствует тем самым быстрому старению организма, не говоря уже о вреде, наносимом здоровью? А вместе с тем внешний вид человека напрямую зависит от правильного питания. Новые исследования доказали, что главным фактором, влияющим на привлекательность внешнего вида, является правильно подобранный рацион питания, а отнюдь ни … Читать далее

Может ли пища состарить?

Просто скажи NO. Поговорим про оксид азота (NO)

Просто скажи NO. Поговорим про оксид азота (NO)

Переизбыток оксида азота может быть причиной глаукомы и, возможно, других патологических состояний: как решить эту проблему естественным способом. В последнее время в прессе появлялось много материалов, посвященных сделанному открытию, которое заключалось в следующем: у многих людей, страдающих хронической открытоугольной глаукомой, чрезвычайно повышен уровень оксида азота (Neufeld 97). Снижая этот уровень медикаментозно, исследователям удавалось снизить ущерб, наносимый зрительному нерву повышенным внутриглазным давлением у крыс (Neufeld 99).

Просто скажи NO. Поговорим про оксид азота (NO)

Мифы о вегетарианстве

Из этой книги Вы узнаете, что многие из вегетарианских утверждений не могут быть обоснованы, а некоторые из них являются не просто ложными, но и опасными.

Есть положительные стороны вегетарианской диеты для определённых состояний здоровья, и некоторые люди чувствуют себя лучше при употреблении малого количества жира и белка, но я как практикующий врач, который имел дело с несколькими бывшими веганами, знаю достаточно хорошо, какие опасные последствия скрывает вегетарианская диета.

Анемия и беременность

Анемия и беременность

Анемия — это состояние организма человека, характеризующееся снижением уровня гемоглобина, уменьшением количества эритроцитов, появлением их патологических форм, изменением витаминного баланса, количества микроэлементов и ферментов. Анемия — не диагноз, а симптом, поэтому в обязательном порядке необходимо выяснять причину ее развития. Критериями анемии у женщин, согласно данным ВОЗ, являются: концентрация гемоглобина — менее 120 г/л, а во … Читать далее

Анемия и беременность

Дефицит витамина В12

Дефицит витамина B12

Почти 40% населения России имеет дефицит витамина В12 и большинство даже не подозревает об этом.

Исследователи осмотрели 3 000 мужчин и женщин, и установили, что у 39% уровень B12 был на отметке “низкий” – это даже ниже, чем 258 пикомолей на литр (пмоль/л).

Читать далее

Дефицит витамина B12

Хеликобактер пилори может вызвать дефицит витамина B12 и привести к злокачественной анемии

Хеликобактер пилори может вызвать дефицит витамина B12 и привести к злокачественной анемии

Злокачественная анемия, возникшая в результате дефицита витамина В12, является очень серьёзным заболеванием, которое может привести к необратимым повреждениям. Наши исследования обнаружили хеликобактер пилори у 56% пациентов из 138, с железодефицитной анемией. После обработки и искоренению хеликобактерной инфекции, было отмечено значительное улучшение состояния B12 у 40% инфицированных пациентов. Мы пришли к выводу, что хеликобактер пилори является фактором … Читать далее

Хеликобактер пилори может вызвать дефицит витамина B12 и привести к злокачественной анемии