Преимущества L-теанина при стрессе и тревоге

Преимущества L-теанина при стрессе и тревоге

L-теанин – это аминокислота природного происхождения, содержащаяся в зеленом чае, которая была отмечена за ее удивительное воздействие на стресс, тревожность и сон. Он также улучшает познание и внимание, сохраняя спокойствие ума, обеспечивая уникальное успокоение и в то же время бодрость. L-теанин может смягчить эффект чрезмерной активации или …

Читать полностью

Преимущества L-теанина при стрессе и тревоге

6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью

6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью

Глутамат – важный возбуждающий нейротрансмиттер, образующийся из аминокислоты глутамина. Он играет важную роль в памяти, познании, обучении и распространении потенциалов действия в мозге. Когда происходит чрезмерное связывание и активация глутамата, нейрон или клетка мозга может стать чрезмерно возбужденной, что приводит к повреждению клетки и ее структур. Обычно …

Читать полностью

6 добавок для борьбы с глутаматной эксайтотоксичностью

Зеленый чай снижает риск деменции

Вкратце Люди, которые пили зеленый чай от одного до шести дней в неделю, имели меньше проблем с мышлением и более низкий риск развития слабоумия, чем те, кто не пил чай. Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) в зеленом чае является мощным антиоксидантом, отвечающим за пользу для здоровья всего тела, такую ​​как …

Читать полностью