Серотониновый Синдром: Симптомы И Профилактика

Серотониновый Синдром: Симптомы И Профилактика

Когда дело доходит до разговоров о хорошем настроении, чаще всего мы много говорим о том, как повысить уровень нейротрансмиттеров хорошего самочувствия, таких как серотонин и дофамин. Но знаете ли вы, что может быть слишком много серотонина? Эта статья расскажет вам все о токсичности серотонина, также известной как серотониновый синдром, …

Читать полностью

Серотониновый Синдром: Симптомы И Профилактика

Топ-4 лучших пробиотиков для повышения настроения и снятия тревожности

Топ-4 лучших пробиотиков для повышения настроения и снятия тревожности

Могут ли пробиотики улучшить ваше настроение? Каждый день в популярных СМИ появляются новые истории о том, как пробиотики улучшают здоровье людей. Одна из самых интересных областей исследований связана с пробиотиками и настроением. Подсчитано, что 90% нашего серотонина производится в нашем пищеварительном тракте . Но в этой истории есть нечто большее, чем …

Читать полностью

Топ-4 лучших пробиотиков для повышения настроения и снятия тревожности

Польза инозитола для настроения – удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит

Польза инозитола для настроения - удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит

Некоторые добавки кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, но в случае с инозитолом, также известным как витамин B8, польза от его применения далеко идущая, глубокая и научно обоснованная. Инозитол демонстрирует огромную пользу при ПКОС или синдроме поликистозных яичников, а также при тревожности, депрессии, метаболических заболеваниях и нарушениях …

Читать полностью

Польза инозитола для настроения - удивительный витамин группы В, о котором никто не говорит

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Невозможно избавиться от взаимосвязи кишечника, мозга, иммунной и гормональной систем. Последние несколько лет принесли поток научных данных о том, насколько важна ваша микрофлора для вашего генетического выражения, иммунной системы, веса и состава тела, психического здоровья, памяти и сведения к минимуму риска возникновения множества заболеваний, от диабета до рака. …

Читать полностью

Как микробиом влияет на ваше здоровье

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 15,5 процента (37,8 миллиона) всего взрослого населения курят сигареты. Это составляет 17,5 процента мужчин и 13,5 процента женщин от общей численности населения. Курение сигарет также является причиной более 480 000 смертей в год в стране, что составляет примерно …

Читать полностью

Что происходит с вашим телом, когда вы курите?

Полифенолы – что это такое и зачем они вам нужны

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Вкратце Полифенолы – это микроэлементы с антиоксидантной активностью, которые наиболее часто встречаются в цельных продуктах, таких как сушеные специи, фрукты, овощи, красное вино и какао. Полифенолы играют важную роль в предотвращении и снижении прогрессирования диабета, рака, нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний. Полифенолы также играют важную роль в качестве …

Читать полностью

Полифенолы - что это такое и зачем они вам нужны

Плакать, чтобы оставаться здоровым

Плакать, чтобы оставаться здоровым

При первом же нашем появлении на свет на глазах слёзы. И это совершенно нормально. Но часто можно встретиться во взрослом мире с таким мнением, что плакать – это значит быть слабым. Но не все знают, что слёзы благоприятно влияют на работоспособность мозга и на самочувствие человека в …

Читать полностью

Плакать, чтобы оставаться здоровым