Кетогенная диета для отличного здоровья

Кетогенная диета для отличного здоровья

Все большее количество людей во всем мире страдает от хронических заболеваний, таких как диабет и ожирение, и обычно главным виновником является еда, которую они едят. Стандартная современная диета, например, состоит из чрезмерного количества белка, обработанного зерна и углеводов – особенно в форме рафинированного сахара и/или с добавлением сахара – ни один из которых не является полезным … Читать далее

Кетогенная диета для отличного здоровья

Многочисленные преимущества масла МСТ для здоровья

Многочисленные преимущества масла МСТ для здоровья

Триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) становятся все более популярными, поскольку люди все больше узнают о пользе для здоровья пищевого кетоза , который достигается за счет замены чистых углеводов (общее количество углеводов минус клетчатка) большим количеством полезных жиров и умеренным количеством высококачественного белка. . Некоторые из преимуществ кокосового масла для здоровья связаны с содержащимися в нем СЦТ. Но масло МСТ является более … Читать далее

Многочисленные преимущества масла МСТ для здоровья

Кетоны: четвертое топливо

Кетоны: четвертое топливо

Трэвис Кристоферсон написал три книги по оптимизации метаболического здоровья. Его третья и последняя работа – « Кетоны, четвертое топливо: Варбург – Кребс – Вич, 250-летнее путешествие в поисках источника молодости ». Интересно, что оптимизация вашего метаболического здоровья, по-видимому, является эффективным способом смягчения тяжести инфекции COVID-19. Причина этого в том, что когда вы метаболически гибки, вы не резистентны к инсулину, … Читать далее

Кетоны: четвертое топливо