Некоторые фрукты могут быть связаны с более низким риском развития диабета 2 типа

Вкратце Существуют убедительные доказательства, подтверждающие идею о том, что диета с высоким содержанием фруктозы ответственна за большинство хронических заболеваний, резистентность к инсулину, диабет 2 типа и, в частности, ожирение. Многие фрукты содержат очень высокое содержание фруктозы, в 50 раз превышающее содержание сахара в большинстве фруктов, которые ели наши предки; это связано с постоянной гибридизацией растений, которая … Читать далее

Большинство фруктовых соков не содержат фруктов

Вкрацте Исследователи из Университета Коннектикута обнаружили, что многие популярные фруктовые соки не содержат фруктов, а наполнены водой, сахаром и искусственными подсластителями. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требует, чтобы производители сообщали точное количество искусственного подсластителя. Обманчивая маркетинговая тактика, включая изображения фруктов на упаковке и большие рекламные бюджеты, нацеленные на детей, заставила … Читать далее

Фруктовые соки с содержанием мышьяка и свинца

Вкратце Согласно исследованию Consumer Reports, почти половина из 45 протестированных фруктовых соков содержала повышенные уровни тяжелых металлов, в том числе мышьяка, кадмия и свинца. Хотя эти вещества присутствуют в природе, многие из тех, которые были обнаружены в этих пищевых продуктах, поступают с земли или воды, которые были загрязнены различными веществами, такими как пестициды или остатки … Читать далее

Зачем проводить ревизию в холодильнике?

Зачем проводить ревизию в холодильнике?

Какое значение имеет слово «ревизия»? Одно из определений гласит, что это «пересмотр чего-нибудь с целью внесения коренных изменений». «Для того, чтобы выяснить, почему некоторые люди никак не могут накачать пресс и избавиться от последних пяти лишних килограммов, достаточно выяснить, что храниться у них в холодильнике», – пишет в колонке для Men’s fitness американская писательница Джейми … Читать далее

Зачем проводить ревизию в холодильнике?

Здоровое питание: простые хитрости, помогающие оставаться на верном пути

Здоровое питание: простые хитрости, помогающие оставаться на верном пути

Близится сезон отпусков, и Вы знаете, что это означает. Начать правильно питаться немного сложнее, чем кажется. Я не хочу сказать, что это невозможно – просто несколько затруднительно. Чтобы помочь Вам остаться на верном пути, мы подскажем несколько простых хитростей.

Здоровое питание: простые хитрости, помогающие оставаться на верном пути